Ser el entrenador perfecto

Ser el entrenador perfecto
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Prólogo
Tú quieres saber que vas a encontrar en este libro y te lo resumo en este párrafo. No se
puede ser perfecto, es un gancho que he utilizado para atraerte, pero sin duda que se
puede llegar a ser un entrenador muy pero que muy bueno. Este libro intenta darte
claves para comenzar a entrenar, y si ya llevas entrenando algunos años, te ayudará a
reflexionar sobre tus prácticas con la idea de llegues a ser mejor entrenador con algunos
detalles que te harán pensar. Escrito por una persona que ha jugado y posteriormente
sido entrenador de una de las canteras españolas de más nivel y más prolíficas de los
últimos años.
En este libro podréis encontrar capítulos cortos con la información lo más concentrada y
concreta posible para que, si tenéis que echar mano de él, podáis iros a la página que
buscáis y encontrarla rápidamente.
No tengo una gran experiencia como técnico, pero considero que tengo una de las
mejores experiencias en el mundo del fútbol. Parece una contradicción, pero no lo es.
He actuado como jugador de una cantera de primer nivel desde los 11 a los 18 años y
como técnico desde los 18 hasta hace poco, cuando tuve que aprovechar una
oportunidad profesional en otro ámbito que no es el futbolístico. Además jugaba de
portero, lo que te deja mucho tiempo de observación en el juego, y no os miento si os
digo que me ha servido en mis experiencias como técnico.
No soy ni seré el mejor entrenador del mundo, pero creo que las ideas que propongo
sobre un campo de juego y con mis futbolistas durante el tiempo que los entreno/educo,
sí son atrayentes y adecuadas para todas las personas que implican el entorno de un
entrenador (padres, jugadores, compañeros técnicos, clubes…)
Espero explicar de la manera más clara posible cómo poder ser un el mejor entrenador y
seguramente os daréis cuenta de que utilizo un lenguaje muy de andar por casa, pues la
idea es que este pdf (quizás haberlo considerado libro anteriormente ha sido una palabra
muy grande) no es otra que ayudar a las personas que quieren convertirse, o que ya lo
son, algún día en un buen entrenador. Evitaré al máximo las palabras técnicas, y las que
utilice, las explicaré.
No estaréis de acuerdo en muchas de las ideas que plantee. Me parece perfecto, de
hecho, esa es una de las primeras lecciones que tienes que aprender. El fútbol es
subjetivo, cada uno lo ve de una manera y con sus ideas. Simplemente un consejo,
quédate con lo que te interese y grábatelo a fuego. El resto, deséchalo. Así irás
formando tus propias ideas futbolísticas, tu forma de actuar y de entrenar.

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Capítulos
COMENCEMOS
TUS IDEAS DE JUEGO
TU PRIMER DÍA DE ENTRENAMIENTO
CALENTAMIENTOS (PARTE 1ª DE UN ENTRENAMIENTO)
LA PARTE PRINCIPAL (PARTE 2ª DE UN ENTRENAMIENTO)
LA VUELTA A LA CALMA (PARTE 3ª DE UN ENTRENAMIENTO)
LAS INDICACIONES A LOS JUGADORES
LA RELACIÓN CON LOS JUGADORES Y PADRES
DAR UNA CHARLA (A PADRES Y JUGADORES)
¿CUÁNTO TIEMPO ENTRENO Y CÓMO REPARTO LA SESIÓN?
EL PARTIDO Y EL COMPORTAMIENTO EN EL CAMPO
VALORES Y EDUCACIÓN A LOS JUGADORES
LA PREPARACIÓN FÍSICA
TU CUERPO TÉCNICO
QUÉ ACTITUD TENGO QUE TENER PARA SER UN BUEN ENTRENADOR
QUIÉN DEBE DE JUGAR CADA PARTIDO
HABILIDADES TÉCNICAS Y TÁCTICAS PARA TRABAJAR EN LOS ENTRENAMIENTOS
¿CÓMO HAGO QUE MIS JUGADORES JUEGUEN Y ENTRENEN BIEN?
GESTIONAR LOS EGOS ENFRENTADOS DE JUGADORES
SACA EL MÁXIMO PROVECHO DE TU EQUIPO
EL ESFUERZO ES INNEGOCIABLE
CREA MÁQUINAS…PERO PENSANTES
¿ERES COMPETITIVO O COMPETIDOR?
EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO
EJERCICIOS DE PARTE PRINCIPAL
VÍDEOS QUE NO TE PUEDES PERDER SI ERES O QUIERES SER ENTRENADOR
EPÍLOGO

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Comencemos
Nos tenemos que centrar en el fútbol base (considero fútbol base a los más chicos pero
también se tratarán aspectos que afectan a todas las edades), pues la mayoría de los
lectores que tendrá este documento será gente dedicada de una manera o de otra, ahora o
en el futuro, al fútbol amateur, dónde todos hemos empezado a jugar o a entrenar. La
primera pregunta que todo el mundo que quiere comenzar a ser entrenador se hace es…
¿Cómo puedo empezar?
Muchos piensan que la respuesta es comenzar por sacarse un curso oficial que me
permita entrenar, y no es una mala respuesta pues antes o después tendrás que hacerlo
para llevar un equipo pero, ¿por qué no pruebas antes de hacer un curso a entrenar a ver
si te gusta o tú te ves desenvuelto como entrenador antes de gastarte el dinero?
La cosa es simple. Si te gusta el mundo del entrenador probablemente hayas sido
jugador con anterioridad. Pues busca algún ex compañero que ahora entrene a algún
equipo, a algún antiguo entrenador que no le importe tener un ayudante. ¿Y si no has
jugado nunca? Pues lo mismo, seguro que a alguien conoces en el mundillo que te
permite entrenar con él, ayudarle y echarle una mano para tú empezar, ver si te gusta y
sobre todo aprender de esa persona, acércate al club de tu barrio y diles que sólo quieres
ayudar y aprender, no creo que el entrenador niegue tu ayuda.
Como he dicho antes, no te dejes influenciar demasiado por la persona con la que
entrenes, tú debes tener tus ideas de juego que irás perfeccionando, y tendrás personas
como referencia que puede ser incluso el entrenador al que ayudas, pero remarco, coge
lo que te gusta de esas personas de referencia y desecha lo demás.
Si preferís seguir la línea de sacar primero el título y después ponerte a entrenar ya sea
como primer entrenador, segundo o como lo que quieras, nadie mejor que la federación
de fútbol de vuestra comunidad autónoma o de vuestra provincia para daros información
sobre los cursos. También en internet podéis encontrar información ya que los cursos de
entrenador nacional (niveles 1,2 y 3) también se pueden hacer por entidades privadas.
Yo os recomiendo que para empezar por esta parte, cómo además entrenaréis
normalmente niños y en categorías provinciales, preguntéis en la federación por el curso
de monitor deportivo que tiene 70 horas de formación y cuesta unos 150€ frente a los
niveles para ser entrenador nacional que cada uno cuesta aproximadamente 1.000€.
Bien, ahora que ya tenemos un equipo con el que trabajar, ya sea porque hemos
obtenido el título y nos han dado una oportunidad para entrenar, ya sea porque con
título o no, voy a ayudar a algún entrenador con su equipo y con su preparación, vamos

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a empezar a pensar como un entrenador y a plantearnos preguntas para comenzar a
labrar lo que va a ser nuestro “librillo”. ¿Cada maestrillo tiene su librillo no? Pues tenéis
que escribir cada uno el vuestro.
Primera pregunta, ¿qué edad tienen los chicos que vamos a entrenar?
Esta pregunta es importante, suelo exagerar en los ejemplos que pongo para que la
compresión del mismo sea lo más evidente posible. Supongo que todos entendemos que
no entrenaremos ni trataremos de la misma forma a jugadores senior de 25 a 30 años
que a jugadores prebenjamines de 7 y 8 años. Intenta decirle a un niño de 7 años que
quieres que cambie la orientación del juego para aprovechar los espacios dejados en el
lado contrario por el rival, ¿lo entendería?, seguramente tampoco lo entendiesen los de
25 años, aunque ellos sí que deberían de hacerlo.
La segunda pregunta puede ser, ¿qué quiere el club de mí?
Si eres el entrenador tienes que saber cuál es el objetivo que tiene el club con el equipo
que te han dado. Hay clubes que lo que quieren sólo es competir y ganar y que el
nombre del club se encuentre siempre entre los primeros de la clasificación con
independencia de lo demás, aunque claro, si es jugando bien pues mejor. Otros clubes
tienen la labor social de que los niños que pertenezcan a ese equipo simplemente lo
pasen bien, jueguen y se eduquen en un equipo, es decir, que no te exigen un resultado
en la clasificación.
En definitiva y por no darle muchas más vueltas, tienes que hablar con tu superior, ya
sea el director del club o el coordinador en el caso de que seas el entrenador o el propio
entrenador en el caso de que seas su ayudante. Saber qué se espera y se quiere de ti es
importante para que puedas trabajar y conseguir esos resultados.
De acuerdo, pues después de esta segunda pregunta, probablemente un tanto aburrida,
empecemos con un poco de acción.
Una vez que tengo equipo con el que poder entrenar, ¿cómo empezamos?
Tus ideas de juego
Todos tenemos a personas y entrenadores de primer nivel como referencia, está bien,
todos tenemos que tenerlos para poder comenzar. Escuché una frase no hace mucho que
decía, tenemos que empezar pareciéndonos a alguien para que más tarde se parezcan a
nosotros. Toma las ideas que más te gustan de los equipos a los que admiras e intenta
implantarlas en tus equipos. Siempre, claro, teniendo en cuenta la edad que entrenas.
Pues puedes pedirle a tus equipos tengan la posesión, pero no puedes pedir a niños de 8
años que jueguen como el Barça de Guardiola.

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Bien, creo que el primer planteamiento que tienes que hacerte es cómo querrías que
jugara tu equipo. Divídelo en las dos partes esenciales del fútbol. Por un lado como
quiero que ataquen y por el otro como quiero defender cuando no tenga la pelota. Os
pongo el ejemplo de lo que quiero decir para mi caso y mi idea de juego. Después la
resumiremos en palabras clave.
Ataque
Quiero que mi equipo tenga la pelota, la pueda sacar desde atrás aunque no dudemos en
jugar en largo cuando sea necesario. Aunque quiera tener el balón me gusta que mis
jugadores arriesguen cuando estén cerca del área contraria. Quiero que mi equipo sea
una metralleta, es decir, que creen muchas ocasiones en vez de tener la pelota esperando
el mejor momento para marcar, así que prefiero 35 ocasiones con quizás 8 goles que 5
ocasiones y 5 goles. Sin miedo al contraataque, si se da la oportunidad saldremos rápido
para coger descolocados a los contrarios. Tener algunas jugadas ensayadas.
Ahora la resumiremos en las palabras clave. En mi caso yo pondría (técnica, posesión,
velocidad, ocasiones, creatividad, estrategia)
Defensa
Quiero que mi equipo presione arriba, jugaremos con los centrales y el portero
adelantado. Si superan mi primera línea de presión nos iremos replegando para que
nuestros jugadores que se han visto superados puedan volver a defender. No quiero que
nadie remate o tire nunca cómodo.
Resumimos la idea defensiva en (presión, repliegue, marcaje)
Estas son mis dos ideas principales de juego, ya veis, dos párrafos. En esto se basa todo
el fútbol que hacen mis equipos, con algunos matices más pero lo que leéis es lo que se
ve en mis jugadores cuando juegan, no tiene más. Los que sean ayudantes, tendrán que
saber con que ideas trabaja su entrenador, aunque claro, os recomiendo que le planteéis
vuestra idea de juego por si puede ser de ayuda o simplemente para que el entrenador os
explique porque no juega él de esa forma.
¿Cómo más puedo ayudaros? Me gusta esta imagen que he podido obtener de la web
www.futbolentrenador.com que me han ayudado también a difundir este documento,
por eso los nombro. En definir idea de juego entra todo lo que anteriormente hemos
nombrado, esto es sólo un complemento.

