Que frutas puede comer un diabetico | Las frutas recomendadas para diabeticos! En esta presentacion te mostrare las frutas que puedes comer si tienes diabetes. VISITA MI BLOG: https://remedioscaserosparadiabetesmellitus.blogspot.com/

1. Que Frutas
Puede Comer
un Diabetico?!

2. Si estas sufriendo de
diabetes, debes saber
que es preciso que sigas
una dieta equilibrada, y
que sea baja en
cantidades de azúcar.

3. Cuando tengas deseos
de comer algo dulce,
debes recordar estas
frutas que puedes
consumir sin problemas
si eres diabético.

4. 1. Uvas.
Contienen antioxidantes
llamados “polifenoles”,
que protegen a las
células beta que se
encuentran en el
páncreas, que son las
que producen la insulina.

5. Cómelas en
pequeñísimas cantidades
solo para aprovechar los
antioxidantes, ya que
también contiene azúcar.

6. 2. Frutos rojos.
Cualquiera que tenga
este color ofrece una
gran cantidad de fibra, de
vitamina C y de potasio.
Son buenos para
recuperar el correcto
funcionamiento del
páncreas.

7. Pueden ser las bayas, los
arándanos, las fresas, las
moras y las frambuesas.

8. 3. Frutas cítricas.
Tienen buenas dosis de
fibra soluble. Aquí
encontramos a las
naranjas, las limas, las
toronjas, los limones o
las guayabas agrias.

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