VIDA DALUDABLE

1. I.E.S.P.P.JOSE JIMENEZ BORJA
Docente formador: Simón Quispeluza
Docente en formación: Julio Cesar Cahuana Ponce

2. “ La vida es un desafío,
afróntalo,
la vida es amor:
compártelo,
la vida es sueño: hazlo

3.
Brindar herramientas que posibiliten la auto
revisión frente al estilo de vida de cada
participante, de tal manera que se puedan
establecer planes de mejora individual,
buscando el bienestar integral del ser en sus
diferentes esferas de vida: personal, de pareja,
familiar, laboral y social.
OBJETIVO

4. N O
M
A
RECURSOS
HumanFinanciPropios
Necesidades individuales
Objetivos generales
Metas a corto, mediano y largo plazo
Actividades específicas
E. V.
PROYECTO DE VIDA

5. ESTILOS DE VIDAESTILOS DE VIDA
SALUDABLESSALUDABLES
Definidos como los procesos
sociales, las tradiciones, los
hábitos, conductas y
comportamientos de los
individuos y grupos de población
que con llevan a la satisfacción
de las necesidades humanas para
alcanzar el bienestar y la vida.
ES LA MANERA COMO LA GENTE SE COMPORTA FRENTE A LA
EXPOSICION A FACTORES QUE DAÑAN LA SALUD.
“LA PERSONA ES LIBRE DE ELEGIR LA FORMA EN QUE LE GUSTE
VIVIR”

6. ESFERAS DE VIDA
Personal
Afectiva
Familiar
Laboral
Social

7. PERSONAL
ALIMENTACION
SUEÑO
CUIDADO DE LA SALUD
MANEJO DEL TIEMPO
MANEJO DEL DINERO
PRACTICAS FISICAS O
DEPORTIVAS
LO RELACIONADO CON EL
CONSUMO DE ALCOHOL,
CIGARRILLO Y OTROS
AUTOESTIMA Y VALORACION
PERSONAL
ESTILO DE VIDA SALUDABLE
PAREJA
ELECCIÓN DE PAREJA
RELACIÓN DE PAREJA
MANEJO DE CONFLICTOS
UTILIZACION DE MÉTODOS
PROTECTORES
ESTABILIDAD DE PAREJA
RELACIONES SOCIALES DEL
CONYUGE
ESTILO DE VIDA DE LA
PAREJA
FAMILIAR
FAMILIA ESTABLE
BUENAS RELACIONES
MANEJO DEL CONFLICTO
SE A QUIEN LLEVO A CASA
IDENTIFICO LOS RIESGOS EN
EL HOGAR
TENGO UN BOTIQUIN
BUSCO EXPERTOS PARA
ARREGLAR LOS DAÑOS QUE
SE PRESENTAN
VERIFICO FECHAS DE
VENCIMIENTO DE PRODUCTOS
Y DEMARCO SUSTANCIAS
LABORAL
IDENTIFICACION DE RIESGOS
USO DE ELEMENTOS DE
PROTECCION PERSONAL
CONOCIMIENTO Y
CUMPLIMIENTO DE NORMAS
ADECUADAS RELACIONES
INTERPERSONALES
HIGIENE POSTURAL
SOCIAL
ELECCION DE AMISTADES
ELECCION DE SITIOS
CUMPLIMIENTO DE NORMAS
ADECUADAS RELACIONES
INTERPERSONALES
IDENTIFICACION DE RIESGOS
PREVENCION

8. AUTOCUIDADOAUTOCUIDADO
TODAS AQUELLAS DECISIONES
ADOPTADAS DELIBERADAMENTE POR UN
INDIVIDUO PARA PRESERVAR O MEJORAR
SU SEGURIDAD, SALUD Y BIENESTAR
“UN PROCESO VOLUNTARIO Y
PERSONAL”

9. AUTOCUIDADOAUTOCUIDADO
NO
CUIDARSE:
DAÑOS PROPIEDAD (Costos valorables)
DAÑOS PERSONALES (Costos que van
más allá de un
valor económico)
- Perdidas de capacidad
- De dignidad
- De oportunidades
- De vida
- Descalabro familiar

10. AUTOCUIDADOAUTOCUIDADO
LA MEJOR FORMA
GENERANDO:
ESTILOS DE VIDA SALUDABLES

11. CONSECUENCIAS ESTILO DECONSECUENCIAS ESTILO DE
VIDA NO SALUDABLEVIDA NO SALUDABLE
Enfermedad
física
Enfermedad
Mental

12. SINTOMAS PSICOLOGICOSSINTOMAS PSICOLOGICOS
Estrés
Ansiedad/angustia
Adicciones (spa, juego,
sexo, trabajo)
Psicosomáticas
Desarrollo crisis
mayores
Suicidio

13. SINTOMAS PSICOLOGICOSSINTOMAS PSICOLOGICOS
Estrés
Ansiedad/angustia
Adicciones (spa, juego,
sexo, trabajo)
Psicosomáticas
Desarrollo crisis
mayores
Suicidio

14. Paz y tranquilidad espiritualPaz y tranquilidad espiritual

15. Promoción de la actividad físicaPromoción de la actividad física