DEPORTES PARA LA SALUD

4. El fútbol, es lejos el deporte más popular en el
mundo. No hay país, en el cual no se practique
este deporte. De la misma manera, al fútbol, se
le llama el deporte rey.
Y esto se debe principalmente, al hecho, que en
cada país, existen, muchísimos fanáticos, de
los distintos equipos profesionales de aquellas
naciones. Para qué mencionar, cuando existen
partidos donde se juega el orgullo nacional, por
medio de las selecciones de cada país.

5. El básquetbol es un deporte de
equipo que se juega en pista
cubierta. Cada equipo de cinco
jugadores intenta anotar puntos
encestando en los aros
correspondientes a ambos lados
de la cancha.

6. El juego del voleibol consiste en dos
equipos que tratan de pasar con la mano
un balón por sobre una red de un metro de
ancho, situada en la mitad del campo de
juego. La idea es vencer al equipo
contrario contestando su juego y pasando
la pelota de voleibol de tal forma que no
pueda ser contestada.

7. La Natación es la habilidad que permite al ser
humano desplazarse en el agua, gracias a la
acción propulsora realizada por los movimientos
rítmicos, repetitivos y coordinados de los
miembros superiores, inferiores y el cuerpo, que
le permiten mantenerse en la superficie y vencer
la resistencia que ofrece el agua para desplazarse
en ella.
Es sin duda alguna, uno de los deportes más
completos, por ello los que lo practican suelen
tener una fuerza física mayor a los que no lo
hacen.

8. El tenis es un popular deporte de
raqueta a nivel mundial. Se puede jugar
entre dos personas en individuales y
entre dos parejas en dobles. Este
deporte es uno de los más famosos en
el mundo, destacando en mundiales y
olimpiadas. Es considerado un deporte
profesional y es jugado por personas
de todas las edades.

9. El juego de beisbol consta de nueve tiempos
de juego y cada uno de ellos se llaman
entrada. Como en todo juego el equipo que
logre anotar más carreras a lo largo de esas
nueve entradas gana el partido.
El juego empieza cuando un jugador llamado
lanzador o pitcher, lanza la bola hacia el
bateador del equipo oponente quien intenta
batear la bola hacia el interior del terreno de
juego.

10. El boxeo es un deporte, o prueba atlética, que
se realiza entre dos personas, donde cada
cual intenta golpear a la otra con sus puños.
Varias reglas rigen estos golpes, y a fin de que
se cumplan, el boxeo cuenta con un
árbitro, así como con jueces y un
cronometrador. El primer objetivo del boxeo
es golpear al contrincante en el rostro o el
torso, de modo que éste caiga y no sea capaz
de poner en pie otra vez. Una vez que el
oponente cae, lo ideal es que no vuelva a
levantarse para defenderse dentro de 10
segundos.

11. El atletismo consiste en un deporte de
competición practicado ya sea individualmente o
en equipo. Son un conjunto de pruebas que
reflejan los movimientos naturales del ser
humano que desde que tiene uso de razón los
realiza, como caminar, correr, lanzar, etc. Las
pruebas se dividen en tres grandes grupos; las
carreras y marcha, saltos y lanzamientos.

13. CONCLUSION
Es muy importante realizar
actividades físicas para
mejorar la circulación
sanguínea y para que los
músculos tengan mejor
regidas, también ayuda a
mantener una buena salud.