silicio

1. Silicio
El Silicio está presente en el organismo en muy pequeñas cantidades. Su símbolo es Si y su
número atómico 14. Es el segundo elemento más importante de la corteza terrestre (27,7%
en peso) después del oxígeno. Sus propiedades son intermedias entre las del carbono y el
germanio.
A pesar de que realiza múltiples funciones en nuestro cuerpo, la más importante sin duda es
su papel en la formación del tejido conjuntivo y con ello, en la estructura del cabello, la piel
y las uñas.
Además, el ácido silícico es una sustancia básica para el tejido de sostén que requieran
consistencia y firmeza, los huesos, los cartílagos y los dientes.
Se absorbe en el intestino y se elimina por la orina.
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Funciones que desempeña:
Estas son algunas de sus funciones más importantes:
Ayuda a reducir los niveles de colesterol malo LDL.
Nos ayuda a regular la tensión arterial.
Nos protege de enfermedades cardiovasculares.
Su presencia es indispensable en la síntesis del colágeno.
Ayuda a mantener músculos y tendones en buen estado.
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2. Su déficit puede provocar:
Su carencia puede ocasionar una serie de trastornos, estos son algunos de ellos:
Problemas articulares afectando a cartílagos y huesos.
Menor elasticidad en la piel.
Debilidad en uñas y pelo.
Alteraciones importantes cardiovasculares.
Falta de elasticidad en las venas.
Artritis reumatoide u osteoartritis.
Mayor lentitud en la cicatrización de quemaduras, heridas y roturas.
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Causas que favorecen su deficiencia:
Estos son algunos de los motivos por lo que el silicio puede ser escaso en el organismo:
El envejecimiento.
El abuso continuado de alimentos refinados y procesados.
Dieta alimenticia pobre y escasa.
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Precauciones y Datos a tener en cuenta:
La inhación de polvo de sílice puede provocar silicosis.
Puede provocar esterilidad.
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Toxicidad:
El silicio elemental es un material inerte, que parece carecer de la propiedad de causar
fibrosis en el tejido pulmonar. Sin embargo, se han documentado lesiones pulmonares leves
en animales de laboratorio sometidos a inyecciones intra-traqueales de polvo de silicio. El
polvo de silicio tiene pocos efectos adversos sobre los pulmones y no parece producir
enfermedades orgánicas significativas o efectos tóxicos cuando las exposiciones se
mantienen por debajo de los límites de exposición recomendados; sin embargo puede tener
efectos crónicos en la respiración. El silicio cristalino (dióxido de silicio) es un potente
peligro para la respiración, aunque la probabilidad de que se produzca dióxido de silicio
durante los procesamientos, normales es muy remota. LD50 (oral)-3160 mg/kg. (LD50:
Dosis Letal 50. Dosis individual de una sustancia que provoca la muerte del 50% de la
población animal debido a la exposición a la sustancia por cualquier vía distinta a la

3. inhalación. Normalmente expresada como miligramos o gramos de material por kilogramo
de peso del animal.). El cáncer de pulmón está asociado con exposiciones a silicio cristalino
(especialmente cuarzo y cristobalita) en lugares de trabajo. En estudios realizados a
mineros, trabajadores con tierra de diatomeas, trabajadores del granito, trabajadores de
cerámica, trabajadores de ladrillos refractarios y otros trabajadores se ha documentado una
relación exposición-respuesta. Diversos estudios epidemiológicos han informado de
números estadísticamente significativos de exceso de muertes o casos de desorden
inmunológico y enfermedades autoinmunes en trabajadores expuestos al silicio. Estas
enfermedades y trastornos incluyen esclerodermia, artritis reumatoide, eritematosis
sistémica y sarcoidosis. Estudios epidemiológicos recientes han informado de asociaciones
estadísticamente significativas de exposiciones ocupacionales a silicio cristalino con
enfermedades renales y cambios renales subclínicos. El silicio cristalino puede afectar el
sistema inmunitario, resultando en infecciones micobacterianas (tuberculosas y no
tuberculosas) o fúngicas, especialmente en trabajadores con silicosis. La exposición
ocupacional al silicio cristalino respirable, está asociado con bronquitis, enfermedad
crónica de obstrucción pulmonar (COPD) y enfisema. Algunos estudios epidemiológicos
sugieren que estos efectos sobre la salud pueden ser menos frecuentes o ausentes en los no
fumadores. El silicio cristalino irrita la piel y los ojos por contacto. Su inhalación causa
irritación de los pulmones y de la membrana mucosa. La irritación de los ojos provoca
lagrimeo y enrojecimiento. Enrojecimiento, formación de costras y picores son
características de la inflamación cutánea.
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Nutrientes sinérgicos:
La combinación con cualquiera de estos elementos, potenciará el efecto del silicio:
Vitamina A.
Vitamina D.
Calcio.
Fósforo.
Magnesio.
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Alimentos ricos en Silicio:

4. A pesar de que puede encontrarse en otros, estos son los más importantes:
Origen vegetal: Cassis. Arroz integral. Eneldo. Espinacas. Harina de avena integral. Judías
verdes. Mastuerzo. Pasas. Perejil. Plátanos. Puerros. Remolacha. Salvado de trigo.
Tomates. Zanahoria.
Origen animal: Queso.
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Enfermedades en la cuales su uso puede hacerse
aconsejable:
Estas son algunas de las enfermedades y situaciones en las que el uso del silicio, puede
estar recomendado:
Sistema circulatorio/Vascular: Arteriosclerosis. Flebitis. Insuficiencia vascular. Varices.
Traumatología/Reumatología: Artritis. Artrosis. Esguinces. Espondiloartritis
anquilosante. Luxaciones/Dislocaciones. Lumbago. Reumatismo. Tendinitis. Tortícolis.
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Otros:
Exceso de colesterol.

5. Hipertensión arterial.
Trastornos en la elaxticidad de la piel.
Acné.
Trastornos de la córnea.
Vejez prematura.
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Referencias y Bibliografía:
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