1. Realizado por:
José Antonio Palomares Ruiz
Fº Javier Ortiz Marín

2. ÍNDICE
1. Historia
2. Reglamento
3. Características de la jabalina
4. Mejores marcas mundiales
5. Práctica
6. Vídeo

3. HISTORIA
 Es una prueba del atletismo actual, donde se lanza una jabalina, hecha de metal o fibra de vidrio
lo más lejos posible.
 Ya se realizaba en la antigua Grecia, incluida dentro de la prueba de pentatlón, competencia por
excelencia de los Juegos Olímpicos, que se incorporó en el año 708 a. C. y consistía en las cinco
pruebas siguientes:
 Estadio (stadion), una carrera de 180 metros a pie.
 Lucha.
 Salto de longitud.
 Lanzamiento de jabalina.
 Lanzamiento de disco.

4. REGLAMENTO
 Se lanza desde un pasillo de una anchura de 4 metros, acabado en un arco de 8 metros de radio.
 El sector de caída estará marcado con dos líneas blancas de 5, cm de anchura, y tendrá 29º aprox.
 Para realizar cada intento, el atleta tiene un minuto. ( Normalmente, cada atleta realiza tres intentos )
 La jabalina debe agarrarse por la encordadura, y lanzarse por encima del hombro. No se permite lanzarla en
rotación.
 Motivos de lanzamiento nulo:
 Tocar con cualquier parte del cuerpo la línea del arco o fuera de ella
 Salir por la parte de delante del arco o las líneas de prolongación
 Salir antes de que se produzca la caída del artefacto
 Caer el artefacto fuera del sector
 Caer el artefacto incorrectamente, sin tocar el suelo primero la mitad delantera de la
jabalina.
 Retraso en la ejecución

5. CARACTERÍSTICAS DE LA JABALINA
 Es un venablo alargado con la punta metálica.
 Su longitud es de 260-270 cm en categoría masculina y 220-230 cm en categoría femenina.
 Su peso máximo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres.
 Tiene un asidero, fabricado con cordel, de unos 15 cm de largo.

6. MEJORES MARCAS MUNDIALES
 Masculino:
1. 98.48 - Jan Železný - República Checa.
2. 93.09 - Aki Parviainen - Finlandia.
3. 92.61 - Sergey Makarov - Rusia.
 Femenino:
Jan Železný
1. 72m 28cm - Barbora Špotáková - República Checa.
2. 71m 70cm - Osleidys Menéndez - Cuba.
3. 70m 20cm - Christina Obergföll - Alemania.
Barbora Špotáková

7. práctica
 Nos pondremos por grupos de 4 personas, 2 en un lado y los otros dos en el otro
 Iremos corriendo de la forma en la que se utiliza para el lanzamiento de jabalina
 Nos pasaremos unos a otros, las barras amarillas como simulador de la jabalina.

8. VÍDEO

9. FIN