1. EN ESTE LIBRO SE PRESENTA:
-Un abordaje integral del insomnio en todas sus formas.
-Un programa basado en la psicología cognitivo conductal, en la higiene del sueño, el control de
la luz y los alimentos.
-Durante cuatro semanas: objetivos, actividades, cuestionarios de evaluación que terminan con
una retirada del fármaco.
¡Y AL FINAL DE LA CUARTA SEMANA TENDRA!
¡BUENAS NOCHES!
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