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Tu primer día de entrenamiento
Ha llegado la hora de que prepares tu primer día de entrenamiento, pensarás, ¿y qué
quiero yo que hagan hoy los chicos?
Me considero una persona muy organizada por eso siempre llevo preparado al milímetro
lo que quiero realizar en el entrenamiento y eso no sólo incluye lo que pasa en el campo,
si no también fuera de él. Te ayuda a aprovechar más el tiempo, me encanta la eficiencia
y el que se pueda estar haciendo dos cosas a la vez.
Ahora tienes que tener en cuenta dos cosas. La primera es la edad de los chicos como
comenté anteriormente. Lo normal es que hablemos de niños (entre los 7 y los 12 años),
a partir de ahí hablaremos de adolescentes (12 a los 15 años), juveniles (16 a los 18
años) y senior (de los 18 años en adelante).
La segunda cosa a tener en cuenta son tus ideas futbolísticas que describimos con
anterioridad en el primer capítulo. Trataré de dar una guía rápida de cómo preparar y
actuar en cada rango de edad.
Los jugadores buscan divertirse, algunos lo hacen compitiendo, otros simplemente
jugando y otros ganando. Divertirse tiene que ser uno de los principales objetivos. Sí,
se que esta frase es típica de curso, de libro o un tópico. Soy consciente de que lo es,
pero os daréis cuenta de que para que un equipo juegue bien los chicos se tienen que
divertir, hacer de tu idea de juego y tu forma de entrenar la suya propia, la que ellos
seguirían si de mayores fueran entrenadores. Piensa en ese entrenador que has tenido
como jugador al que te gustaría parecerte, esa es la idea que buscaremos para que
nuestros jugadores nos elijan en un futuro como referencia para ellos ser entrenadores,
por tanto…

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Vamos a planificar nuestra sesión, esto es lo que tienes que hacer antes de ir a cada
entrenamiento. El título del capítulo es tu primer día pero esto hay que hacerlo todos los
demás también.
¿Qué ejercicios haré teniendo en cuenta mi idea de juego en los entrenamientos al
principio de la temporada?
Lo que yo te recomiendo tu primer día es que lo primero que hagas es coger a los chicos
y presentarte, si son más chicos no te pares mucho, di tu nombre y el de tu ayudante y
poco más. Empieza a entrenar. Cuando acabe el entrenamiento es cuando tienes que
acercarte a los padres y dar tu primera charla. Lo veremos en algún capítulo posterior,
cómo dar una charla.
En cuanto al contenido de la sesión en sí, a los ejercicios, te recomiendo que sigas las
indicaciones que se dan en los libros, esto es, estructuramos la sesión en tres partes,
calentamiento, parte principal y vuelta a la calma. La explicaremos a continuación para
los que esto les suene a chino.
El nivel de dificultad evidentemente tiene que ser fácil pues al ser tu primer día estarás
en pretemporada. Hemos dicho que también divertido (¿con qué parte os quedaríais,
ataque o defensa? creo que es pregunta retórica) y tener en cuenta que el entrenamiento
tiene que ir de menos a más en intensidad para volver después a bajar de intensidad
antes justo de acabar la sesión, lo que se llama la vuelta a la calma. Por tanto quédate
con tus ideas de juego resumidas en ataque teniendo en cuenta lo dicho.
Calentamientos (Parte 1ª de un entrenamiento)
Para comenzar, incluso mientras haces algo de tiempo para que lleguen algunos
rezagados al entrenamiento, para mí no hay mejor juego que el rondo. Es fácil de
comprender y trabajas muchos de los objetivos que quieres conseguir como la técnica,
la posesión y la velocidad. Incluso poniéndonos extremos el que está en el medio trabaja
en defensa interceptando líneas de pase. Los chicos se divierten pues puedes incentivar
que se si se hacen caños se gana una vida y de esta manera puede cometer ese jugador
un fallo sin quedarla.
Para los más nuevos o los que lo llamen de otra forma el rondo, es lo mismo que el
ratón y el gato. Unos jugadores por fuera formando un círculo y otro u otros por dentro
intentando robar la pelota. Lo bueno es que hay mil variantes y podréis ir utilizándolas
conforme vaya pasando la temporada. Por ejemplo que el rondo sea por parejas y todos
tienen que ir cogidos de la mano con un compañero en todo momento, no pueden
soltarse de la mano. Los puedes obligar a tener que darle una serie de toques, etc.

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Para subir un poco la intensidad puedes continuar después de los minutos iniciales con
algún juego que les sirva a los chicos como calentamiento también. Por ejemplo el
zorro, poniéndose un peto agarrado en las calzonas a modo de cola y los que no tienen
cola tienen que intentar robarla. Si les metes un balón por medio, pues mejor. Este
mismo juego que comento, el zorro, puedes hacerlo de la misma forma pero que cada
uno tenga que tener su balón controlado en todo momento. El pañuelito, el pillar,
gavilán…Pocos son los juegos en los que no puedas meter el balón y jugar de la misma
forma.
¿Puedo hacer el calentamiento de toda la vida?
No soy muy amigo de los calentamientos analíticos, es decir, los chicos por parejas
realizan una serie de ejercicios como skipping, movimientos de brazos, etc. Por lo
menos para los entrenamientos, aunque bien es cierto que es lo mejor para los partidos
bajo mi punto de vista, como explico a continuación. Por tanto en algunos
entrenamientos es bueno que lo hagas para que cuando llegues el partido y salgas a
calentar ellos sepan qué tienen que hacer y tu casi que no tengas que hablar en el
calentamiento, ni siquiera indicar los ejercicios a realizar.
En este caso, mantener una rutina en los calentamientos de los partidos tiene beneficios
pues los jugadores empiezan a entrar en juego, saben lo que tienen que hacer, y como
solemos utilizar ejercicios que buscan nuestros objetivos de ataque o defensa pues es el
comienzo de lo que luego tienen que hacer en el partido. La rutina de calentamiento en
los partidos da seguridad y tranquilidad a los jugadores.
Imagina que en cada partido cambias el calentamiento. Los jugadores harán algunos
ejercicios mal pues no los habían hecho antes, te preguntarán, porque no se han
enterado. Probablemente al cambiar los ejercicios todos los partidos haya algunos que
no persigan un objetivo en concreto o por lo menos alguno que no te sirva para lo que
los chicos tienen que reflejar en el césped (tu idea de juego).
Así que lo más probable es que al final haya pasado el tiempo de calentar y no hayamos
calentado, algunos jugadores estén nerviosos y dispersos no concentrados pues están
pensando todavía en que no entienden los ejercicios o lo que es peor y más habitual, al
no comprender los ejercicios se ponen a pensar en sus cosas y mirar para otro lado, esto
claro en el caso de los más chicos.
Por favor, trata de evitar en el calentamiento el típico ejercicio de tiro a portería, donde
todos en una cola pasan la pelota, se la coloca un compañero y lanzan a portería.
El calentamiento también es imagen. Un calentamiento con los chicos haciéndolo todo
sin que tú tengas que dirigir, que lo haga el capitán del equipo por ejemplo, dónde todos
lleven una coordinación y un orden, eso deja una impresión en los contrarios, en los
padres, en los otros técnicos…inmejorable.

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Al final podréis encontrar algunos de los ejercicios nombrados y más utilizados para
calentar en Ejercicios de calentamiento.
La parte principal (Parte 2ª de un entrenamiento)
Esta es la parte en la que comenzamos a realizar ejercicios que enfocan mucho más
nuestros objetivos de juego. Una premisa, mejor cortos pero intensos que largos,
pesados y a medio gas.
Sigue realizando los ejercicios que vayan enfocados a conseguir tus objetivos de juego
en ataque y en defensa. Veremos ejemplos en el capítulo ejercicios de parte principal.
Estos ejercicios van más allá de los juegos que anteriormente hemos utilizado en el
calentamiento, sin son muy chicos utilizaremos ejercicios más analíticos, entiéndase por
ejercicios analíticos aquellos que se dedican exclusivamente a una parte concreta de los
elementos del fútbol, más claro con los ejemplos, trabajar el pase con un ejercicio
analítico es poner a un jugador enfrente de otro a que hagan pases. Estos ejercicios hay
que ir evitándolos a base que vayamos subiendo en la edad de los chicos que
entrenamos. Pero cuando son más chicos son necesarios, aunque sea en pequeñas
cantidades como un ejercicio por sesión que no nos ocupe más de 5 o 10 minutos como
máximo, ya que como niños chicos necesitan movimiento y para ellos, como para todos,
los ejercicios analíticos son aburridos. Como digo, un ejercicio por entrenamiento de no
más de 5 o 10 minutos.
Por lo general haremos ejercicios algo más complejos. Volviendo a ejercicios de pases,
podemos matar dos pájaros de un tiro haciendo un ejercicio de posesión que es uno de
mis objetivos de ataque. En estos ejercicios, al tener que mantener la posesión, también
se trabaja el pase.
Hay mil objetivos que se pueden plantear y ejercicios para cada uno de ellos. Sólo
tienes que saber qué quieres conseguir y buscar la manera de conseguirlo, para ello hay
buenas bases de datos de ejercicios, pero puedes adaptar o crear uno personalizado para
tus jugadores pues tú los conocerás mejor que nadie y sabrás si serán capaces de hacerlo
y el nivel de dificultad que para ellos entrañan.
Al principio, cuando empieces con tu equipo, tendrás que explicar muy bien los
ejercicios y sobre todo tener paciencia, las primeras veces que hagas un ejercicio quizás
no salga. Analiza si es por la extrema dificultad o ves que son capaces pero que
necesitan un poco más de práctica con el ejercicio.
No pierdas todo un entreno con la misma tarea. Si pasados 6 o 7 minutos del inicio ves
que imposible que salga bien, pasa a otro alternativo. Ya lo volverás a probar otro día si

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cuando analices lo que ha pasado ves que es por falta de conocimiento del ejercicio. Si
la conclusión es que es demasiado difícil para la edad que entrenas, pues descártalo.
Pongo un ejemplo. Solemos utilizar cuando entreno una tarea de posesión y de presión
que consiste en, por un lado, dividimos el campo el dos. Se forman tres equipos, un
equipo en cada parte de las que hemos dividido el campo y el equipo que falta en el
medio. Bien, el ejercicio no es más que el equipo del medio tiene que robar la pelota
mediante la presión y el equipo que tiene la posesión tiene que dar una serie de toques y
luego hacer un cambio de orientación al otro equipo en la otra parte, si la pierden la
quedan en el medio (realmente tres presionan en el campo de posesión y dos quedan en
el medio para cortar el cambio de orientación si sale mal), si no pues la sigue quedando
el equipo que no ha podido recuperar la pelota.
De acuerdo, esto es como un rondo en grande, pero la primera vez que lo explicamos,
algunos no se enteran de que tienen que quedarse en el medio, o de que hay que hacer
un cambio de orientación, o de cuantos toques llevan para hacer ese cambio de
orientación, además no consiguen dar más de tres pases y no mantienen la posesión, en
definitiva, un desastre.
Nosotros tuvimos que dejar ese ejercicio ese día, hasta un poco enfadados pues nos
parece un ejercicio muy completo, pero no desistimos porque analizándolo vimos que
los niños estaban un poco perdidos, simplemente eso, no era difícil de entender pero no
estaban acostumbrados a hacerlo. Ahora el ejercicio sale perfecto.
La vuelta a la calma (Parte 3ª de un entrenamiento)
Es la fase del entrenamiento que posiblemente esté más infravalorada, la que menos se
utiliza o a la que menos cuenta se tiene. En esta fase trataremos de que los jugadores
pasen del estado de tensión y máximo esfuerzo que se tiene en los ejercicios de la parte
principal a un estado de vuelta a la rutina y de recuperación del esfuerzo. Lo que
pretendemos en un entrenamiento es que todo sea progresivo, es decir, que no vayamos
del 0 al 100 y de nuevo al 0, si no de 0 al 20 luego al 40 luego al 70, al 100 para bajar al
50 luego al 20 y finalmente al 0.
Aprovecha para practicar las jugadas de estrategia, los penaltis, para realizar algún
ejercicio de baja intensidad antes de ponerte a estirar (importante sea la edad que sea, y
ahora me explico). Si son niños lo normal es que termines jugando partidito y después
te vayas. No es lo correcto pero ya sabemos que los niños están hechos de otra pasta.
En cuanto a estirar, siempre es importante sea la edad que sea. Sí, incluso en niños
aunque tengan mucha flexibilidad. La idea para los niños a la hora de estirar no es por
sus músculos, sino por el hábito, por la responsabilidad de que alguien dirija el

