La resistencia requiere esfuerzo físico a alta intensidad durante un período prolongado de tiempo. Existen dos tipos de resistencia: la resistencia aeróbica que usa oxígeno para producir energía muscular a largo plazo, y la resistencia anaeróbica que ocurre en ausencia de oxígeno y puede agotar la energía muscular más rápidamente.

1. RESISTENCIA EN
EDUCACION FISICA
Oropeza Vargas Henyely
Mibsam

2. LA RESISTENCIA
Esfuerzo.
Intensidad,
Durante Un
Periodo De
Tiempo
Prolongado.
Resistencia
Participación
Muscular
Obtención
De Energía

3. RESISTENCIA AERÓBICA
Músculos Oxigeno Energía

4. RESISTENCIA ANAEROBICA
Falta de
Oxigeno
Efuerzo
Falta de
Energia