1. Textos Mesa # 1
Autoestima
Diariamente escuchamos o vemos ya sea por la televisión,
la radio, los periódicos o cualquier otro medio de
comunicación problemáticas, situaciones, muertes o
suicidios referentes a la baja autoestima que se presenta
en la sociedad, pues
encontramos
demasiados casos de
personas que no se
valoran ni se quieren lo
suficiente, que tienden a
pensar que solo habrá un
camino para resolver sus
dudas o algo mas simple,
acabar con ellas, un
mundo de desosiego, un
mundo inventado dentro
de uno creado, allí es
donde se refugian,
guardan sus miedos, los pesares; todo esto puede ser
debido a que creen que les falta belleza, poder inclusive
en muchos casos dinero o, les sobran otras cosas como lo
puede llegar a hacer la gordura; Aunque Esto no sea
cierto.
Estos problemas por lo general o en su gran mayoría suelen
presentarse por las críticas, burlas y condiciones no muy
buenas que son generadas o hechas a partir de un
pequeño defecto o como suele suceder por la envidia
de personas insensibles dentro de las cuales podemos
encontrar también personas con este mismo problema.
Estas burlas y criticas generan en el individuo un cambio
totalmente rápido y agresivo incluso logran hacer de este
que en un principio tenia un gran autoestima y hasta en

2. Textos Mesa # 1
ocasiones confianza en si mimo, piense o crea que es un
ser feo o fea tanto moral , como espiritual,psicológica y
físicamente según el caso; además que no es de ayuda o
simplemente no sirve en este mundo, incluso llegará a
pensar que es una completa carga para la sociedad en
donde, según ellos, solo priman o prevalecen las personas
con dinero, belleza y poder. Esto genera en el individuo un
tipo de crisis emocional lo cual produce y ocasiona
alejamiento de este con la sociedad, aunque puede ser
leve como grave,todo dependiendo de la sensibilidad y
resistencia que este maneja frente a un problema.
Para algunas personas esta situación es simplemente una
bobada inventada pero nunca llegan a pensar en el daño
que hace, que también interrumpe procesos de alegrías e
incluso impide que el ser logre tenersu propio control
emocional.
Nosotros podemos ser un punto de apoyo y ayuda para
estas personas ya que no nos gustaría pasar por esta
misma situación sin recibir ayuda, pues seria demasiado o
bastante difícil tan solo llegar a imaginarnos en esa misma
situación de desconsuelo, tristeza, desconfianza de si
mismos , en una situación en donde seamos los raros para
los ojos y vista de otros, esos apartados de la sociedad,
aquellas personas que fueron las mas débiles y que por
tanto llegaron a ser la mira de muchos para criticar, burlar
y molestar.
Pero aun así hay personas que a pesar de tener algunos
defectos físicos, psicológicos, mentales o morales se
quieren, valoran e inclusive la casi totalidad de
pensamientos y emociones que salen de ellos son
demasiados optimistas, tanto, como para serles de ayuda
a las personas del mundo inventado.
Estas personas son aquellas que fueron fuertes, que
además resistieron y no se dejaron afectar por miles de
comentarios en el transcurso de su vida; pudieron ser tanto
intencionados como no intencionados y que sin duda
alguna creyeron en si mismos y nunca pusieron esa opción
en una balanza.

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Laura Stefany Cano Ardila
Muchas veces todas estas cosas pasan debido a la falta
de carácter, honestidad, responsabilidad entre otras
cosas mas, que son generadas por unas personas que sin
querer cuentan con nuestro apoyo.
POLÍTICA EN COLOMBIA
Lamentablemente en Colombia la idea de política y
democracia esta terriblemente distorsionada , ya que los
políticos corruptos se han adueñado del gobierno y aún lo
más lamentable es que el pueblo lo ha dejado adueñarse
de su gobierno de lo que es suyo por derecho y claro,
quién lo haría si las pocas personas que se han decidido a
enfrentarlos han terminado muertos, en cárceles o han
desaparecidos, se supone que hace muchos años nos
libramos de la esclavitud de los españoles , pero de que
valió si seguimos siendo esclavos de las personas con
dinero, de los ricachones, de aquellos que con un simple
papel y por desgracia muchas veces con nuestro apoyo
llegan a llamarse “lideres” supuestas personas que cuidan
del pueblo, que cuidan que no se violen sus derechos, que
no sufran de pobreza extrema, y así, pero aquellas
personas las cuales llamamos corruptos no les interesan
sino ellos mismos y que sus ingresos no empiecen a
disminuir y piensan cada día una nueva forma de
estafarnos, y aún peor es que nosotros sabemos que nos
estafan, que nos roban y luego nos preguntamos por qué
el país está como esta,porque están difícil salir adelante,
pero como esperan salir adelante si no luchan por sus
derechos por lo que les pertenece, dicen que por miedo,
pero el problema es que una revolución no es asunto de
uno solo y el pueblo no se revela por temor de quedar a la
deriva sin saber qué hacer al no tener quien les quite su
dinero, este robo lamentablemente se ha convertido en
nuestro día a día, en mi opinión personal desearía que
alguien se decidiera cambiar esta situación y creo que