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estiramiento y porque se sienten y descansen aunque sea 5 minutos y puedan escuchar
lo que diga el entrenador. Es el momento de hacer alguna broma o recordar algún
momento divertido del entrenamiento. De interesarte por ellos, por cómo les van los
estudios, por cómo está su familia, en general por cualquier cosa que quieras saber de
ellos.
Las indicaciones a los jugadores
Es una de las cosas que parecen fáciles para un entrenador pero que luego no siempre es
así, sobre todo a medida que avanzan en edad los jugadores a los que entrenamos.
A los niños hay que darles indicaciones claras y no muy extensas. Una idea, pero clara.
En realidad esto es bueno en todas las edades puesto que no es lo mismo la compresión
del fútbol de un juvenil que la de un niño. A los más pequeños hay que empezar a
enseñarles esos planteamientos, pero con cosas simples. Nosotros siempre solemos
empezar con las líneas de pase. La línea de pase es a modo simple, una línea que no está
interceptada por ningún contrario entre el compañero que tiene la pelota y yo, o el
compañero y yo, que tengo la pelota.
El trato. Serán muchos los chicos que hayan pasado por mis manos cogiéndolos por los
hombros, dejando a uno de mis jugadores con la pelota e indicándoles dónde tienen que
colocarse para que haya línea de pase, y dónde no están bien colocados porque hay un
contrario por medio y no hay línea de pase. Esto explicárselo a un juvenil es una
tontería. Puede ser necesario en algunos casos, pero seguro que no es necesario que lo
cojas por los hombros y lo muevas como un pelele como en el caso de los chicos que
incluso se ríen cuando lo mueves de esa manera pues les estás explicando algo pero
también introduces un momento de diversión si lo coges como un muñeco y lo
zarandeas.
El entendimiento. Hay jugadores que tienen menos entendimiento del futbol y puede
haber juveniles que no sepan que es una línea de pase pero, nunca dejes en ridículo a un
jugador delante de los demás por no saber algo. ¿Puedo hacer bromas? Evidentemente,
pues son necesarias para el buen ambiente del grupo, pero no que sepas que les van a
sentar mal o que lo van a dejar en evidencia ante los demás.
El tiempo. Otra cosa es el tiempo que nos llevamos dando indicaciones. No podemos
tener entrenamientos parados 20 minutos dando indicaciones a los jugadores. Explica lo
que quieres rápido y conciso y a jugar. Deja jugar a los chicos, interrumpe lo justo para
corregir aspectos, no tardes más de 30 segundos en explicar una idea y seguimos.
Tampoco pares 30 veces un ejercicio, es síntoma de que el ejercicio no van bien, para 4
veces el ejercicio y si seguimos fallando páralo, explica un poco mejor que es lo que
falla en el ejercicio y cómo se corrige y pasa a otro. Cuando retomes el ejercicio otro

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día, antes de empezarlo vuelves a explicar lo que quieres, cómo no cometer los fallos
anteriores y a jugar.
La relación con jugadores y padres
La relación que tenemos con los jugadores tiene que ser buena, eso es una evidencia,
pero no me refiero sólo a eso. Voy a intentar describir como deberíamos tratar a los
jugadores.
La relación tiene que ser cercana y de confianza, sobre todo en edades tempranas y
quizás, algo más distante cuando vayamos entrenando gente de más edad. Tus jugadores
deben de poder contarte si tienen algún problema ya sea en casa o sobre todo con algún
compañero.
Lo más importante es ser divertido y tener momentos de bromas con ellos, surgen solos
en un entrenamiento. Permítelos, no los cortes, pero los jugadores tienen que saber de ti
cuando podemos parar y reírnos (de una caída, de un comentario…) y cuando estamos
trabajando serios y lo importante es la concentración y el esfuerzo que estemos
poniendo en el ejercicio o el partido.
El respeto que tú tengas a tus jugadores se verá reflejado posteriormente en el que ellos
te tendrán a ti. No es necesario tratarlos de usted, ni ser una persona seria que nunca se
ríe. Tienes que ser directo en lo que quieres, claro en tus palabras, pero educado en el
tono y en la forma. Subir un poco el tono puede ser necesario, pero no realizar
aspavientos ni convertir mi subida de tono en un grito.
¿Gritaremos a los jugadores?
A veces es necesario alterar nuestro tono de voz para que los jugadores reaccionen. No
sabéis lo importante que es nuestra expresión corporal para el comportamiento de los
jugadores, y aquí incluyo la voz. No hay que gritar como un energúmeno, simplemente
subir el tono y nuestra actitud hasta ponernos serios e indicar a un jugador que tiene que
reaccionar de tal manera o tal otra.
No digo que haya que hacerlo siempre, sino que hay momentos que es necesario
hacerlo. ¿A todos los jugadores? Creo que no hay problema en hablarle claro a ningún
jugador, porque ellos nunca tienen que sentir que les estás riñendo, sino corrigiendo.
También sabrás a quién puedes apretarle más y a quién puedes hacerlo menos.
En cuanto a los padres, tratar con ellos siempre ha sido más complicado, ¿O no? Los
padres por lo general deben de ser personas más razonables que los niños pues tienen
mayor comprensión pero no siempre es así. Ahora bien, si tú crees que los valores que
transmites y que lo que haces es correcto tendrás a todos los padres de tu parte, y al que

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no lo tengas porque no sea tan amplio de miras, acabará cediendo pues verá que no tiene
el apoyo del resto de padres.
Os cuento un caso,
Cuando actuaba como entrenador de una escuela, pasé una de las temporadas más
complicadas de mi vida. Se contaba en dicha escuela con un par de equipos por cada
edad y la ideología era no competir fuera, por tanto, habría partidos pero entre los
equipos de la propia escuela.
Cómo sólo hay un par de equipos por edad, pues o haces una liga de dos equipos para
enfrentarte con gente de tu misma edad o haces una liga con muchos equipos de la
escuela pero de diferentes edades. Este último fue el caso que me pasó. Si fuera el
equipo grande de esta competición pues los resultados hubieran sido distintos pero,
¿Adivináis de que edad era mi equipo? Pues sí, los más chicos de la competición.
Aunque el nivel no era muy elevado en cuanto a calidad en la escuela, mis niños tenían
8 y 9 años y podían llegar a enfrentarse con equipos que tenían entre 12 y 13 años, y
algunos también que estaban entre esas dos franjas de edad.
¿Problemas? los resultados no iban a ser buenos pues mi equipo era inferior, en fuerza,
velocidad, experiencia, técnica, táctica... Por lo general los equipos más chicos pierden
contra los fuertes. Eso no me preocupaba, pero sí la moral de los niños perdiendo un
partido tras otro.
Teniendo en cuenta que son niños de 8 y 9 años y no muy sobrados de calidad, mi
objetivo de tener la pelota, presionar y en definitiva que los contrarios corran detrás
nuestra estaba muy complicado, por los equipos a los que nos enfrentábamos. ¿Cambié
mi forma de entrenar? No. Seguí pensando en tener la pelota, no fui a presionar tanto
como quería, pues suficiente esfuerzo iban a realizar los chicos en correr contra gente
mayor, pero trabajé la colocación en el campo para suplir a esa presión. Una de mis
creencias es que la buena colocación de un equipo en el campo puede suplir muchas
deficiencias físicas y técnicas.
Los resultados no llegaban, como era de esperar, y los niños es cierto que
evolucionaban, pero también es cierto que muy poco a poco. Los primeros cuatro meses
tenía una sensación muy mala pues a pesar de estar contento con mi trabajo sé que los
padres se dejan llevar mucho por los resultados y que no son tan conscientes de las
capacidades de sus hijos, pues ellos suelen creer en muchos casos que su hijo es el
mejor, cuando evidentemente no lo es.
Llegados a este punto, después de cuatro meses, con sólo un conjunto por debajo en la
clasificación de la escuela, y con un equipo que a pesar de cada día colocarse mejor y
mover la pelota con más sentido que al principio de temporada, no era capaz de jugar
como quería, superado por equipos más grandes.

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Un día vinieron dos padres a hablar conmigo. Con respeto pero hostilidad encubierta o
resentimiento, llamadlo como queráis, hablaron conmigo sobre lo mal que iba el equipo,
que no ganábamos a nadie, que tampoco se veía un juego para que diera igual
perder…etc, etc.
No puedes hacer nada más que exponerles los hechos, que ellos sean conscientes de lo
que hay, que les vuelvas a explicar tu idea de juego si es que saben de fútbol, y que si
no están contentos los invites a que sus hijos cambien de equipo. Se puede razonar con
las personas, como digo, estos padres vinieron a hacerme saber su descontento con el
equipo, cosa que entiendo y que respeto pues cada uno tiene su opinión y son sus hijos,
y por tanto buscan lo mejor para ellos.
Tras conversar con ellos sobre la competición y que fueran conscientes de la diferencia
a la que nos enfrentábamos, como las ventajas y desventajas que eso tenía, también les
hice ver y les pregunté que si querían que sus hijos jugaran al pelotazo o a tener la
pelota, que si querían que los chicos fueran mejores técnicamente o que los pusiera a
hacer pesas para que fueran toros y pudieran competir en fuerza con los más
grandes…También podéis imaginar la respuesta.
Para terminar, después del entrenamiento siguiente a esta charla con los dos padres, los
reuní a todos. Expuse la situación a los demás sobre si todos estaban descontentos con
el equipo y con mi labor, siempre he pedido y en este caso pedí sugerencias y fallos que
pensaban que teníamos para cambiarlos, opiniones…Tenía un ayudante que venía a
entrenar por interés propio, los dos padres de la charla del día anterior también dijeron
que no lo veían preparado. Yo dije, ya delante de todos los padres, que lo que hubiera
que criticar se me criticara a mí, pues mi ayudante como digo, venía por interés propio
para aprender y ayudar, y eso lo hacía sin duda muy bien.
¿Cuál fue la respuesta del resto de padres que eran bastantes?
Pensé yo que qué iban a decirme las cosas claras y lo que pensaban realmente, y es justo
lo que hicieron. En primer lugar me hicieron ver no sólo su apoyo sino también lo
contentos que estaban con la educación que transmitía a los chavales. Les daba igual
que los niños perdieran porque eran conscientes de que jugaban con gente más grande y
para ellos, los niños salían de los entrenamientos habiéndose divertido y además eran
conscientes de la mejora desde el principio de temporada hasta ese punto. Incluso
llegaron a molestarse porque los había metido en el mismo saco con la opinión de los
padres que vinieron a hablar conmigo, cuando ellos pensaban totalmente diferente (los
dos padres de la charla estaban también delante). De hecho también estaban muy
contentos con mi ayudante, ya que eran conscientes del sacrificio e interés que mostraba
viniendo a entrenar y ayudando en lo que podía a los niños pues a él le costaba encima
el dinero del transporte.

