son corredores profesionales

1. ATLETISMO
JORGE BLÁZQUEZ PÉREZ

2. ÍNDICE
DIFERENTES
HISTORIA CATEGORIAS DEL
COMPETICIONES ATLETISMO
RÉCORD COMO MEJORAR EL
RENDIMENTO
ATLETAS EN
COMPETICIÓN DISCIPLINA
MÉTODOS DE CONTROLES DE DOPING
ENTRENAMIENTO EN ATLETISMO
FONDISTAS REAL FEDERACIÓN
ESPAÑOLA DE
ATLETISMO

3. ÍNDICE
LOS JUEGOS
OLÍMPICOS DE
LONDRES 2012
VIDA DE UN ATLETA
BIBLIOGRAFÍA

4. HISTORIA
El atletismo se pueden encontrar huellas atléticas
en bajorrelieves egipcios en el año 3500 a.c.

5. COMPETICIONES
Hay diferentes tipos de pruebas:de fondo y de
velocidad.
Las pruebas de fondo pueden ser de 400m a una
maratón.
Las pruebas de velocidad pueden ser de 60m a
400m.

6. RÉCORD
Récord de 100m : 9,58s Usain Bolt
Récord de 200m : 19,19s Usain Bolt
Récord de 400m : 43,18s Michael Johnson
Récord de 800m : 1m41s David Rudisha
Récord de 1000m : 2m11s 96ms Noah Ngeny
Récord de 1500m : 3m26s Hichan El Guerrouj
Récord de 3000m : 7m20s Daniel komen
Récord de 5000m : 12m37s Kenenisa Bekele

7. ATLETAS EN COMPETICIÓN
Kenenisa Bekele,Arturo Casado, Usain Bolt,
Jesús España,Michael Jhonson,Jesús
Sánchez,

8. MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO
Método continuo extensivo :este entrenamiento
puede ser de 30min a 2 horas.
Método continuo intensivo :este método de
trabajo tiene características de mayor
intensidad que el extensivo la duración es de
30min a 1 hora.

9. FONDISTAS
Los fondistas:son atletas que participan en
carreras de largo recorrido. Una carrera de
larga distancia al fondista se le tienen que
acabar antes las piernas que la cabeza.
Los fondistas intentan mantener un ritmo
constante para poder finalizar la prueba;ya que
si empiezas muy intenso te agotaras muy
pronto y finalizaras muy mal.

10. Diferentes categorias del atletismo
Benjamín : de 8años a 9 años
Alevín : de 10años a 11años.
Infantil : de 12 años a 13 años.
Cadete:de 14 años a 15 años.
Juvenil :de 16 años a17 años.
Junior :de 18años a 19 años.
Promesa de 20años a 21 años.
Senior de : desde el 1989 hasta veteranos.
Profesional: depende de las marcas que se
hagan.

11. Como mejorar el rendimiento
Todos los atletas pueden mejorar su rendimiento
a través de una buena alimentación.
Una de las bases es variar los alimentos
saludables y sanos ingeridos en cantidades
adecuadas.

12. Disciplina
Una buena mentalidad
ganadora hace que te
esfuerzes más. Una
mente más centrada
mejorara el
rendimiento.

13. Controles de doping en el atletismo
La Real Federación Española de
Atletismo,Asociación Internacional de las
Federaciones de Atletismo, el Comité Olímpico
Consejo Superior de Deportes, realiza
controles anti dopaje en las competiciones,
fuera de las competiciones y nominalmente en
el ámbito familiar.

14. Real federación española de
atletismo
Para poder participar
en cualquier
competición oficial de
atletismo será
condición
indispensable estar
en posesión de la
licencia federativa
reglamentaria
correspodiente.

15. Los JUEGOS OLÍMPICOS de
LONDRES 2012
Los juegos olímpicos
de 2012 de Londres
contaran con 8
fondistas españoles.
Arturo Casado, Sergio
Sánchez,Jesús
España,Ivan
Jimenéz...

16. VIDA DE UN ATLETA
Un atleta tiene que aprender a tener una vida
sufrida y con pocos beneficios.
Por 1ª lugar tiene que llevar un entrenamiento
duro todos los días.
Por 2ª lugar tiene que llevar una alimentación
diferente a la del resto, debido aque sino su
condición física sería normal y no lo
suficientemente buena.
Por 3ªlugar tiene que salir menos de fiesta.

17. BIBLIOGRAFÍA
De la wikipedia , de la REAL FEDERACIÓN
ESPAÑOLA DE ATLETISMO.