El documento discute los niveles de estrés en México. Según un informe de la Universidad de Sussex, México es uno de los países con mayores niveles de estrés en el mundo debido a factores como la pobreza y los constantes cambios de situación política y social. El estrés afecta a aproximadamente una de cada cuatro personas a nivel mundial y al 50% de las personas que viven en ciudades.

2. Presentación

 El estrés es un tema ampliamente discutido
actualmente. Miles de artículos y comentarios,
publicados en diarios y revistas de actualidad como
trabajos eruditos, textos y libros científicos e
informes de investigación exhiben su amplia
divulgación en todos los medios de nuestra cultura.
La popularidad del tema no es sólo una cuestión de
difusión, es principalmente una experiencia
dolorosa.

3. México uno de los
países..

 Según un informe de la Universidad Sussex (2001),
de Inglaterra, “México es uno de los países con
mayores niveles de estrés en el mundo en razón de
que presenta los principales factores que provocan
esa enfermedad tales como pobreza y cambios
constantes de situación”.

4. México uno de los
países..

 El reporte agrega que los cambios que se viven a
nivel político y social y el elevado índice de pobreza
que registra el país provocan que la gente viva en
constante tensión y depresión. Asimismo, a nivel
mundial, uno de cada cuatro individuos sufre de
algún problema grave de estrés y en las ciudades, se
estima que el 50 por ciento de las personas tienen
algún problema de salud mental de este tipo.

5. El estrés, un término de
uso común

 El término estrés es de uso común y se lo emplea
para hacer referencia a una gama muy amplia de
experiencias, por ejemplo, nerviosismo, tensión,
cansancio, agobio, inquietud y otras sensaciones o
vivencias similares.

6. El estrés, un término de
uso común

 También se aplica para describir miles de
circunstancias o situaciones responsables de esas
emociones, como una cantidad excesiva de trabajo, la
desmesurada presión que se puede sufrir en
cualquier situación comprometida, por ejemplo,
preparar un examen, esperar el turno en el dentista,
perder el trabajo, discutir con la esposa o esposo,
padecer una enfermedad grave, soportar un jefe
difícil, etc.

7. Etimología del término

 El término stress es de origen anglosajón y significa:
“tensión”, “presión”, “coacción”. Así, por ejemplo,
“to be under stress” se puede traducir como “sufrir
una tensión nerviosa”. En este sentido, “stress” es
casi equivalente a otro término inglés, “strain”, que
también alude a la idea de “tensión” o “tirantez”.

8. Etimología del término

 Aunque ambos vocablos tengan semejanzas,
presentan algunas diferencias. El uso más destacado
de “strain” se da en el campo de la física,
empleándose al hablar de la presión o tirantez a que
es sometido un cuerpo por una fuerza determinada
(por ejemplo, la tensión de una cuerda o de un
músculo).

10. Síntomas del estrés

12. 

13. Y el estrés académico

 El estrés académico es aquél que se produce a partir
de las demandas que exige el ámbito educativo.
 En términos estrictos, éste podría afectar tanto a
profesores –recordemos los problemas de ansiedad a
hablar en público o el llamado síndrome de
Bournout o el estrés informado por los profesores en
el abordaje de sus tareas docentes– como a
estudiantes. Incluso, dentro de éstos, podría afectar
en cualquier nivel educativo.

14. 
 El entero escolar puede generar estrés cuando no
existen condiciones y normas adecuadas que
permitan un sano desarrollo de la socialización, que
propicie comunicación entre los estudiantes con los
profesores, sus padres y familiares, con la sociedad y
las relaciones ambientales.

15. 
 Cuando un estudiante padece estrés puede
desencadenar otras consecuencias, las más comunes
son:
- Bajo rendimiento escolar.
- Irritabilidad.
- Trastornos del sueño.
- Complicaciones en la digestión.
- Propensión a enfermedades o alergias por baja
defensas.

16. Tipos de estrés

 Dentro de las definiciones revisadas se encontraron
diferentes tipos de estrés, una de ellas define entre
uno bueno y uno malo (Según sus efectos), otra entre
el estrés orgánico y estrés psicológico (de acuerdo a
la respuesta) y otra mas, clasifica al estrés en agudo o
crónico (dependiendo de su duración).

17. Eustrés y Diestrés

 El eustrés según Shultz (1985),
relacionado
con
el
rendimiento, es considerado
como energía positiva que se
convierte
en
motivación
(estrés bueno).
 El
eustrés
llevado
con
demasía
declinara
el
rendimiento transformándose
en estrés malo o negativo
(diestrés). Provocando los
síntomas antes mencionados.
(Ocampo 1996)

18. Estrés orgánico y
psicológico

 El estrés orgánico es definido
como la respuesta especifica
del cuerpo a la acción del
ambiente, como por ejemplo,
los productos tóxicos, las altas
temperaturas, etc. y estos
cambios dan una respuesta
con la finalidad de adaptarse
a las demandas del medio.
 El estrés psicológico, en el que
el individuo da un significado
personal y otorga cierta
importancia al productor de
estrés

19. Estrés crónico y agudo

por ultimo Lopez (2000) diferencio dos titpo de estrés
agudo y crónico: el primero es parcial y sus
consecuencias suelen pasar inadvertidas, mientras que
el segundo es una forma sostenida en tiempo y secuelas
graves.

20. Estresores
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 Consideraron que los estresores mayores meramente
en lo académico en el nivel superior son: 1 comienzo
o final de la escolarización, 2 cambio de escuela y 3
evaluación. Mientras que los estresores académicos
menores, son resultado de la valoración cognitiva
que la persona hace a una situación determinada.

21. Tales situaciones pueden ser:
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Competitividad grupal.
Sobrecarga de tareas.
Ambiente físico desagradable.
Falta de incentivos.
Tiempo limitado para hacer trabajos.
Problemas o conflictos con los profesores.
Problemas o conflictos con los compañeros.
Las evaluaciones. (exámenes, evaluación continua etc.
Tipo de trabajo que se les pide.
Exposiciones.
Intervención en el aula (contestar una pregunta al
profesor.