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Puede que me haya extendido mucho pero sé que es un tema que preocupa a muchos
entrenadores porque si bien en el fútbol profesional son los aficionados los que suelen
dictar sentencia en un entrenador, en el fútbol base, los aficionados y los que suelen
poner o quitar son los padres. Como conclusión, ten una buena ética (haz que jueguen
todos casi los mismos minutos) y practica para que los niños terminen mejor la
temporada de lo que la empezaron, siempre haciendo que se diviertan. Habla claro esas
mismas cosas que quieres plantear para la temporada con los padres al principio, en la
primera charla, y no tendrás problemas. Y si los tienes, siempre podrás tirar que tú
dejaste claro lo que ibas a hacer al principio de la temporada.
Dar una charla a padres y jugadores
Distingamos entre las dos partes principales a las que daremos una charla, a padres por
un lado, a los chicos a los que entrenemos por otro.
Por un lado, siempre me gusta hablar con claridad. Creo que es la palabra que define
mis charlas, claridad y también podría decir los detalles, como he comentado antes no
me gusta que se me escape nada, toda la información que pueda dar… la daré.
Comencemos con los padres.
Imagina que es la primera charla de la temporada, la del primer día de entrenamiento.
Realmente pocas más vas a tener o deberías de dar aparte de esa. En primer lugar,
preséntate, a ti y a tu cuerpo técnico. Diles quién eres, si estudias o trabajas y en qué,
por supuesto que edad tienes, resumidamente como eres, si abierto, si quieres poco
contacto con los padres...Y por supuesto debes de dar la línea a seguir durante la
temporada. Por ejemplo, se van a repartir minutos equitativamente aunque haya
momentos en los que los que consideres mejores jugarán más, si hay quejas con esto ya
pueden llevárselos, creo que verán que soy justo y reparto minutos (un ejemplo siempre
que luego lo cumplas y no jueguen siempre los mismos), también como quieres que
jueguen, que les puede costar un tiempo conseguirlo, los valores que quieres inculcar
como la puntualidad, el respeto por los compañeros, o cosas que les ayude en la vida
diaria como, traer fruta después de los entrenamientos, traer las notas en cada trimestre,
que cada uno haga y deshaga su macuto para ir a entrenar y a los partidos, aunque si son
chicos luego se lo revisemos nosotros…mil y una cosas que debes pensar y poner tú
para luego decirlas.
Las charlas no deben de ser interminables, pero debes dejar claros todos los puntos que
vas a tratar y saber si alguien tiene algún problema con alguno de ellos. Los padres
también te pueden ayudar, pues si alguno de tus puntos les parece mal a la mayoría,
igual es que te estás equivocando tú. Pregúntales y que aporten una solución distinta al
tema en cuestión.

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Yo siempre me hago una chuleta con todo lo que quiero decir, así no se me olvida
nunca todo lo que quiero mostrar. También me considero una persona que se desarrolla
bien en público, por lo menos en una charla con 20 padres así que puedes trabajar en
ello si no te ves desenvuelto.
Ahora iremos con los jugadores. Nos centraremos más en charlas motivadoras para los
partidos.
Yo lo primero que os diría es como siempre que tengáis en cuenta la edad de los chicos
a los que os dirigís. Si son muy chicos no hay que darles charlas. Si ya tienen cierto
entendimiento como en prebenjamines (6-8 años) tienes que tranquilizarlos y que se
concentren en lo que tienen que hacer en la mayoría de los casos. De benjamines a
alevines puedes hablarles de tácticas y lo que quieres que hagan pero sin pasarte y
motivarlos porque los niños creerán en ti como si fueras Guardiola o Mourinho, pues tú
eres su referente.
Para los chicos infantiles hasta juveniles hay que hablarles como a personas mayores.
Claro, directo y explicando lo que quieres que hagan en el campo. Evidentemente a
categoría sénior ídem de ídem. Digamos que nuestra curva de charlas en tiempo debe de
ir desde nada, a los 10 minutos benjamines-alevines, a los 10 minutos en infantiles-
juveniles máximo, a los 5 minutos en sénior. Los más mayores deben de saber durante
la semana lo que tienen que hacer en el partido, por eso con 5 minutos les basta para
recordarles los puntos clave.
Creo que he dejado claro que el primer punto es la claridad en las ideas, dale a un
jugador máximo dos ideas que son las que quieres de él. Dale al equipo máximo 3 ideas
que son las quieres de ellos. Más ideas, perderán la atención, se liarán con lo que
quieres, no se centrarán pues estarán pendientes de todas las cosas que has dicho sin
focalizarse en ninguna. Lo bueno si breve…
Si están nerviosos, tranquilízalos (aunque siempre es bueno un poco de nervios), si
tienen miedo dales confianza (es un partido de fútbol), si están desconcentrados mételos
en el partido, si están confiados que desconfíen, dales lo que necesitan. Jamás he
hablado de un rival como si fuera a ser un partido fácil. Incluso con rivales a los que
hemos goleado y sabiendo que íbamos a golear, siempre encontrabas algún partido de
ese rival a priori débil dónde habían dado un susto a algún equipo, yo lo sacaba en la
charla para ponerle las orejas de punta a los míos.
¿Cuánto tiempo entreno y cómo reparto la sesión?
Pondremos los dos casos posibles, es decir, sesiones de una hora y sesiones de una hora
y media. Entrenar más, o menos de ese tiempo es una absurdez. Menos apenas nos dará

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tiempo a explicar lo que queremos y entrenar, más, hablaremos en muchos casos de
sobre- entrenamiento.
Sesiones de una hora.
Ni que decir tiene que la medición del tiempo y el tenerlo todo programado es
importantísimo para sacar rendimiento de las sesiones de una hora. Comienza con 5
minutos de rondo y posteriormente entre 5 y 10 minutos de un juego, recuerda, a ser
posible con balón (hasta aquí será nuestro calentamiento). Más tarde, ya entramos en la
parte principal, diseña dos ejercicios que te ocuparán uno 10 minutos y el otro 15
minutos. Ya suman 40 minutos del total de la sesión. Los últimos 20 minutos restantes
son para que los repartas como mejor creas. Yo suelo utilizar juegos de competición, es
decir, distintos tipos de partidos y sus variantes. Con más o menos espacio de terreno de
juego, con variantes técnicas como jugar sólo con la pierna mala, con variantes tácticas
como atacar con un número de jugadores y defender en inferioridad. Piensa en tus
propias ideas para implantarlas, verás cómo irás creando un dossier de ejercicios
pensados por ti. Dentro de ese último tiempo, deja 5 minutos para la vuelta a la calma,
como mínimo eso, para ensayar estrategias o tirar penaltis por poner un ejemplo.
Sesiones de una hora y media.
Ahora podemos hacer un calentamiento más dinámico, podemos realizar los rondos con
las variantes, y realizar algún juego que no siempre implique pelota pues tenemos más
tiempo luego para entrenar con ella. Dedica al calentamiento unos 20 minutos donde
incluyes el juego. A la parte principal puedes dedicar unos 45 minutos donde
introduzcas entre dos y tres ejercicios según los objetivos a trabajar y los conceptos que
quieras fijar, pues igual necesitas parar más para explicar y corregir. Deja los últimos 25
minutos para los partidillos, las estrategias y la vuelta a la calma. Puedes repartirlo
mejor porque son tiempos orientativos, pero más o menos no son tiempos muy
desencaminados a lo que se debería hacer. Habrá días con más juegos y días con más
parte principal o partidos.
El partido y el comportamiento en el campo
Cuando tenemos un partido tendemos a estar a veces más nerviosos incluso que los
propios niños, puedo presumir que no es mi caso. Igual que reconozco que hubo ciertas
fases de mi etapa como jugador de cantera dónde me comían los nervios e incluso me
daba “miedo” jugar por miedo a fallar, también puedo decir que tengo tranquilidad ante
un partido ahora que soy entrenador, y es lo mismo que debéis reflejar vosotros, a pesar
de que no estéis en ese estado de calma.

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No cites a los chicos más tiempo de una hora antes del partido, yo lo hago 45 minutos
antes del inicio del partido, pero puntuales. Si veo que mis jugadores no son puntuales
impongo la citación a una hora antes.
Que empiecen a cambiarse tranquilamente, yo hasta los dejo un rato solos para que ellos
tengan contacto sin la presencia del míster. Pasado un tiempo y con la mayoría vestidos,
si son chicos tendrás que ayudarlos a ponerse las botas y abrocharlas, sino puedes darle
más tiempo para que acaben de vestirse. Si hablamos de niños, con 20 minutos de
calentamiento antes del partido tiene que bastarte, a medida que son personas más
mayores y pasamos al fútbol 11 podemos utilizar hasta 30 minutos para calentar y por
tanto también tendremos que alargar a la hora antes del inicio la citación.
Ya hablamos antes de la rutina del calentamiento en el capítulo dedicado a ello, así que
no volveré a pararme. Un detalle que instauramos en el último año en el equipo y que
me parece que todos deberían de hacer es que los chicos, tras saludarse en el campo y
hacerlo con el árbitro antes justo del inicio del partido, es que tengan que ir a saludar a
los entrenadores del equipo contrario. Todos mis jugadores por este orden, saludaban al
contrario, al árbitro y posteriormente a los entrenadores contrarios. He visto a más de un
entrenador rival con un estado de nervios importante e intentando meter mucha presión
a sus jugadores para que salgan a machacarnos, como se aplacaban ante el saludo de mis
chicos. Ni que decir tiene que además es un gesto de deportividad y educación.
Ahora llega el momento de dar la alineación. Yo soy de los que siempre le gusta
empezar fuerte, pero eso no quiere decir que pongas siempre a tus titulares, porque
todos tienen que salir de inicio a lo largo de la temporada.
Antes de salir me gusta poner a los chicos en corro y dar mis últimas palabras, las dos
consignas a seguir y una frase motivadora normalmente. Algo así como, “con balón
tengan la pelota y muévanla rápido y cuando tengamos tiro, tiro. En defensa
presionamos, no quiero a ningún contrario que tenga 2 segundos para pensar y si pasan
la presión nos replegamos. Y chavales quiero intensidad desde el principio (con tono
autoritario y más alto que anteriormente) vamos al máximo y a ganar (la frase
motivadora sale mejor en directo y sin haberla pensado mucho previamente).
Bien, durante el partido cada uno saca un poco de su ser. Me refiero a que los que son
nerviosos pegan saltos y gritan, los de más carácter gritan mucho más, más alto y con
más rabia que los nerviosos, los tranquilos no se mueven mucho y tampoco gritan. Los
hay muy tranquilos y esto tampoco es bueno. La virtud, como siempre, está en el
término medio.
Hay que ser tranquilos, pero moverse en el banquillo y dar indicaciones. No mil
indicaciones, sino la que haya que dar pero clara y concisa, y en el tono adecuado, que
esto no siempre es fácil. Cuando un jugador comete un fallo se le dice, pero tranquilo, si
ese fallo lo tienes muy ensayado en los entrenamientos y él sabía lo que tenía que hacer,

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le preguntas que si sabe dónde ha fallado y lo haces transmitiendo tu descontento, no
con tus palabras, sino con tu gesto de seriedad. Si el jugador tras cometer el fallo vuelve
a hacerlo ya está en ti el saber si lo haces acercarse y corregirle de nuevo (si son más
mayores puedes echarle un rapapolvo) o puedes optar por cambiarlo si son cambios
volantes, es decir, cambios ilimitados como en fútbol 7.
Llega el descanso y vamos ganando relativamente cómodos. Vuelvo a repetir mi
mensaje de desconfianza, nunca quiero caer en la relajación. Recuerdo jugadas que han
sido peligrosas contra mi portería y como estaría la situación si esas jugadas hubieran
entrado. En cambio, situaciones en la que los chicos van perdiendo necesitan de
correcciones, pocas pero las claves para darle la vuelta a la situación, también
tranquilidad pues algunos estarán nerviosos por estar perdiendo y vuelta a motivarles. Si
vas perdiendo en la primera parte, los primeros minutos del inicio de la segunda serán
claves. Un gol temprano de tu equipo puede cambiar el partido totalmente por eso
necesitan salir sin miedos y al máximo de su rendimiento.
Una vez acabado el partido, cada uno a su casa, a que se olviden de fútbol hasta el
próximo entrenamiento. Si se ha hecho un buen trabajo, díselo a los chicos sin
extenderte mucho. Si no ha sido así y el trabajo no ha sido el adecuado, también díselo
pero tranquilo, no muy largo en la charla, diciendo las tres claves donde se falló y
diciéndoles que disfruten ahora del fin de semana y dejen apartado el fútbol hasta el
siguiente entrenamiento.
Allí, en el siguiente entreno, podemos repasar el partido anterior, pero en una charlita
de apenas 3 minutos pensando en las cosas que hicimos mal e hicimos bien y la línea
que vamos a seguir en la semana de entrenamientos que comienza y pensando en el
siguiente partido. Si tienes una hora de entrenamiento, deja esta charlita para cuando
hayas acabado el entreno.
Valores y educación a los jugadores
Esta es una de las partes que más me gustan del fútbol, y no es por otra cosa que porque
te das cuenta de que el fútbol te ha educado, pero lo haces cuando eres más mayor.
Cuando eres jugador te das menos cuenta.
Ya he comentado algo anteriormente en otro capítulo pero os daré ideas y repetiré
algunas nombradas, para que sobre todo en caso de niños podáis implantarlas y os
ayude a educar a los chicos tanto dentro como fuera del campo.
Yo prefiero en vez de obligar a los jugadores a hacer algo poner un premio goloso al
final de temporada, y el que cumpla mejor con todas estas normas será el premiado. No
el que mejor juegue, si no el que mejor haya cumplido con estos valores y educación. Ni

