1. Karl Fernanda Ortiz Navarro
201108157
DHTIC

2.  El estrés ha existido siempre y ha estado ligado a la
evolución del hombre permitiéndole adaptarse a un
mundo en trasformación constante

3.  Independientemente de la ciencia que lo defina, todas
lo hacen basándose en tres aspectos:
1) Los estímulos (fuerzas externas o estresores)
2) las respuestas
3) la combinación entre estímulos y respuestas,
poniendo en práctica la vulnerabilidad al estrés del
individuo y la manera en que lo afronte.

4.  Con respecto al término, estrés deriva del griego
stringere que significa provocar tensión
 La palabra se usó por primera vez probablemente
alrededor del siglo XIV, y a partir de entonces durante
muchos años, se emplearon en textos en inglés
numerosas variantes de la misma, como stress, stresse,
strest, e strsisse para referirse a las dificultades, las
luchas, las adversidades o la aflicción.

5.  A pesar del extenso uso del término estrés en el campo
de las ciencias médicas, psicológicas y sociales, no
existe una definición universal aceptada por los
especialistas.

6.  Ivancevich y Matteson señalaron que aun cuando
existen muchas maneras de definir estrés, la mayoría
podría ser clasificado en tres categorías, estas se basan
en:
1. Los estímulos
2. Las respuestas
3. La combinación entre estímulo y respuesta.

7. “El estrés se experimenta como un
estado de fatiga, de cansancio o
agotamiento y de tensión nerviosa”

8. “El estrés una respuesta adaptativa, mediada
por las características individuales y/o por
procesos psicológicos, la cual es a la vez,
consecuencia de alguna acción, de una
situación o un evento externos que plantean
a la persona especiales demandas físicas y/o
psicológicas”

9.  Entre uno bueno y uno malo (según sus efectos)
 Entre el estrés orgánico y el estrés psicológico (de
acuerdo a la respuesta)
 En agudo o crónico (dependiendo de su duración).

10. Bensabat distinguió un estrés bueno y un estrés
malo de la siguiente manera:
 El buen estrés o eustrés es todo aquello que causa
placer, lo que se quiere o se acepta hacer en
armonía con uno mismo, con su medio ambiente y
su propia capacidad de adaptación.
 El mal estrés o distrés es todo aquello que disgusta,
todo cuanto se hace a pesar nuestro, en
contradicción con uno mismo, su medio ambiente
y su propia capacidad de adaptación.

11.  El entorno escolar puede
generar estrés cuando no
existen condiciones y
normas adecuadas que
permitan un sano
desarrollo de la
socialización, que propicie
comunicación entre los
estudiantes con los
profesores, sus padres y
familiares, con la sociedad
y las relaciones
ambientales

12. Cuando un estudiante padece estrés, éste puede
desencadenar otras consecuencias, las más comunes
son:
 Bajo rendimiento escolar
 Irritabilidad
 Trastornos del sueño
 Complicaciones en la digestión
 Propensión a enfermedades o alergias por baja de
defensas

13. Barraza y Silerio consideraron que los estresores
mayores propiamente en lo académico en el nivel
superior y superior son:
1) comienzo o final de la escolarización
2) cambio de escuela
3) evaluación (una evaluación en donde el alumno se
juega su promoción del grado escolar o su
permanencia en la institución y no a aquellas de fase
o módulo cuyos resultados se acumularían a otros).

14.  La vulnerabilidad al estrés depende de un
conjunto de diferencias individuales
características de cualquier sujeto, que lo
protegen o lo mantienen bajo riesgo ante el
estrés.

15.  Los efectos del estrés
pueden ser de tipo
físico, conductuales,
cognoscitivos y
emocionales, aunque
en realidad existe una
interrelación entre
ellos

16. Fontana identificó algunos de los principales efectos que presentan los sujetos en
relación con el estrés:
 Decremento de la concentración y atención
 Aumento de la distractibilidad
 Deterioro de memoria a corto y largo plazo
 Velocidad de respuesta impredecible
 Aumento de errores
 Deterioro de la capacidad de organización y planeación
 Aumento de tensión física y psicológica
 Cambios en la personalidad
 Debilitamiento de restricciones morales y emocionales
 Depresión e impotencia
 Baja en la autoestima
 Aumento de los problemas de habla
 Disminución de los intereses y entusiasmo
 Aumento del ausentismo
 Aumento del consumo de drogas
 Descenso de niveles de energía
 Alteración de patrones de sueño
 Puede haber amenaza de suicidio, etc.

17.  • El estrés académico que se vive cada día en las aulas, es
algo que a los estudiantes nos acarrea graves consecuencias
en el desempeño académico, por falta de información para
sobrellevar las distintas situaciones que se nos presentan.
 • En general, tendemos a creer que el estrés academico es
consecuencia de circunstancias externas a nosotros,
cuando en realidad se refiere a un proceso de interacción
entre los eventos del entorno escolar (como el exceso de
trabajos o tareas, la falta de administración del tiempo,
etc.) y nuestras respuestas emocionales y físicas.

18.  Román, C. y Hernández R. El estrés académico: una revisión crítica del
concepto desde las ciencias de la educación, México UNAM. 2011
 Pulido, MA y Sanchez MA, Valdes E, Chaves MT, Hidalgo P, Vera F. Estrés
académico en estudiantes universitarios, México: IPIEC. 2011
 Hernández, J.M.; Pozo, C. y Polo, A. La ansiedad ante los exámenes Un
programa para su tratamiento de forma eficaz. Valencia: Promolibro. 1994
 Pozo. C. El fracaso académico en la universidad sistema de evaluación e
intervención preventiva Tesis Doctoral: Manuscrito sin publicar. U.A M. 1996
CITAS TEXTUALES:
 Román, C. y Hernández R (2011 Junio) El estrés académico: una revisión crítica
del concepto desde las ciencias de la educación, México UNAM
 Pulido, MA y Sanchez MA, Valdes E, Chaves MT, Hidalgo P, Vera F, (2011 abril).
Estrés académico en estudiantes universitarios, México: IPIEC
 Hernández, J.M.; Pozo, C. y Polo, A (1994). La ansiedad ante los exámenes Un
programa para su tratamiento de forma eficaz. Valencia: Promolibro.
 Pozo. C. (1996). El fracaso académico en la universidad sistema de evaluación e
intervención preventiva Tesis Doctoral: Manuscrito sin publicar. U.A M.