El documento describe las diferentes modalidades del atletismo, incluyendo carreras, saltos, lanzamientos y relevos. En carreras hay de velocidad, resistencia y medio fondo en distancias oficiales que van desde 100m hasta la maratón. En saltos se incluyen longitud, altura, pértiga y triple salto. Los lanzamientos son peso, disco, martillo y jabalina. Los relevos son cortos de 4x100m y largos de 4x400m.

1. ATLETISMO
SALTOS CARRERAS
LANZAMIENTOS
RELEVOS

2. CARRERAS
 Son las más conocidas de este deporte.
 Existen:
 Carreras de VELOCIDAD (las más cortas)
 Carreras de RESISTENCIA (las más largas,
también conocidas como carreras de FONDO)
 Carreras que combinan ambas cualidades,
también conocidas como carreras de MEDIO
FONDO.

3. CARRERA
S
 Las distancias oficiales para las carreras son
las siguientes.
100m 110mv
100mv
1500m 3000m
200m 400m
800m
5000m 10000m MARATON
400mv
3000m obs

4. CARRERAS

5. SALTOS
PODEMOS DISTINGUIR 4 MODALIDADES DE SALTOS
SALTO DE LONGITUD: Consiste en saltar lo más lejos posible
en un solo salto. El salto se mide desde la TABLA DE BATIDA.
SALTO DE ALTURA: Consiste en saltar lo más alto posible,
superando un listón.
SALTO CON PÉRTIGA: Como el salto de altura pero en
esta modalidad nos ayudamos con una pértiga.
TRIPLE SALTO: Como el salto de longitud pero en esta
modalidad debemos dar tres saltos seguidos.

6. SALTO DE
LONGITUD

7. TRIPLE SALTO

8. SALTO DE
ALTURA

9. SALTO CON
PÉRTIGA

10. LANZAMIENT
OS
PODEMOS DISTINGUIR 4 MODALIDADES DE LANZAMIENTOS
PESO: El objetivo es propulsar una sólida bola de metal a través del aire a la
máxima distancia. El atleta sujeta el peso con los dedos de la mano de lanzar
contra su hombro, poniendo la bola debajo de la barbilla. Hombres: 7,26 Kg. y
Mujeres: 4 kg.
MARTILLO: El objeto a lanzar en este caso está formado por una bola
pesada adosada a un alambre metálico con un asidero en el extremo. La bola, el
alambre y el asa juntos pesan 7,26 Kg. y forman una unidad de una longitud
máxima de 1,2 m.
JABALINA: es como un palo alargado con la punta metálica que tiene una
longitud mínima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las mujeres, y un
peso mínimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres.
DISCO: Consiste en lanzar un plato con el borde y el centro de metal a través
del aire a la máxima distancia. El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el
antebrazo del lado del lanzamiento, luego gira sobre sí mismo rápidamente y
lanza el disco al aire con una extensión del brazo. Hombres: 2 Kg. y Mujeres: 1
kg.

11. LANZAMIENTO DE
PESO

12. LANZAMIENTO DE
DISCO

13. LANZAMIENTO DE
MARTILLO

14. LANZAMIENTO DE
JABALINA

15. CARRERAS DE
RELEVOS
Existen 2 tipos :
RELEVO CORTO: 4 x 100 metros
RELEVO LARGO: 4 x 400 metros

16. Nuestras Olimpiadas
Las pruebas que vamos a realizar en nuestra
OLIMPIADA son las siguientes:
CARRERAS
VELOCIDAD (30 metros)
CAMPO A TRÁVÉS (3 VUELTAS AL COLE)
LANZAMIENTO
SALTOS
RELEVOS
PESO
ALTURA
LONGITUD
CORTO (3x20 metros)