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que decir tiene el apoyo que sueles recibir de los padres que ves como inculcas valores
positivos en sus hijos.
1. Respeto a los compañeros, al entrenador y al árbitro. El que no cumpla con esto,
no entrenará (si estaba entrenando cuando comete el error) o no jugará (si está en
partido cuando se equivoca). Ni gritos, ni recriminaciones, ni insultos
evidentemente a ninguna de estas partes. Trata como entrenador de cumplir lo
mismo pues no hay nada peor que la incoherencia. No vale que le chilles al
árbitro en su cara como un poseso. Pídele que se acerque y habla en un tono
tranquilo aunque le estés recriminando algo.
2. Puntualidad, a no ser que sea fuerza mayor o esté avisado con anterioridad, el
que llegue tarde tiene que tener algún castigo (el ejemplo más débil es que el
chico se pierde el rondo, por eso aprieta a sus padres para llegar puntual).
3. Notas en cada trimestre. Premiar con aplausos o cualquier otra modalidad si
algún jugador trae un 10. Preocúpate por sus notas trimestrales, habla con él y
hazle ver la importancia de los estudios.
4. Comer fruta después de cada entrenamiento, esto ayuda a su alimentación.
5. Macuto o maleta hecha por los propios jugadores, y deshecho también previa
revisión de los padres antes de salir de casa para evitar olvidos graves como
botas o espinilleras.
6. Obligación de llevar espinilleras en los entrenamientos, evitan lesiones, serán
más incómodas pero total, si son obligatorias para los partidos, ¿por qué no
acostumbrarlos en los propios entrenos? Sobre todo el objetivo es evitar
lesiones.
7. Si tienes la suerte de salir de torneo. Nombra responsable de las habitaciones y
conociendo a tus jugadores pon a los más conflictivos con los más tranquilos.
Enséñalos a comer, a mantener el orden en el comedor. A estar listos, vestidos,
duchados y en la cama cuando tú lo dices.
Lo más importante es que mantengas la coherencia entre lo que dices y lo que haces.
Las reglas son para todos y por supuesto tú eres el primero que tiene que dar ejemplo.
De nada sirve que pidas a tus chicos puntualidad si eres tú el que llega siempre tarde.
Evidentemente no tienes que ponerte las espinilleras, ni llevar fruta (aunque no estaría
mal que lo hicieras) o traer las notas. Pero también debes respetar a tus jugadores y
reñirles cuando sea necesario pero para corregirles o porque eres el encargado de
llamarles la atención cuando no han hecho algo bien con su comportamiento, nunca con
su juego. Reñirles por un mal pase es un error, la palabra es corregir. Reñirle sólo vale
para los fallos de actitud y comportamiento.

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La diferencia entre reñir y corregir creo que se da en el tono. Con reñir me refiero a
mostrar tu enfado ante una actitud incorrecta del jugador (insultos, dejadez o desinterés
en lo que se hace…). En cambio, corregir no es más que mostrar la equivocación ya sea
de una actitud o de un aspecto del juego en un tono tranquilo y sereno, haciendo ver
dónde se ha confundido el jugador y sobre todo y más importante, como no volver a
cometer el error. Se puede reñir a un chico por una actitud y a la vez corregirlo diciendo
cómo no volver a hacerlo mal.
Recuerdo una conversación al final de la temporada pasada. Una temporada que no fue
nada fácil al principio pero que acabó dando sus frutos al final. Una vez más la
diferencia de edad fue lo que marcó los malos resultados (en el juego, no en números,
aunque también) al principio, pero esta vez la calidad y el trabajo acabaron por dar
resultados, como todos esperábamos, pero no sabíamos que teníamos que sufrir tanto
tiempo antes de que empezáramos a jugar bien.
Nunca nos había costado tanto antes que los niños impusieran nuestro juego (casi 5
meses desde el comienzo, más de media temporada) pero eso sí, una vez lo impusieron,
eran un auténtico rodillo.
Bien pues la conversación fue con 4 padres del equipo después de haber ganado un
partido importante a un equipo importante (al FC Barcelona nada menos). Ellos
vinieron a agradecernos lo que habíamos hecho con los niños, yo empecé a hablar de
que habíamos conseguido jugar muy bien tras mucho tiempo de entrenamientos y
muchos partidos de frustración jugando mal, pero los padres aparte de darme la razón en
esto, llevaron la conversación fuera de lo que es el juego. Ellos me hablaron del
agradecimiento que tenían por la educación que les habíamos dado, de cómo podían
acercarse los jugadores (de 8 y 9 años) a hablar con nosotros, de que notaban el cambio
de comportamiento en su casa a niños que ahora eran más responsables, que habían
cambiado su manera de estudiar y habían mejorado los resultados porque si el chico
llevaba un 10 sus compañeros le darían un aplauso, etc.
Eso es lo que más vale de entrenar chavales, de verdad que posiblemente de todas las
veces que he charlado con padres, esta es fue la vez que más me ha marcado y que
nunca olvidaré. Después de ese partido de grupo ganado al Barcelona, el mismo equipo
nos eliminó en semifinales del torneo. ¿Sabéis lo que siempre permanece? El
agradecimiento de esos padres por encima del resultado puro y duro del equipo en el
torneo.
La preparación física
No me voy a extender mucho en la preparación física pues soy entrenador pero no soy
preparador físico y tampoco he cursado los estudios para serlo. La idea principal que

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quiero que os metáis en la cabeza es que los niños (hasta los 12 años) no necesitan
ningún tipo de preparación física específica. Sólo tenéis que centraros en jugar y
entrenar. Los niños en esas edades están preparados para jugar casi indefinidamente y
conoceréis a muchos que después de entrenar se van a jugar al parque. Por decir algo,
para los chicos menores de 12 años, es importante que el aspecto que se trabaje sea la
coordinación y los movimientos motrices. Hay que tener en cuenta el imparable
crecimiento de los niños en esta edad, por tanto podemos introducir este aspecto. Cosas
como volteretas, giros, sentarse y levantarse sin utilizar las manos…son importantes
para su destreza posteriormente con el balón en los pies.
En cuanto a la preparación física a partir de infantiles, tiene que ser progresiva, a más
edad, más necesaria será y menos tendremos que dejar a la parte técnica. La parte
técnica es esencial en edades tempranas y pierde fuerza a medida que crecemos pues la
tenemos impregnada. Para infantiles y cadetes vuelve a ser importante de nuevo la
coordinación pues es el periodo de mayor cambio físico y de los “estirones” de los
chicos con la consiguiente descoordinación que ellos conlleva. Lo veréis cuando
jugadores normales, de repente parezcan patos con dificultades en la conducción que
antes no tenían.
Lo que os recomiendo es que entre vuestros colaboradores os hagáis con un buen
preparador físico o que os informéis en internet sobre cómo preparar a la edad a la que
entrenáis. Me centraré en mi experiencia como jugador para poder ayudaros.
Como digo, separado por edades contra mayores jugadores más preparación física.
Separado por fases de la temporada, se suele dar más importancia a esta parte en
pretemporada y a la vuelta de navidades que es cuando los jugadores han dejado de
entrenar durante un periodo de tiempo. Yo recomiendo que no dediquemos a esta parte,
de preparación exclusivamente física más de media hora.
Centrar vuestra preparación en estos tres conceptos físicos (resistencia, velocidad y
fuerza). Especialmente importante en edades infantiles y cadetes (12 a los 15 años) es la
coordinación ya que es un periodo de crecimiento de los chavales dónde esto se pierde y
necesitan recuperarla.
Importante también la preparación física con balón. Hay momentos en los que sólo hay
que correr para trabajar la resistencia, pero se pueden trabajar también con ejercicios
con balón de por medio dónde también se introduzcan centros y tiros por ejemplo. Es
como la zanahoria delante del burro. Los jugadores trabajaran sin pensar tanto en lo que
están sufriendo físicamente porque están pensando en el control de la pelota y en cómo
dirigirla hacia el siguiente lugar. Atentos a los que se escaquean que siempre los hay.

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Tu cuerpo técnico
No siempre es posible tener un cuerpo técnico, pero en muchos casos sí que los hay,
pues todos tenemos a un ayudante o a nuestro delegado.
¿La persona debe ser un titulado que tenga unos conocimientos extraordinarios sobre
fútbol? Pues hombre si tenemos a una persona así, mejor, pero es difícil que esto ocurra.
Tu ayudante debe ser una persona que te complemente. Si tú eres nervioso, que él sea
tranquilo, si tú gritas que él de las órdenes más cerca y relajado, pero no viceversa, ya
que si el grita pero tú no, que eres el entrenador, no estáis siguiendo la misma línea
incluso se puede malinterpretar por los jugadores e incluso los padres que crean que el
segundo entrenador es el que manda y no al revés. Hay que seguir siempre la jerarquía
primer entrenador y segundo, por lo menos en fútbol base, si no lo mejor es que os
cambiéis el puesto. Resumiendo, que el entrenador sea el que marca la línea y el
ayudante el que la continúe.
Lo principal que tiene que tener esa persona es ilusión por entrenar y aprender, un buen
trato social pues debe interactuar con personas, no sólo contigo, y por supuesto por lo
menos una base futbolística o que trate de aprenderla echándole tú una mano. Otra
característica importante es ser proactivo. Me gustan los ayudantes que participan en los
entrenamientos, que corrigen, que hablan con los chicos…De poco sirve un monigote
que se limita a hacer lo que tú le dices.
Para un cuerpo técnico algo más profesional, por lo menos que trabaje en categoría
senior o cercana necesitarás a las siguientes personas. Un segundo técnico con
conocimientos de preparación física para que pueda realizar las dos funciones o un
preparador físico que pueda hacer de segundo entrenador. Después, no estaría mal
dedicar una parte de la semana al entrenamiento específico de los porteros, como una
hora semanal. Aquí puedes aprovechar tú mientras dejar a cargo a tu segundo con el
equipo o al revés. También puedes buscar alguna persona que te eche una mano o si no,
en el equipo senior de tu club seguro que alguno de los porteros del senior puede
ayudarte durante una hora semanal.
El delegado de tu equipo, aunque propiamente no forma parte del cuerpo técnico, debe
ser una persona responsable, de buen trato y calmado y que tenga claras sus funciones.
No será el primer delegado que da indicaciones a los chicos convirtiéndose en el tercer
entrenador y volviendo aún más locos a los jugadores que deben echar cuenta a tres
indicaciones de tres personas distintas.
El delegado debe ser encargado de todo lo que es trámite administrativo como puede ser
la presentación y cuidado de las fichas, atención al árbitro, información de la hora y
lugar del partido al entrenador, luchar por los intereses del equipo en situaciones
adversas (léase un partido en campo embarrado que el contrario quiere jugar y el árbitro

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duda si disputarlo a pesar de las malas condiciones del campo y de la opinión contraria a
jugar de nuestro entrenador). Para todas estas cosas está el delegado y para algunas más.
Qué actitud tengo que tener para ser un buen entrenador
Cada uno es como es, y eso es difícil de cambiar. Pero es cierto que cuando uno tiene
ilusión por algo y además es su pasatiempo favorito, todo es más fácil. Si quieres ser un
buen entrenador tienes que estar en constante renovación de conceptos, no te acomodes,
ve a charlas, coloquios con otros entrenadores, entrenamientos de equipos profesionales
de tu ciudad, haz cursos formativos y acreditativos. Hay una gran variedad de cursos
que servirán para formarte y algunos de ellos no son nada caros.
Otra característica que tenemos que tener es dejar los problemas a un lado siempre que
vayamos a entrenar. Tendremos días mejores y peores, problemas en el trabajo o
discusiones con nuestra pareja pero todo eso debe de quedar a un lado e ir con una
actitud positiva ya que nuestros jugadores y entorno de los mismos no tienen la culpa de
lo que pase en nuestra vida personal. De hecho normalmente entrenar nos sirve como
terapia para evadirnos durante un rato de los problemas que podemos tener diariamente.
Ser una persona feliz. Si entrenar nos causa amargor o no lo pasamos bien es que no
estamos hechos para esto. Ojo, no estoy diciendo que no nos frustremos en ningún
momento o que no lo pasemos mal porque vemos que no salen los resultados esperados.
Lo que digo es que si entrenando no disfrutas y te hace feliz, a pesar de las
complicaciones porque ves aunque sea una pequeña evolución en los jugadores o por lo
menos que muestran actitud y respeto en lo que hacen, si esto no te hace feliz y volver
con ganas cada día nuevo que entrenas, es mejor que te dediques a otra cosa.
Unido a esto último viene la paciencia. Contra más chicos son los jugadores, más
paciencia hay que tener. Pero en general sean de la edad que sean hay que persistir y
esperar. Si sabes que tu trabajo ha dado resultado, si crees que la forma de entrenar es la
correcta, hay que ser pacientes. Acabarás por conseguir lo que te has propuesto.
El único problema es que solemos trabajar con el equipo un año y puede que
transcurrida la temporada no hayamos conseguido lo que pretendíamos. También os
digo que es raro. Debéis de ver los progresos a lo largo de la temporada y al final de la
misma los chicos tienen que jugar a lo que tú quieres, aunque no sea el juego perfecto
que pretendías, nunca lo será. También hay que pedir paciencia a padres y superiores
que a veces no la tienen y pierdes el apoyo de los mismos no pudiendo realizar tu
trabajo adecuadamente. Yo, por suerte, siempre he tenido el apoyo de ambas partes, y si
he notado dudas, he hablado con ellos para explicar mi método de nuevo y ver si seguía
teniendo o no su apoyo.