4. Textos Mesa # 1
este es el pensamiento de muchos de los colombianos
pero de qué sirve este pensamiento si no nos decidimos a
hacerlo nosotros, a marcar la diferencia, jamás lograremos
llegar a algún lugar y mucho menos sacar a nuestro país
adelante , y podría seguir hablando de cómo los políticos
corruptos nos han logrado dominar, pero ¿para que? , ¿de
que sirve dejar esto en un papel o en un pensamiento? lo
que necesitamos es acción, motivación y ganas de
cambiar lo que en tanto tiempo no se ha podido cambiar,
hoy le hablo a las personas que están cansadas de la
opresión ,de la manipulación decidámonos a marcar la
diferencia en este país, a empezar a pensar en nosotros, el
pueblo y en un país sin esclavitud, en libertad para poder
salir adelante incluso para ser alguien en la vida y
¿cómo?; ¿cómo lo lograremos?, esto depende de ti!
¿CÓMO CAMBIARIAS AL PAIS?
Sara Molina Cruz
Claro que también debemos de tener muy en cuenta que
primero antes de cualquier otra cosa debemos de
plantearnos sueños y lo suficientemente grandes, los
cuales nos ayudaran a resolver preguntas y
cuestionamientos como los anteriores.
SUEÑA EN GRANDE
En la vida todos tenemos sueños que
establecer, el primerpaso para transformar lo
invisible en visible. Sueña y creasiempre ideas y
metas que quieras lograr pero primero quetodo
sueña en grande , así sea que empieces por lo
másmínimo de la vida porque , cuando algo
malo suceda tienestres opciones: dejar que te
marque , dejar que te destruya , odejar que te
fortalezca , para así seguir luchando por eso
quesueñas y siempre levantarse y seguir

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adelante , porque anteel primer obstáculo no debes tirar la toalla, Y como
muy claro lo dice esta frase “ lo mejor de lavida se demora y todo tiene su
recompensa” , siempre cree en timismo y si no lo haces nadie lo hará.
Hay un momento en la vida, en que comprendes que ha
llegado el tiempo de cambiar, y si no lo haces, nada
jamás podrá cambiar. Comprendes que si al fracasar, no
tienes el coraje de comenzar de nuevo, la vida seguirá sin
ti. La dicha no nos acompaña siempre y nuestra vida a
veces se torna diferente de lo que nos imaginamos.
Dania Xilena Torres Valencia
EL VOLEIBOL
El voleibol es un deporte que se juega en un piso plano en
la mitad esta una red firmes tendida a los lados y allí
juegan dos equipos y consiste en pasar el balón por
encima de la red y hacer puntos no se puede tocar el
balón más de 3 beses osino en punto contrario son 6
jugadores en cancha peque hay voleibol playa se puede
pegar con cual quiere parte del cuerpo con los pies se
puede pero a 10m del suelo.
Son dos árbitros uno es arbitro principal y el otro arbitro
asistente
Hoy en día, el voleibol se ha transformado, en un deporte
muchísimo más exigente, que el que se practicaba, por
aquellos años. En la actualidad, lafuerza, la agilidad y el
tener una buena estatura, son requisitos básicos, para
poder practicarlo.
Con respecto a la pelota, esta es una esfera, de cuero,
con un diámetro de 63 centímetros. Ahora, en cuanto a la

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superficie donde se juega voleibol, esta mide 9 metros de
ancho por 18 metros de largo.
La red posee 9 metros de largo y 91 centímetros de ancho.
La altura de la misma, es de 2 metros y 44 centímetros
para los hombres.
Reglas del juego:
Cada jugador debe tener un número, en la franela
colocada en el pecho y en la espalda.
Los números deben comprender del 1 al 15.
Los jugadores deben usar los uniformes adecuados:
Zapatos de goma, pantaloneta, rodilleras.
Reglas del juego:
Cada jugador debe tener un número, en la franela
colocada en el pecho y en la espalda.
Los números deben comprender del 1 al 15.
Los jugadores deben usar los uniformes adecuados:
Zapatos de goma, franela, shorts, rodilleras.
Fundamentos técnicos del voleibol
El voleibol se compone de seis movimientos técnicos
básicos. Independientemente que cada uno de ello tiene
su variante, en cada uno de ellos también son
característicos diferentes desplazamientos y posiciones
que están intrínsecos en la ejecución técnica y en su
enseñanza es difícil tratarlos de forma independiente.
Existen sobre todo ciertas posiciones del cuerpo (posturas)
que como fundamentos técnicos básicos, si son comunes
y característicos a la motricidad especifica del juego de
voleibol.
Fundamentos técnicos del voleibol
El voleibol se compone de seis movimientos técnicos
básicos. Independientemente que cada uno de ellos tiene
su variante, en cada uno de ellos también son
característicos diferentes desplazamientos y posiciones

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que están intrínsecos en la ejecución técnica y en su
enseñanza es difícil tratarlos de forma independiente.
Existen sobre todo ciertas posiciones del cuerpo (posturas)
que como fundamentos técnicos básicos, si son comunes
y característicos a la motricidad especifica del juego de
voleibol.