filo

1. FEDERACIÓN DEPORTIVA NACIONAL DEL
ECUADOR
FISIOLOGÍA

4. Deporte
Fisiología
Psicología
Medicina
Pedagogía

5. Fisiología:
Es la ciencia que
estudia las
funciones y
mecanismos de las
células, órganos y
sistemas de
órganos y del
organismo como
unidad funcional.

6. Organismo:
Ser vivo, unicelular, pluricelular o sin estructura
celular, con capacidad metabólica y reproductora.

7. Metabolismo:
Se denomina “metabolismo” a los procesos
simultáneos de asimilación (anabolismo) y
desasimilación (catabolismo).

8. Metabolismo
• Anabolismo • Catabolismo

9. Medio externo
temperatura
presión
humedad
contaminación
ruido
iluminación

10. Homeostasis:
Adaptación a las situaciones siempre
cambiantes del medio exterior.
Homoios = igual ó semejante
Stasis = estado
Constancia relativa en la composición
química (de órganos y sus funciones)

11. Metabolismo:
Se denomina “metabolismo” a los procesos
simultáneos de asimilación (anabolismo) y
desasimilación (catabolismo).

12. Pregunta:
¿cómo se relacionan el
entrenamiento y la adaptación?

13. Consideraciones:
• El entrenamiento es un proceso
fundamentalmente pedagógico.
• Su objetivo es lograr un alto rendimiento
físico
• Modificaciones en el organismo a causa
de la influencia de las cargas externas.

14. Desde el punto de vista biológico:
El entrenamiento es un proceso
de “adaptación” dirigida al
organismo por la influencia de
la carga física.

15. Criterio de autores.
Matveiev.-
Adaptación:
… la preparación física, técnico-táctica, intelectual,
psíquica y moral del deportista, auxiliado de ejercicios
físicos....

16. Criterio de autores.
Platonov.-
Adaptación:
… la capacidad de los seres vivos de acostumbrarse a
las condiciones del medio ambiente…

17. Criterio de autores.
Harre.-
Adaptación:
… transformaciones físicas, funcionales y psíquicas que
se producen bajo el efecto de las cargas externas,
llevando al organismo a un nivel superior de
rendimiento por la reacción frente a condiciones
externas específicas.

18. Por tanto:
La dirección que adquiera el proceso
de entrenamiento depende de las
características de la carga que se
aplique.

19. Ejemplo práctico
Según el carácter y el tiempo de realización de las
modificaciones adaptativas se destacan dos etapas:

20. Etapas de las reacciones de
adaptación:
1. Urgente.-
Rápida, transitoria. Es la respuesta
inmediata del organismo a la acción única
del esfuerzo físico.
2. De larga duración.-
Crónica, a largo plazo. Comprende un largo
lapso de tiempo.

21. Características de la adaptación
urgente.
1. Activación funcional.
2.Estado estable.
3. Aparecimiento de fatiga.

22. Características de la adaptación a largo
plazo.
1. Aumenta la
síntesis
proteica.
2. Aumento
importante de las
reservas
funcionales.

23. Reacciones de adaptación
• Volumen
cardiaco
• Actividad
enzimática a
nivel de
músculos
• Aumenta el
retorno
venoso.

24. Reacciones de adaptación
• Desarrolla los
músculos
• Perfecciona el
sistema nervioso
• Mejora el
sistema
endocrino.

25. Reacciones de adaptación

26. Entonces:
La “adaptación” logra que el
organismo se acostumbre al stress
físico, produciendo cambios,
modificaciones al interior y
exterior del cuerpo.

27. Pregunta:
• ¿ Cómo logramos que el organismo del
atleta vaya MÁS allá ?

29. Supercompensación

30. Ley de Engelhardt:
… a toda acción de destrucción (carga de
entrenamiento) corresponde una reacción de
síntesis (formación), al mismo nivel
(recuperación) y por encima de este
(supercompensación).

32. En resumen, podemos señalar que:
1. El proceso de “adaptación” es el resultado de un
intercambio correcto entre carga y la recuperación.
2. Los atletas mejoran sus resultados y amplían la capacidad
de asimilar carga física y psíquica.
3. Debido a que el organismo se adapta a las exigencias del
medio, las adaptaciones condicionadas al entrenamiento
desaparecen cuando se reduce excesivamente la carga o
cuando falta ésta.
4. La “adaptación” del organismo se produce siempre en la
dirección que exige la estructura de la carga de
entrenamiento.

33. Nociones sobre circulación sanguínea
Se denomina circulación
sanguínea al constante
movimiento de la sangre en el
organismo.

34. Nociones sobre circulación sanguínea

35. Esquema de la circulación mayor y menor

36. La sangre

37. Funciones:
Transporte.
Regula.
Térmica.
Defensa.
Respiratoria.

39. La sangre:
En las personas adultas la cantidad general de sangre
constituye de 5 al 8% del peso corporal.
(lo que corresponde a unos 5 – 6 litros)
Cuando el cuerpo está en reposo 40 a 50% del volumen
de sangre se encuentra en los depósitos sanguíneos.
(bazo, hígado, red subcapilar y pulmones)
Si se produce una pérdida de sangre de más de 1/3 del
volumen es peligroso para la vida.