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Dialogador, que no pesado. Una persona siempre dispuesta a tratar con los jugadores,
aunque siempre manteniendo las distancias y cada uno en su lugar. Lo que tienes que
evitar es hablar con los padres más de la cuenta, pues pueden tener esto como habitual y
charlar sobre sus hijos todos los días sobre cosas intrascendentes. Con los jugadores
habla lo que haga falta, pero no sobre fútbol siempre. Sobre fútbol sólo dale las dos o
tres indicaciones que les hacen falta. Gasta bromas, habla de sus vidas, hazles pasar un
buen rato.
Y por último pero creo que es una de las características más importante, un entrenador
tiene que ser coherente entre lo que dice y cómo actúa. Lo he repetido o repetiré en
otros epígrafes. Tienes que ser claro con todos y cumplir con lo que dices. No pidas
puntualidad si tú no lo eres, no digas que castigarás si luego hay incumplimientos y no
castigas, o lo que es peor, castigas según conveniencia o favoritismos. Ser una persona
coherente te dará algún problema pero te evitará miles, en cambio, no serlo te creará
miles de problemas para solucionar solo alguno.
Quién debe de jugar cada partido
Al principio de temporada te puedes hacer una idea de a lo que más o menos tiene que
aspirar tu equipo. En base a eso, a los jugadores que tienes y a las exigencias podrás
decirles a los jugadores la idea que tienes.
Pongo un ejemplo
Al trabajar para una cantera de un equipo profesional, con un equipo de fútbol 7,
cuentas con lo mejor de la provincia en los 14 jugadores que tienes a tu disposición.
Sabiendo esto, puedes alternarlos porque el nivel, aunque no igual debe de ser más o
menos similar. Sabiendo que debes de ser campeón de liga, cuando tengas un partido
complicado tirarás más de los titulares que de los suplentes.
Por tanto y hablo en mi caso, al principio de temporada comentamos que se iban a
repartir minutos equitativamente entre los jugadores, pero cuando hubiera que sacar un
partido adelante jugarían los que se considerasen mejores aunque evidentemente sea un
poco más de tiempo y no todo el tiempo del partido. Un jugador que por muchos
minutos que le correspondan no esté dando una a derechas será cambiado y
posteriormente seguro que vuelve a salir pero no dejaremos niños que no estén dando el
nivel pues como digo se trata de un club de cantera en las que hay que cumplir ciertas
exigencias.
En cambio, en la escuela en la que también entrené la cosa era distinta. Jugaban todos
equitativamente en cuanto a minutos (más o menos) pero es porque los padres pagan lo
mismo sean sus hijos mejores o peores. El objetivo de la escuela es que se diviertan y la

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competición es interna, sin ninguna validez pues incluso se intentaron evitar las
clasificaciones. De esta manera yo dejaba a los jugadores los mismos minutos en el
campo, aunque evidentemente si tomáramos exactamente el tiempo jugado por cada
uno, acababan jugando algo más los buenos. Cuando digo algo más es que de un total
de 60 minutos de partido un jugador bueno podía jugar 35 minutos y uno malo 30
minutos. Ya me las ingeniaba yo para no dejar al equipo muy cojo o que variara el nivel
mucho cuando hacía los cambios.
Cuando tratas ya con gente más grande (cadetes, juveniles y senior) dónde las plantillas
son más grandes y los cambios limitados seguimos la misma línea. Cada uno debe tener
su sitio pero yo soy amigo de que jueguen todos. No tiene que ser que todos jueguen lo
mismo en estos casos pues tendrás jugadores peores, pero háblalo con ellos y déjales
claro su sitio. Siempre y cuando den la cara en los entrenamientos, claro. Siempre bajo
esta última premisa reparto minutos.
Recuerdo un jugador muy pasado de peso que estaba en el equipo de un conocido, y el
chaval sabía que iba a tener sus 10 minutos de partido o algo más. Normalmente el
equipo ya tenía prácticamente ganado o perdido el partido, pero aunque no fuera así
¿qué más da? Si no te juegas el ascenso o descenso de tu equipo, ¿por qué no haces que
todos participen si se lo ganan con su actitud en los entrenos y en el campo? Este chico
pasado de peso no faltaba a un solo entrenamiento y siendo conscientes de sus
posibilidades se esforzaba todo lo que podía y más. Se ganó el derecho a jugar aunque
tuviera un nivel futbolístico bajo y actuase 15 minutos por partido y eso los que iba
convocado.
Una tesitura en la que se ven muchos entrenadores es que jueguen las “estrellas” del
equipo pase lo que pase. Hay casos en los que esas estrellas se saben superiores y con
poder de hacer lo que quieran porque van a jugar. Esto es un tipo de maleducar a una
persona igual que se hace en casa cuando se permite todo a un niño. Si quieres tener el
respeto del grupo, los límites son para todos. Si insulta, llega tarde o incumple una
norma, que cumpla el castigo correspondiente aunque sea el mejor del equipo.
Habilidades técnicas y tácticas para trabajar en los
entrenamientos
Aunque el título del capítulo no parezca estar muy claro, me explico un poco mejor. A
continuación os dejo un listado de aspectos que se pueden trabajar separados por
aspectos técnicos y tácticos ya que los físicos los he nombrado en la parte de
preparación física, por lo menos lo más importantes y los que debes trabajar en fútbol.
De esta manera y con este listado puedes ver en qué aspecto falla tu equipo o cual

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quieres mejorar y de esa manera pensar un ejercicio, o buscarlo, para que se produzca la
mejora.
Por ejemplo, imagina que tienes que preparar el próximo entrenamiento, pero no sabes
qué es lo que quieres trabajar. Bien, pues puedes venirte a este listado y ver que aspecto
te interesa que tu equipo mejore y pensar así en algún ejercicio relacionado con lo que
vas a hacer.
Técnicos
- Regate
- Control
- Pase
- Desplazamiento en largo
- Cabeceo
- Centros
- Conducción
- Tiro
- Entradas (robo del balón)
Tácticos
- Marcaje
- Cobertura
- Colocación
- Presión
- Repliegue
- Temporización
Seguramente faltará alguno pero creo que está bastante completo el listado. Dije que
explicaría los conceptos más técnicos, así que creo que en la parte técnica está todo
claro pero en los conceptos tácticos hay alguno que es mejor dejar claro.
Cobertura. Se trata de cuando un compañero está defendiendo al jugador que tiene la
pelota, nosotros estemos cerca y pendiente por detrás por si es rebasado nuestro
compañero “hacerle la cobertura” acudiendo en su ayuda a cortar el balón. En el caso de

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la foto el jugador del que salen las flechas haría la cobertura a los defensas que tiene
justo por delante en el caso de que un contrario los atacara con balón.
Repliegue, no es más que colocarse por detrás de la pelota cuando la tiene el atacante.
Mejor explicado podemos decir que cuando un línea de defensa es superada es volver
para recuperar mi posición por detrás de la pelota, normalmente metiéndome en mi
propio campo y cerrando al máximo mi portería. También puedo replegarme sin
necesidad de ser superado retrocediendo mi posición y cerrando el paso a mi portería
acercándome a ella y cerrando espacios.
En la foto vemos como un jugador del Barcelona tiene la pelota. Imaginemos que el
jugador supera a los contrarios hasta plantarse en la posición que ocupa el árbitro en la
foto, en el repliegue los defensores retrocederían aún más con sus marcas y serían los
centrocampistas los que intentaría recuperar sus posiciones por detrás de la pelota.

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Por último explicaremos la temporización. Se trata de parar a un jugador sin tocarlo
obligándolo a parar o ralentizar su avance. Imaginen a un jugador que tiene la pelota,
pero que no tiene nadie por delante hacia la portería. Este jugador correría a máxima
velocidad hasta encarar al portero.
Ahora imaginen la misma situación pero contra un defensa, el defensa no se enfrenta a
él buscando pararlo, sino que retrocede a la misma vez que el atacante avanza. De esta
manera no sólo no se ve superado, sino que da tiempo a sus compañeros a volver a sus
posiciones ya que se supone que sus compañeros sin balón, son más rápidos que el rival
con él que además no puede acelerar pues tiene a un defensa cerca (el que temporiza).
¿Cómo hago que mis jugadores jueguen y entrenen bien?
Sin duda una pregunta muy general y que es difícil de responder. Pero cómo siempre
me basaré en mi experiencia y en lo que a mí me ha dado resultado.
Los jugadores por lo normal necesitan un poco de tiempo para entrar en el
entrenamiento y dar el máximo rendimiento. No pueden estar 100% concentrados y a
tope desde que pisan el césped, por tanto subiremos poco a poco en la intensidad y la
concentración.
Utiliza palabras de ánimo y reseña cada vez que un jugador o la jugada en sí esté siendo
realizada bien. Por ejemplo, en mi caso, la jugada empieza en la defensa, y ellos van
progresando de manera adecuada (bien movida, encara al contrario, muy bien, no te
encierres en una banda…) la jugada sigue progresando y la intensidad de la misma y el
acierto también pues los contrarios se están descolocando por el buen hacer del equipo
que posee el balón a lo que yo aumento mi tono de voz y de arenga (Bieeeen, eso es,

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dale la pared, y ahora tirooo!) la jugada acaba, en gol o no, pero ha sido realmente
buena (Perfecto, esto es lo que quiero). Me gustaría que fuerais conscientes de que he
ido aumentando mi tono de voz y de manera seria y con mis palabras (bien, perfecto,
eso es) que son de apoyo y de buen hacer he hecho ver mi acuerdo con la jugada que se
estaba realizando. Os puedo asegurar, que los chicos cogen confianza pues se sienten
reforzados cuando hacen bien las cosas. Lo que hace que aumente el nivel pues ellos
quieren seguir teniendo palabras de ánimo de reconocimiento de su entrenador. Podéis
preguntar a la gente con la que entreno como saben de este efecto (aunque en realidad
no sabéis quiénes son) pero ellos cuando lo lean sabrán de lo cierto de lo escrito.
Pongámonos en el otro lado, digamos que estamos haciendo correctamente lo de
reforzar a los jugadores cuando actúan muy bien en el campo, pero evidentemente ellos
van a cometer fallos a lo largo del partido o el entrenamiento. Es decir, tienen una buena
línea y están haciendo las cosas bien, aunque no sea el mejor nivel, simplemente bien.
¿Cuál es nuestra postura cuando cometen esos fallos normales en cualquier juego?
Podemos parar el entrenamiento, pero no es lo que recomiendo, deja que sigan jugando
y trata de explicárselo solamente al jugador en cuestión, si ves que es algo que ocurre
con la mayoría, para el entreno pero trata de ser rápido, no tardes más de 15 segundos
en corregir el fallo y rápidamente que siga el juego. La intensidad es una de las claves
del juego rápido de un equipo, cada vez jugarán más rápido, lo que les obliga a pensar
más rápido, lo que les hace mejores futbolistas. Las constantes paradas del
entrenamiento implican bajadas de ritmo y pérdida de concentración en lo que se está
haciendo.
Ni que decir tiene que el tono utilizado para corregir debe de ser totalmente calmado en
la mayoría de los casos, pues como he dicho antes, estamos partiendo de la base de que
los jugadores están haciendo bien las cosas pero como es normal cometen algún fallo
que otro, que tú tienes que corregir. ¿Los corregimos todos? Todos no es necesario,
porque algún niño falle algún pase no hay que corregirlo pues puede que haya
arriesgado un pase interior y se lo hayan cortado, es una decisión que no ha salido bien,
pero no es un fallo en sí. Corregimos los fallos que se producen repetidamente o
aquellos por falta de conocimiento que pueden repetirse o darse en el futuro. Por
ejemplo, un jugador que juega demasiado en horizontal en medio campo pero cerca de
su portería. El jugador puede pensar que no falla pues el pase llega a su destinatario en
la mayoría de ocasiones, pero no es consciente del peligro que crea en su portería si uno
de esos pases se ve cortado por un contrario. Corregimos un aspecto para evitar un fallo
futuro.
¿Y cuando tenemos que utilizar un tono más alto, un grito? Pues en situaciones en las
que se busque la reacción de un jugador o de un grupo. Hay entrenos en los que al haber
sido segundo entrenador y no estar el primer entrenador los niños han tendido a la

