1. ESTRÉS
UNIVERSITARIO

2. ¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
El estrés es una reacción adaptativa del organismo ante las demandas de su medio
(Selye, 1956); cuando éstas se originan en el contexto de un proceso educativo, es
frecuente referirse a los mecanismos de adaptación del sujeto en términos de
estrés académico. Todos los organismos experimentan reacciones de estrés
durante su vida.

3. FACTORES QUE OCASIONAN
EL ESTRÉS
Este complejo fenómeno implica la
consideración de variables
interrelacionadas: estresores
académicos, experiencia subjetiva de
estrés, moderadores del estrés
académico y finalmente, efectos del
estrés académico. Todos estos
factores aparecen en un mismo
entorno organizacional: la
Universidad.

4. COMPARIVO ENTRE 3
UNIVERSIDADES
Chart Title
Según un estudio realizado en la
escuela patito los niveles de estrés
fueron en aumento.
20000
15000
10000
5000
TEC DE MONTERREY
UPP
UAEH
0
2000 2005 2010 2013
UAEH
UPP
TEC DE MONTERREY

5. DIFERENCIA ENTRE ESTRÉS
Y ANSIEDAD
Estrés
Ansiedad
Una frecuencia cardíaca más rápida
Miedo
Temblores
Desasosiego
Sudoración
Preocupación
Mareo
Nerviosismo
Respiración rápida
Sudoración

6. ¿CÓMO SE REDUCE EL
ESTRÉS?
No hay un método uniformemente útil. Una combinación de estrategias
parece ser más efectiva. En segundo lugar, lo que funciona para una persona
no necesariamente funciona para otra. En tercer lugar, el estrés puede ser
tanto positivo como negativo. El estrés controlable genera interés y
excitación y motiva al individuo a superarse. Por otro lado, lo opuesto puede
llevar a aburrimiento y depresión.C:UsersA10110Downloadsestres.htm