El documento describe diferentes pruebas de vallas en atletismo. En las pruebas de 100m, 110m y 400m vallas, los atletas deben pasar diez vallas durante la carrera y requieren flexibilidad, ritmo y coordinación. La prueba de 110m vallas es exclusiva para hombres, donde cada valla mide 106.7cm y están separadas 9.14m. La prueba de 100m vallas es equivalente pero para mujeres, con vallas de 84cm separadas 8.5m. Finalmente, en la prueba de 400m
Vallas: características de los atletas y distancias
1. VALLAS
Son carreras en las que hay que pasar diez vallas durante el recorrido.
Características de los atletas. Los atletas de vallas, tanto especialistas de 100 m,
110m o 400 m, tienen en común una gran flexibilidad que les permite pasar la valla
más fácil. Los especialistas en distancias cortas son además buenos velocistas,
altos y con una considerable longitud de piernas. Poseen sentido del ritmo,
agresividad en la pista y buena coordinación. Los atletas de 400 vallas deben ser
también buenos corredores de 400m lisos.
110 METROS VALLAS. Se trata de una prueba masculina. Cada valla mide 106,7
cm. y están separadas 9,14 m entre sí. Antiguamente no se podían derribar más
de 3 y una sola valla tirada invalidaba un récord del mundo. Hoy en día, sólo está
penalizado el derribo intencionado.
100 METROS VALLAS. Prueba equivalente a la anterior, pero realizada por
mujeres. Cada una de las diez vallas mide casi 84 cm. de altura, y están
separadas 8,5 metros entre sí.
400 M VALLAS. Una vuelta a la pista, con salida compensada desde los tacos y
paso de diez vallas. Para los hombres miden 91,4 cm. y, para las mujeres 76,2
cm. La distancia entre ellas es de 35 m.