1. “ La vida es un desafío,
afróntalo,
la vida es amor:
compártelo,
la vida es sueño: hazlo
realidad “
Proverbio Hindú

2. OBJETIVO
Brindar herramientas que posibiliten la auto
revisión frente al estilo de vida de cada
participante, de tal manera que se puedan
establecer planes de mejora individual,
buscando el bienestar integral del ser en sus
diferentes esferas de vida: personal, de pareja,
familiar, laboral y social.

3. PROYECTO DE VIDA
M
Metas a corto, mediano y largo plazo
Objetivos generales
N
Necesidades individuales
O
A
Actividades específicas
RECURSOS
.
E. V
Propios Financi Human

4. ESTILOS DE VIDA
SALUDABLES
Definidos como los procesos
sociales, las tradiciones, los hábitos,
conductas y comportamientos de los
individuos y grupos de población
que con llevan a la satisfacción de
las necesidades humanas para
alcanzar el bienestar y la vida.
ES LA MANERA COMO LA GENTE SE COMPORTA FRENTE A LA
EXPOSICION A FACTORES QUE DAÑAN LA SALUD.
“LA PERSONA ES LIBRE DE ELEGIR LA FORMA EN QUE LE
GUSTE VIVIR”

5. ESTILO DE VIDA SALUDABLE
FAMILIAR
PERSONAL
PAREJA
ALIMENTACION
SUEÑO
CUIDADO DE LA SALUD
MANEJO DEL TIEMPO
MANEJO DEL DINERO
PRACTICAS FISICAS O DEPORTIVAS
LO RELACIONADO CON EL
CONSUMO DE ALCOHOL,
CIGARRILLO Y OTROS
AUTOESTIMA Y VALORACION
PERSONAL.
FAMILIA ESTABLE
BUENAS RELACIONES
MANEJO DEL CONFLICTO
SE A QUIEN LLEVO A CASA
IDENTIFICO LOS RIESGOS EN EL
HOGAR
TENGO UN BOTIQUIN
BUSCO EXPERTOS PARA
ARREGLAR LOS DAÑOS QUE SE
PRESENTAN
VERIFICO FECHAS DE
VENCIMIENTO DE PRODUCTOS Y
DEMARCO SUSTANCIAS.
ELECCIÓN DE PAREJA
RELACIÓN DE PAREJA
MANEJO DE CONFLICTOS
UTILIZACION DE MÉTODOS
PROTECTORES
ESTABILIDAD DE PAREJA
RELACIONES SOCIALES DEL
CONYUGE
ESTILO DE VIDA DE LA PAREJA.
SOCIAL
LABORAL
ELECCION DE AMISTADES
ELECCION DE SITIOS
CUMPLIMIENTO DE NORMAS
ADECUADAS RELACIONES
INTERPERSONALES
IDENTIFICACION DE RIESGOS
PREVENCION.
IDENTIFICACION DE RIESGOS
USO DE ELEMENTOS DE
PROTECCION PERSONAL
CONOCIMIENTO Y
CUMPLIMIENTO DE NORMAS
ADECUADAS RELACIONES
INTERPERSONALES
HIGIENE POSTURAL.

6. AUTOCUIDA
DO
TODAS AQUELLAS DECISIONES ADOPTADAS
DELIBERADAMENTE POR UN INDIVIDUO
PARA PRESERVAR O MEJORAR SU
SEGURIDAD, SALUD Y BIENESTAR
“UN PROCESO VOLUNTARIO Y
PERSONAL”

7. CONSECUENCIAS DEL ESTILO
DE VIDA NO SALUDABLE

8. SINTOMAS PSICOLOGICOS
Estrés
Ansiedad/angustia
Adicciones
(spa,
sexo, trabajo)
Psicosomáticas
juego,
Desarrollo crisis mayores
Suicidio