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relajación, pues saben que tengo un rol más cercano a los jugadores y realmente porque
ellos creen que no soy quién los quita y los pone en el campo.
Esto lleva a que yo quiera tener una intensidad pero ellos lleven otra. Recuerdo una
semana de la que de tres entrenamientos tuve que dar por terminado dos antes de
tiempo, pues los jugadores no estaban entrenando con la actitud adecuada. De ese
momento en adelante vinieron como motos pues ya sabían que podía ser más serio
incluso que el míster principal. Me llevaba todo el entrenamiento gritando pues veía que
el equipo que entrenaba con el míster y conmigo no era el mismo que entrenaba sólo
conmigo y yo tenía que llegar a la misma intensidad de siempre. Llegué, pero a base de
enfados, aunque cada vez que se cogía una intensidad parecida a lo que quería también
me encargaba de hacerlo saber a partir de lo cual fue más fácil mantener esa intensidad.
Todos queremos que nos hagan ver que bien hacemos las cosas, pero no hay nada como
sentir que estás haciendo bien las cosas ahora, pero que tienes que seguir haciéndolas de
la misma manera para que te sigan reconociendo, porque si no las haces así, también te
van a decir que te estás equivocando. Pensad bien esta frase. Esa sensación es la que
hace que ante un momento bueno del equipo, que tú te preocupas de animarlos porque
lo están haciendo bien, ellos quieran seguir haciéndolo igual e incluso aumenten su
rendimiento pues saben que además de hacerlo bien se lo están reconociendo.
El fútbol no tiene memoria porque se vive jugada a jugada (otro tópico pero pensad lo
que viene a continuación). Si tú haces una parada increíble pero en la siguiente jugada
fallas, la gente ve el fallo y no recuerda la parada, la parada duró el tiempo entre hacerla
y el fallo. Imaginad la parada, espectacular, a mano cambiada e iba a la escuadra, se va
córner tras la misma. Se lanza el córner y en el balón aéreo no agarras la pelota, se te
cuela entre las manos y acaba en gol del contrario. ¿Cuánto duró la gloria? ¿30
segundos?
Resumiendo, soy un defensor del reconocimiento a los jugadores, pero del
reconocimiento con intensidad. Si ellos se están partiendo la cara entrenando y haciendo
bien las cosas yo me parto la voz animándolos y arengándolos, y ellos os puedo
asegurar que se irán viniendo cada vez más arriba. Los errores, se corrigen, pero
parando lo mínimo y razonando, no gritando. Busca el grito sólo para encontrar una
reacción ante el mal comportamiento o actitud de un grupo o de un jugador.
Gestionar los egos enfrentados de jugadores
Esta es una de las cosas más difíciles a la que vais que tener que enfrentaros. Disputas
dentro de vuestro equipo entre jugadores que no se llevan bien, por lo que sea.
Normalmente no hay más de dos líderes en este sentido por lo que el equipo se suele
posicionar en alguna de las dos partes, o neutralmente en algunos casos. También

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surgen problemas entre los padres sobre todo de los dos implicados que intentan
“captar” adeptos para las causas de sus hijos. ¿Cómo actuamos?
Complicado, pero el primer tema a tratar está entre los jugadores. Lo mínimo que
tenemos que exigir es que se respeten, no tienen que llevarse bien pues eso son cosas
personales, pero el respeto es un valor y eso si podemos enseñarlo o tenerlo como
norma. Conozco un caso, con dos chicos de esta manera, cada cual más competitivo y
mejor jugador. Actuaban en dos posiciones distintas, aunque de jugar en la misma
habría que haber buscado maneras de compatibilizarlos.
Dos jugadores muy competitivos tanto para el equipo como entre sí. Entró en juego el
factor de los goles y que si este no me la pasa a mí o que si el otro no me la echa nunca.
Solución del entrenador. Jugada clara en la que tenía que haber un pase entre ambos y
uno de los dos no la echaba al otro…ese iba al banquillo, de la misma manera si se daba
la situación entre uno de los implicados y un compañero cualquiera y por meter un gol
(y así se desmarca de su “competidor-compañero”) en vez de ser generosos con el
compañero mejor colocado, que como digo no tenía que ser el otro implicado, si no otro
jugador cualquiera…Al banquillo.
Poco a poco les hizo ver que o jugaban el uno para el otro y así para el equipo, y se
olvidaban de los goles pues cada uno tenía funciones distintas, o no jugarían, que al
final es lo que quieren los dos. El entrenador se encargó de remarcar las funciones, es
decir, de decirle a cada uno la importancia que tenía dentro del equipo haciendo tal y tal
cosa, además de lo bien que lo hacían cuando se asociaban los dos jugadores en
cuestión.
Vamos, reforzaba sobremanera la relación dentro del campo de ambos remarcando con
más intensidad las jugadas que realizaban. Les hacía bromas e intentaba implicar a los
dos en ellas, por ejemplo pidiéndoles que colaboraran para gastar una broma a un
compañero. Recuerdo, un compañero de pie, uno de los dos jugadores se puso de
rodillas y encogido y el otro jugador empujó al compañero que tropezó con el agachado
y cayó de espaldas. Los dos rieron y aunque al compañero no le sentó demasiado bien,
el entrenador lo cogió y le hizo ver que el mismo lo había organizado así para el bien de
la relación entre los conflictivos, y no para reírse de él, con lo cual el que sufrió la
broma también salió con una sonrisa pues sabía de la confianza del entrenador en él (y
también porque tenía la promesa de que él sería el siguiente enganche en la próxima
broma).
¿Y fuera con los padres? Es posible que consigamos dar la vuelta a la relación entre los
jugadores o que se esté viendo una mejora en ello pero que sean los padres lo que se
encuentren empeorando la situación.
Es hora de intervenir, a los padres a veces también hay que “educarlos” pues olvidan
ciertas normas de comportamiento social. Hazles ver que si ellos no colaboran

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respetándose entre ellos mismos como padres y por supuesto a los niños, sus hijos no
jugarán y podrán llevárselos a otro lado. Si se invita a un cumpleaños a todo el equipo,
es a todo el equipo y no a todos menos a uno. Si el entrenador escucha un solo
comentario ofensivo o de ataque hacia alguna de las dos partes se tratará el tema
seriamente de abandonar el equipo por la parte culpable.
Parece un juicio, pero desgraciadamente tiene que serlo pues hay personas que llegan a
estas situaciones, pero actúan de dos maneras. Una, dándose cuenta de que se han
equivocado enfrentándose ellos y favoreciendo el enfrentamiento de los niños, con lo
cual desde ese momento empiezan a comportarse correctamente y colaborar con el
entrenador. Dos, padres irracionales que no ven lo perjudicial de esto y a pesar de la
llamada de atención continúan con su enfrentamiento, llevándose al chico incluso a otro
equipo. Uno de los problemas de esto es que puede volver a pasar en cualquier otro
equipo. Otro es sin duda, que los chicos serán unos prepotentes, pues a quién no los
respete o a los que no les caiga bien esta persona, tenderá a hacerle la vida imposible a
los demás, con el consecuente apartamiento social que esto supone cuando una persona
es madura. Acabará quedándose sólo o en malas compañías. Si sois padres de este
estilo, ha llegado el momento de recapacitar y si tu entrenador permite esta mala
relación entre tu hijo y otro u otros, se tú el que hable con él y busque solución.
Saca el máximo provecho de tu equipo
En nuestros equipos, cuando llegamos por primera vez y no conocemos a nadie, no
sabemos dónde poner a cada jugador o si la posición que supuestamente ocupa es la más
adecuada. Este epígrafe lo vamos a centrar sobre todo en equipos de niños, es decir, en
edades tempranas en los que los chicos no tienen una trayectoria y no sabemos de qué
pueden jugar cuando comienzan a hacerlo en fútbol 7.
Lo digo, porque contra más mayores son se van acoplando a un puesto en el que por lo
menos puedes empezar a verlos jugar aunque luego tú los reubiques, pues veas
características que encajan mejor en otro lugar.
Bien, pues cuando llegas a un equipo nuevo, intenta hacer juegos en los que se
destaquen ciertos aspectos para ir situando jugadores en el campo para que se aproveche
al máximo la forma de jugar que quieres implantar. Entra en juego tu capacidad de
observación.
Iré dándote unas pautas de los jugadores que sueles encontrar y las posiciones donde
puedes ubicarlos. Siempre basados en una forma de juego que trata de tener la pelota,
con pases no siempre en largo y con el equipo bien colocado en defensa. Esto es
empezar por lo básico cuando trabajas con niños pues para ellos es difícil realizar bien

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la presión y mantener la posesión indefinidamente hasta encontrar el momento perfecto
para crear la ocasión.
Los centrales. Siempre tenemos a jugadores más lentos o algo más pesados en nuestros
equipos. Esta es la posición para qué empiecen a jugar pues es de las que requiere mejor
colocación y menos movimiento o velocidad pues una buena colocación suple a la
rapidez. El central debe de tener un buen golpeo en largo y no ser excesivamente lento a
la hora del control y el pase.
Los laterales, jugadores rápidos y con recorrido. Les basta con saber controlar y pasar y
tener un golpeo medio para poner algún centro o algún tiro. Si tienen regate mejor, pero
lo más importante es la capacidad de recuperar su sitio cuando se pierde la pelota y
mantener su posición en la defensa si se ataca por la banda contraria, por otro lado
también que se incorporen al ataque cuando el juego se vuelque o vaya volcar a su
banda.
Los mediocentros. Tienen que ser los jugadores más técnicos del equipo. No
necesariamente rápidos, pero si con cierta habilidad para el regate, buen control y pase y
sentido de mantener la pelota hacia la zona con menos contrarios. Buena colocación de
nuevo para suplir la velocidad y no destrozarse físicamente corriendo de un lado para
otro.
Delanteros. Los hay de dos tipos. Lentos y grandes, que lo mínimo que tienen que tener
es saber estar colocados cerca de la línea de fuera de juego y por supuesto tener cierta
definición para poder “trabajar” el equipo en defensa casi con un jugador menos pero
saber que si se le lanza la pelota y está sólo, va a meter un alto porcentaje de los
lanzamientos. Por otro lado, los delanteros veloces o normales, tienen que ser rápidos y
saber moverse sin balón. Esto es que cuando un compañero avance con la pelota hacia
su posición sepa dejarle espacio y buscar desmarques para recibir el pase.
Como he dicho nos hemos basado en el fútbol 7, de ahí que se hable de línea de fuera de
juego o no se hable de interiores. Dependiendo del sistema hablaremos de laterales o
interiores en fútbol 7 pero tomar la definición de lateral como jugadores de banda ya
que independientemente de que su posición inicial sea unos metros más atrás o adelante
las características tienen que ser las mismas. También decir que este supuesto está
basado en equipos que empiezan a jugar al fútbol y no tienen un nivel de sus jugadores
medio-bajo.
El esfuerzo es innegociable
Esta frase que ha hecho tan famosa el Cholo Simeone tiene que ser, bajo mi punto de
vista, una de tus máximas siempre. Es muy cierto que se juega como se entrena. Si