40. El corazón

41. Funcionamiento
Automático.
Excitabilidad: se refiere al
surgimiento de la excitación al
actuar distintos estímulos.
(proceso eléctrico celular)
Conductividad: es la cualidad
que asegura la propagación
de la excitación por todo el
miocardio.
Contractibilidad: cualidad que
garantiza el aumento de la
tensión o contracción de las
fibras musculares durante la
excitación (impulso).

42. Actividad del corazón:
Contracción
(sístole)
Relajamiento
(diástole)

43. Fases del ciclo cardiaco:
• Sístole auricular.
• Sístole ventricular
• Diástole general del corazón.
(actividad eléctrica)

44. Aplicación deportiva:

45. Frecuencia cardiaca.
• La frecuencia cardiaca en estado de
reposo varia entre los 60 a 70 latidos por
minuto.
• En las personas que realizan actividad
física es menor.
• Ante trabajos iguales, la frecuencia de
contracciones en las mujeres en mayor
que en los hombres.
• En los niños y adolescentes en mayor
que en personas adultas.

47. Práctica:
Determinación de la capacidad aeróbica máxima.
Zonas de intensidad mediante fr. Cardiaca
vs.
VO2máx.
Test de Course Navette.

48. RESULTADOS
Para obtener el valor de VO2 Máx utilizaremos la
siguiente fórmula.
VO2 (ml/kg/min)= 31.025 +(3.238 x V)-(3.248 x E)
+(0.1536 x V x E)
V= Velocidad máxima alcanzada (que obtendremos
de la Tabla de resultados)
E= Edad del sujeto

50. Zona intensidad =
(fr. Card. Máx - fr. Card. Rep.) x % de la Zona + fr. Card- rep.
100
70 % = (185 - 66 ) x 70 + 66
100
70 % = 119 x 0,7 + 66
= 149,3 ppm.
Ejemplo:

51. FEDERACIÓN DEPORTIVA NACIONAL DEL
ECUADOR
FISIOLOGÍA

52. Nociones sobre respiración.
Se denomina respiración al complejo de
procesos fisiológicos que garantizan el consumo
de oxígeno y la eliminación de gas carbónico por
los tejidos del organismo.

53. Órganos de la respiración

57. O2
Energía

58. Máximo consumo de O2
1. El incremento de la respiración y de la circulación
sanguínea se producen gradualmente y la total
movilización del suministro de O2 a los tejidos solo
se alcanza al cabo de varios minutos.
2. La productividad de los sistemas respiratorio y
cardiovascular tiene límites individuales (techo de
oxígeno) por encima de los cuales ya no puede
aumentar la cantidad de oxígeno absorbido en una
actividad que requiera de una creciente potencia
de trabajo.

59. Máximo consumo de O2
VO2 máx:
El índice que caracteriza, objetivamente, las
posibilidades de suministro de O2 a los tejidos por los
sistemas respiratorio y cardiovascular.

60. VO2 máx.
2,5 – 3,5 litros
40 – 50 mililitros/Kg.
VO2 máx.
6 litros.
70 – 90 mililitros/Kg

61. Introducción a la energética

62. Sustratos energéticos

64. Producción de energía.
O2
Metabolismo
aeróbico
(oxidación)
O2
Metabolismo
anaeróbico
(fermentación)

65. Producción de energía:

69. Producción de energía.
O2
Metabolismo
aeróbico
(oxidación)
O2
Metabolismo
anaeróbico
(fermentación)

74. Clasificación de los ejercicios físicos

75. Objetivos fisiológicos del entrenamiento
Prearranque.-
Cambios en las funciones del organismo a
consecuencia del reflejo condicionado por
la actividad específica.
Combativo (normal).
Exaltado.
Apático.

76. Combativo.
Las variaciones del estado funcional del
organismo y del sistema nervioso central
del deportista son ÓPTIMAS. Va
acompañado de reacciones vegetativas y
somáticas moderadas.

77. Exaltado.
La manifestación de los procesos
oxidativos y del sistema nervioso central
es brusca. Esto disminuye la capacidad de
diferenciación de estímulos y puede
conducir a errores tácticos que afectan el
rendimiento.

78. Apático.
Se caracteriza por el predominio de los
procesos de inhibición en el sistema
nervioso central. Los cambios en las
funciones somáticas y vegetativas tienen
poca manifestación.

79. El calentamiento.
Consta de 2 partes: general y especial
La primera parte permite la creación de
un estado óptimo de excitación del
sistema nervioso central y del aparato
motor.

80. El calentamiento.
Consta de 2 partes: general y especial
La segunda parte está dirigida hacia el
aumento de la capacidad de trabajo de
aquellos eslabones del aparato motor
que vayan a participar en la actividad
principal.

81. Entrada al trabajo
La adaptación del organismo a un nivel
más elevado de actividad.
(heterocronismo – demanda de O2 –
deuda de O2).

82. Estado estable.
Surge después de que finaliza la “entrada
al trabajo” y se observa cuando el trabajo
se extiende más allá de 4 minutos.
(se estabiliza el consumo de O2 –
también lo hace la actividad de los otros
órganos y sistemas).

83. Punto muerto y segundo aire.
Cambios por falta de correspondencia
entre la actividad intensa del aparato
motor y las posibilidades funcionales de
los sistemas vegetativos del organismo.
La disminución temporal de la
capacidad de trabajo se denomina:
Punto muerto.

84. Segundo aire.
Se denomina segundo aire al estado que
surge después de que el “punto muerto”
ha sido superado.

85. Final de la actividad