La thalassophobia es el miedo intenso y persistente al océano y al mar. Provoca síntomas físicos como mareos, náuseas y aceleración cardíaca, así como emocionales como ansiedad y sensación de peligro inminente. Puede deberse a experiencias traumáticas o factores genéticos. Aunque no es un trastorno reconocido, sus síntomas pueden clasificarse como fobia específica del entorno natural.

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Thalassophobia
1. ¿Qué es la thalassophobia?
2. Síntomas
3. Causas, desencadenantes y factores de riesgo
4. Complicaciones
5. ¿Qué tipo de fobia es?
6. Diferencias con otros trastornos similares
7. Información Adicional
8. Test de thalassophobia
9. Webgrafia

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¿Qué es la thalassophobia?
La thalassophobia (del griego θάλασσα thalassa, mar, y φόβος
phobos, miedo), es un intenso y persistente miedo hacia el océano. Es
un miedo al océano abierto, a estar rodeado de agua y a no saber lo
que se puede encontrar debajo acechando. Es una fobia mucho más
común de lo que se piensa y muchas personas la padecen en algún
nivel.
Síntomas
La thalassophobia es una fobia específica que aparece cuando el
sujeto se expone a estímulos que interpreta como la señal de que
cerca hay un océano o un mar (o cuando ve directamente estas masas
de agua). Por lo demás, sus diferencias con el resto de fobias de este
tipo desaparecen, lo cual significa que los síntomas son los típicos de
estos trastornos de ansiedad y que solo varía aquello que los
desencadena.
Algunos de los síntomas físicos comunes de la talasofobia incluyen:
● Mareo
● Aturdimiento
● Náusea
● Corazón acelerado
● Respiración rápida
● Dificultad para
respirar
● Transpiración

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Los síntomas emocionales pueden incluir:
● Estar abrumado
● Sentimientos de ansiedad
● Sentirse separado de la situación
● Tener una sensación de fatalidad inminente
● Necesitando escapar
Causas, desencadenantes y factores de riesgo
Hay una serie de factores que pueden causar este miedo al océano y
al mar. Al igual que otros tipos de fobia, es probable que sea una
combinación de naturaleza y crianza lo que contribuye a la talasofobia.
Son una multiplicidad de factores que pueden tener como
consecuencia su aparición.
En primer lugar debemos considerar la posibilidad de haber vivido
experiencias traumáticas​. Estas son experiencias en las que una
huella emocional muy desagradable queda asociada a una variedad
de estímulos.
desde una perspectiva ​Genética ​de la naturaleza, la evolución y la
genética pueden jugar un papel. Nuestros antepasados, que eran más
cautelosos y temerosos de las masas de agua profundas,
probablemente tenían más probabilidades de sobrevivir y transmitir
estos temibles genes a sus descendientes.

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Complicaciones
Aunque la thalassophobia puede sonar simplemente como un miedo
peculiar para algunos, puede hacer la vida más difícil para quienes
tienen problemas con ella.
● Ataques de pánico
● Soledad y aislamiento social
● Depresión
¿Qué tipo de fobia es?
Las fobias específicas tienden a ser de cinco tipos diferentes:
● Tipo de animal
● Tipo de inyección de sangre
● Tipo de entorno natural
● Tipo situacional
● Otro
La talasofobia generalmente se considera un tipo de fobia específica
del entorno natural. Los miedos al medio ambiente natural tienden a
ser uno de los tipos de fobias más frecuentes, y algunos estudios
sugieren que las fobias relacionadas con el agua tienden a ser más
comunes entre las mujeres.

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Diferencias con otros trastornos similares
En la hidrofobia, en cambio, el miedo es al elemento del agua. Aquí el
miedo se extendería no solamente a introducirse dentro de ella sino a
aquellas situaciones en las que se estuviera expuesto a cualquier tipo
de contacto con el agua. Por ejemplo, una persona con hidrofobia
podría tener miedo a introducirse en cuevas con humedad, acercarse
a fuentes, grifos, lagos, charcos, etc
La batofobia es el miedo extremo e irracional a las profundidades. Las
personas que sufren batofobia reaccionan con ansiedad y angustia
ante situaciones en las que no puedan ver la parte inferior o la parte
del final del lugar donde se encuentren. Esto puede pasar en el mar al
no identificar qué es lo que hay en el fondo o no saber qué distancia
nos separa del fondo marino, pero también podría ocurrir en la nieve,
en un túnel oscuro, al asomarnos a un pozo muy profundo, etc.
Información Adicional
Si bien la talasofobia no está reconocida como un trastorno distinto por
el DSM-5 , el manual de diagnóstico de trastornos mentales utilizado
por psiquiatras y otros profesionales de la salud mental, sus síntomas
pueden caer dentro de los criterios de diagnóstico para fobias
específicas.

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Test de thalassophobia
El siguiente enlace es para un pequeño resumen de la thalassophobia,
acompañado de un video y un test de la misma.
https://www.antena3.com/liopardo/cuestionarios/la-talasofobia-es-real-
y-si-estas-imagenes-te-dan-miedo-definitivamente-la-tienes_20170104
5a94df1b0cf2586cf83f624a.html

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Webgrafía
https://es.wikipedia.org/wiki/Talasofobia
https://www.verywellmind.com/thalassophobia-fear-of-the-ocean
-4692301#coping-tips
https://www.antena3.com/liopardo/cuestionarios/la-talasofobia-e
s-real-y-si-estas-imagenes-te-dan-miedo-definitivamente-la-tien
es_201701045a94df1b0cf2586cf83f624a.html
https://ar.pinterest.com/pin/769904498768227592/
https://www.google.com/search?q=Talasofobia&rlz=1C1CHWL_
esEC908EC908&hl=es-419&sxsrf=ALeKk01RfJSI9PUw_7zYbK
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