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entrenas a un ritmo bajo luego no exijas velocidad a tus jugadores, si entrenas a
pelotazos sin hacer hincapié en la posesión, no quieras luego ser la España campeona
del Mundo.
Exige a tus jugadores que pase lo que pase tienen que correr. Siempre he pensado en los
profesionales y en la poca calidad que tienen algunos de ellos y pienso…No entiendo
cómo puede haber jugadores a los que no les sale nada con la pelota y además luego no
corran. La habilidad con la pelota, la calidad, es lo difícil de aprender o de poseer.
Correr sabemos todos y además con el entrenamiento que se nos presupone que
tenemos, tendremos que aguantar el tiempo suficiente.
Otra cosa es que los tengas que enseñar hacia dónde correr y cuando (cómo se hace en
la presión) pero desde luego lo que no puede pasar es que haya jugadores que por ir
andando o a menos velocidad de la que podrían, tu trabajo y el del equipo quede
desajustado.
Para eso, como he dicho antes, es importante realizar entrenamientos dinámicos con
pocas paradas para dar ritmo al entrenamiento. Pocas, pero sí las necesarias, y cortas y
concisas. Explicar el fallo claro y al grano y seguimos jugando.
Crea máquinas…pero pensantes
A muchos de nosotros nos gusta realizar ejercicios donde se ensayan movimientos que
quieres que se hagan en el partido. Jugadas de estrategias, desmarques…Me parece una
buena idea. Los jugadores después de muchas repeticiones automatizan una serie de
movimientos que puede beneficiarles en un partido.
Piensa en el delantero que no sabe moverse, que después de muchos ejercicios
automatiza (y se que pasa) un desmarque al primer palo. Eso siempre será mejor que el
quedarse esperando que le caiga al pie pues seguramente hasta será más fácil marcarlo.
¿Cuándo surge el problema bajo mi punto de vista?
Cuando esos movimientos automáticos no se realizan pensando. Imaginad a un jugador
de vuestro equipo entrando por la banda hasta la línea de fondo. En ese momento que
tiene que centrar tiene un jugador justo delante que le tapa el centro en línea recta y
ahora pensad en el mismo delantero que hemos comentado antes que se desmarca al
primer palo. ¿Para qué? Al centrador le están tapando la línea de pase al primer palo, lo
mejor probablemente sea buscar un desmarque más alejado de la portería, por ejemplo
cerca del punto de penalti para poder rematar. Lo explico mejor gráficamente:

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El jugador azul con el círculo blanco representa al centrador de nuestro equipo con
balón. El jugador rojo representa al contrario y el otro jugador azul sin balón, a nuestro
delantero que busca el desmarque.
Bien pues si el rojo tiene tapada la línea de pase hacia la portería, y nuestro delantero
realiza el movimiento automático (flecha roja) porque lo ha aprendido y no piensa, se
estará equivocando pues el centrador no puede darle el pase. Sin embargo, si a pesar de
tener automatizado este desmarque, piensa en la situación del dibujo y ve donde tiene
más opciones de recibir y lanzar a portería realizará el movimiento de la flecha azul.
Tened en cuenta que la situación es la del dibujo, ya que si hubiera más jugadores
situados en el campo habría que tenerlo en cuenta, pues puede que un desmarque al
primer palo favorezca a tu equipo arrastrando a alguna marca para dejar sólo a otro
jugador.
Esto no nos lleva más que a reflexionar sobre si es bueno que mis jugadores
automaticen movimientos. La respuesta para mí es sí, sin duda, pero siempre que
puedan pensar por sí mismos. Otra de las frases que recuerdo haber pensado alguna vez
es que los entrenadores les tenemos que dar herramientas (tácticas, técnicas, preparación
física, psicología y la más importante razonamiento futbolístico y personal) para que
ellos hagan de artesanos y creen sus propias obras de arte.
Lo automático puede provocar velocidad por parte de tu equipo para ejecutar una
acción, también provocará buenos movimientos si los contrarios no ocupan
adecuadamente los espacios. Pero también provoca previsibilidad en tu equipo, algo que
en el fútbol siempre es mortal.
Ser previsible es saber que vas a hacer en un momento determinado. Si eres previsible
siempre, van a saber que vas a hacer en cada acción y la van a anular. Deja que tus
jugadores inventen pero dales las herramientas, no les digas, ahí haz lo que quieras.
Pondré otro ejemplo. Un jugador que recibe la pelota en banda, veremos varias
situaciones:

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1. Jugador en banda que es cerrado por un defensa muy encima y otro que le hace
la cobertura. Solución que le aportamos: Si ves que no tienes espacio por donde
continuar busca a un compañero para cambiar la orientación del juego.
2. Jugador en banda que es cerrado por un defensa muy encima pero nadie en la
cobertura. Solución que le aportamos: No puedes regatear pues el jugador está
encima pero tienes un espacio a su espalda. Busca a un compañero para una
pared o para una combinación rápida y te puedan devolver el balón a ese
espacio.
3. Jugador en banda que es cerrado por un defensa pero que te espera a varios
metros. Solución que le aportamos: Encáralo, regatéalo (como quieras) y luego
busca la opción que creas más correcta. También puedes buscar una pared. Si
tiene espacio antes de enfrentarse al contrario puede avanzar hacia él y tener
tiempo de preparar el regate y también de cambiar de ritmo para el mismo.
El jugador luego cuando se enfrente con situaciones de este tipo tendrá que ser el que
decida que opción toma y no siempre será la que nosotros le hayamos indicado. Os
puedo asegurar que el jugador que toma normalmente nuestras referencias para estas
situaciones pocas veces se equivoca. Incluso si es para un regate en la situación 3, y no
se va del defensor, nosotros como entrenadores sabremos que ha tomado la opción
correcta. Sin embargo cuando nos enfadamos es cuando en la situación 1 nuestro
jugador intenta regatear.
Si realiza un regate cuando tiene al defensa cerca y a otro en la cobertura se irá 1 de
cada 100, si lo hace con espacio y en un uno contra uno (si es un buen regateador) se irá
70/100.
Una persona a la que le debo mucho en el mundo del entrenador llama a este tipo de
jugadores “futbolistos”. Si está leyendo el documento seguro que se le pone una sonrisa
en la cara. Tu formas jugadores, y como los toreros tienen una barra de medir entre la
que se mueven. Yo diría que de cuatro tipos:
1. Jugadores malos (ni calidad ni trabajo, no les interesa jugar al fútbol)
2. Jugadores artistas (poco trabajo, mucha calidad, partidos muy buenos y muy
malos).
3. Jugadores currantes (mucho trabajo, mucho carácter, menos calidad en el juego
porque se equivocan con la pelota en los pies normalmente)
4. Jugadores cumbre (volviendo a asemejar al mundo del toro, los primeros
espadas. Pueden combinar calidad, con trabajo sin tener que correr mucho pero
con sentido y tomando la mayoría de las decisiones bien)

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Evidentemente tenemos que optar a formar jugadores cumbre. Siempre dejaremos en el
camino a jugadores malos, artistas y currantes, aunque muchos de estos tipos llegan al
fútbol profesional, pero algunos se convertirán en jugadores cumbre. No hablo de que
lleguen a primera división, si no de aquellos jugadores que siempre juegan bien y
pueden aportar en ataque y en defensa desde la posición que ocupen, aunque sean
centrales.
Para terminar con este tema, justo al poco de escribir estas líneas, encontré una opinión
respecto a los automatismos de uno de los entrenadores de moda, Julen Lopetegui, que
con su Oporto ha conseguido sorprender incluso al todopoderoso Bayern de Munich.
¿Eres competitivo o competidor?
Voy a diferenciar entre dos conceptos que aunque no sean lo mismo me van a servir
para explicar dos actitudes. Una que para mí es la correcta y otra que no y he pasado por
las dos.
Ser competitivo implicar ser una persona que no le gusta perder en nada. Cierto, un
tópico que todos nos pegamos y que realmente es una tontería pues creo que a nadie le

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gusta perder en nada. El problema surge cuando, como consecuencia de no ganar o ir
ganando en algo se pierden las formas. Yo fui así hasta los 18 años. Cuando jugaba en
el colegio con los compañeros y nos marcaban un gol o íbamos perdiendo gritaba a mis
compañeros, los corregía a voces y me enfadaba con ellos. Cuando acababa, por mi
forma de ser me veía obligados a pedirles perdón pues alguno me miraba resentido y
sólo era una pachanga en el patio del colegio. A pesar del perdón, la actitud no es la
correcta de un líder, un capitán, un entrenador o en menor grado de cualquier jugador.
Ser un competidor creo que es lo que merece la pena. La actitud durante cualquier juego
o cosa que realices tiene que ser la misma en cuanto a no rendirse nunca y dar el
máximo hasta el final del juego, en cambio la actitud hacia los demás integrantes del
equipo sí es distinta. Los animamos siempre, no reprochamos ni les gritamos, si le
quieres corregir algo, hazlo de manera tranquila, acercándote a él y diciéndoselo casi
como si fuera una sugerencia para la próxima jugada. Una palmadita o chocarle la mano
nunca está de más. Y cuando acabe el partido, haya quedado como haya quedado el
partido, no hay enfados. Si cada uno ha dado todo lo que ha podido, ahí tiene que
quedar la cosa. Sea una pachanga, un trabajo o la final de la Champions. Nada se puede
hacer cuando algo ha acabado. Todo el mundo quiere ganar y hace en cada momento lo
cree que es mejor para ganar y lo que puede hacer para ello. Es una tontería enfadarse.
Ser competitivo y enfadarse o gritar no es buena actitud. Piensa en la reacción que
tienes o tendrías cuando alguien se comporta así contigo…te entra el “miedo” a fallar,
acabas frustrándote pues ves como el compañero que te recrimina o el entrenador
también falla en algunas cosas y sin embargo a él nadie le recrimina nada, estás más
nervioso. Además si eres el competitivo, la relación con la persona a la que recriminas
se puede resentir, pidas o no perdón por las exigencias, habrá jugadores que no quieran
jugar para ti porque saben de tu comportamiento.
Y en cambio cuando la persona competidora te apoya, te tranquilizas después de un
fallo, escuchas mejor las indicaciones que puede darte evitando de nuevo cometer el
mismo error, te sientes reforzado y tranquilo pues sabes que aunque cometerás algún
fallo no te van a hacer sentir mal pues tú estás haciendo lo posible por no fallar. Y lo
más importante, la relación fuera no se resiente.

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Ejercicios de calentamiento
El pañuelito con tiro
Todos hemos jugado alguna vez al pañuelito pero en esta ocasión y puesto que nuestro
deporte es el fútbol utilizaremos como pañuelo el balón. Para algún despistado
explicaremos las reglas del juego. Comenzaremos haciendo dos equipos con el mismo
número de jugadores y si no son pares pues uno repetirá número.
Colocaremos un balón a medio camino entre los dos equipos y después, el entrenador,
dirá en voz alta un número y el jugador de cada equipo al que corresponda ese número
debe de intentar llegar primero, irse hacia a portería y marcar. El jugador de los dos que
llegue más tarde debe intentar recuperar la pelota y marcar él.
El punto se consigue sólo si se marca. En caso de rechace del portero sigue valiendo el
gol de cualquiera de los dos jugadores. A lo mejor parece injusto que el jugador que no
tenía la pelota marque sin hacer nada en un rechace, pero así penalizaremos la falta de
definición del jugador que consiguió tirar en primer lugar.

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Competición de tiro a distintos niveles
Intenta que en todos los ejercicios de tiro se haya hecho un calentamiento previo para no
rompernos y que la fuerza y distancia del tiro vayan aumentando progresivamente para
evitar sobreesfuerzos antes de que el músculo esté caliente.
Pases y 1 contra 1
A la voz de ya del entrenador los jugadores se enfrenta en 1 contra 1 para marcar en una
portería chica que podemos hacer con conos.
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