1. El peso es una medida de la fuerza
gravitatoria que actúa sobre un objeto. El
peso equivale a la fuerza que ejerce un
cuerpo sobre un punto de apoyo, originada
por la acción del campo gravitatorio local
sobre la masa del cuerpo.
2. Medida de las prendas de vestir, expresada
en unas magnitudes convencionales que se
tienen en cuenta para su fabricación y venta:
necesito una talla menor, esta falda me qued
a grande.
3. La presión arterial es la presión
que ejerce la sangre contra la
pared de las arterias. Esta
presión es imprescindible para
que circule la sangre por los
vasos sanguíneos y aporte el
oxígeno y los nutrientes a todos
los órganos del cuerpo para que
puedan funcionar. Es un tipo de
presión sanguínea.
No debe confundirse con tensión
arterial que es la presión que los
vasos sanguíneos ejercen sobre
la sangre circulante.
4. Las capacidades físicas,
también llamadas
cualidades físicas básicas,
podemos definirlas como
las predisposiciones o
caracteres (posibilidades,
características que el
individuo posee)innatos en
el individuo, susceptibles
de medida y mejora , que
permiten el movimiento y
el tono postural.
5. La resistencia física es una de las
cuatro capacidades
físicas básicas, particularmente,
aquella que nos permite llevar a
cabo una dedicación o esfuerzo
durante el mayor tiempo posible.
Podemos clasificar los tipos de
resistencia según si actúa una
parte del cuerpo(resistencia local)
o todo el cuerpo (resistencia
general), o por si es aeróbica o
anaeróbica.
6. Es la capacidad del músculo para llegar a
estirarse sin dañarse. La magnitud del
estiramiento viene dada por el rango
máximo de movimiento de todos los
músculos que componen una articulación.
Es de carácter involutivo ya que se va
perdiendo con el paso del tiempo. La
flexibilidad no genera movimiento, si no
que lo posibilita.
7. La fuerza es una magnitud
vectorial que mide la
Intensidad del intercambio
de momento lineal entre
dos partículas o sistemas de
partículas. Según una
definición clásica, fuerza es
todo agente capaz de
modificar la cantidad de
movimiento o la forma de
los materiales. No debe
confundirse con los
conceptos de esfuerzo o de
energía.
8. La velocidad puede ser definida
como “la capacidad física básica de
realizar acciones motrices
determinadas en el menor tiempo
posible”.
9.
10. Se trata de una propuesta de
entrenamiento de todo el tren
superior pero centrado en los
músculos pectoral, pectoral mayor
y dorsal ancho.
11.
12. El estiramiento hace referencia
a la práctica de ejercicios suaves
y mantenidos para preparar
los músculos para un mayor
esfuerzo y para aumentar el
rango de movimiento en
las articulaciones. Es el
alargamiento del músculo más
allá de la longitud que tiene en
su posición de reposo. Resulta
beneficioso para la salud y para
ponerse en forma ya que trabaja
todo tipo de músculo, sin
cansarlo demasiado, obteniendo
un resultado óptimo.
13. La amplitud de movimiento o movilidad
articular es una valoración cuantitativa del arco
de movimiento articular de una determinada
articulación al realizar un movimiento
cualquiera, tradicionalmente con independencia
de la velocidad de ejecución.
amplitud de movimiento puede considerarse
simplemente una valoración cuantitativa de la
movilidad articular. Si esta se relaciona con la
velocidad de ejecución o aceleración de las
palancas implicadas en el movimiento podemos
evaluar una articulación en función de su
capacidad de deformación (flexibilidad) o por su
capacidad de recuperar la longitud no forzada
cuando cesan las fuerzas que lo mantenían
deformado (elasticidad).
