2. La adicción es una afición patológica que
genera dependencia y resta libertad al ser
humano al estrechar su campo de conciencia
y restringir la amplitud de sus intereses. De
hecho, existen hábitos de conducta
aparentemente inofensivos que, en
determinadas circunstancias, pueden
convertirse en adictivos e interferir
gravemente en a vida cotidiana de las
personas afectadas, a nivel
familiar, escolar, social o de salud

3. La ciberadicción
La ciberadicción se establece cuando el niño deja de
verse con sus amigos y se instala frente a la pantalla
con sus videojuegos, el adolescente presta más
atención a su Iphone que a su novia o el joven no rinde
en los estudios porque revisa obsesivamente su correo
electrónico. En todos estos casos hay una clara
interferencia negativa en la vida cotidiana
(Estallo, 2001).
http://www.youtube.com/watch?v=Q0ulFL0
N1Pc

4. Marks, 1990; Potenza, 2006; Treuer, Fábian
y Füredi, 2001 plantean que:
Lo que caracteriza a una adicción es la
pérdida de control y la dependencia. Todas
las conductas adictivas están controladas
inicialmente por reforzadores positivos –el
aspecto placentero de la conducta en sí-
, pero terminan por ser controladas por
reforzadores negativos -el alivio de la tensión
emocional, especialmente.

5. Cuando hay una dependencia, los comportamientos
adictivos se vuelven automáticos, emocionalmente
activados y con poco control cognitivo sobre el acierto
o error de la decisión. El adicto sopesa los beneficios
de la gratificación inmediata, pero no repara en las
posibles consecuencias negativas a largo plazo.
La dependencia y la supeditación del estilo de vida al
mantenimiento del hábito conforman el núcleo central de
la adicción. Lo que caracteriza, por tanto, a la adicción a
las redes sociales no es el tipo de conducta
implicada, sino la forma de relación que el sujeto
establece con ella (Alonso-Fernández, 1996; Echeburúa
y Corral, 2009.

6. vulnerabilidad
psicológica
los factores
estresantes
el apoyo
familiar y
social
FACTORES DE RIESGO: están relacionados
con variables psicosociales (Echeburúa, 2010)

7. Las principales señales de alarma que denotan una dependencia a las TIC o a
las redes sociales y que pueden ser un reflejo de la conversión de una afición
en una adicción son las siguientes (Young, 1998):
Privarse de sueño (<5 horas) para estar conectado a la red, a la que se
dedica unos tiempos de conexión anormalmente altos.
Descuidar otras actividades importantes, como el contacto on la familia, las
relaciones sociales, el estudio o el cuidado de la salud.
Recibir quejas en relación con el uso de la red de alguien cercano, como los
padres o los hermanos.
Pensar en la red constantemente, incluso cuando no se está conectado a ella y
sentirse irritado excesivamente cuando la conexión falla o resulta muy lenta..
Intentar limitar el tiempo de conexión, pero sin conseguirlo,y perder la noción
del tiempo
Mentir sobre el tiempo real que se está conectado o jugando a un videojuego
Sentir una euforia y activación anómalas cuando se está delante del
ordenador
Aislarse socialmente, mostrarse irritable y bajar el rendimiento en los
estudios

8. El diagnóstico de la adicción a las TIC parte del mismo principio que las adicciones a
substancias. Se señalan tres síntomas nucleares (Echeburúa, 1999; Griffits, 2000;
Washton y Boundy, 1991):
Dependencia psicológica. Incluye
el deseo, ansia o pulsión
Incapacidad de control e
irresistible (craving) y la
impotencia. La conducta se
polarización o focalización
realiza pese al intento de
atencional (la actividad se
controlarla y/o no se puede
convierte en la más importante al
detener una vez iniciada
dominar pensamientos y
sentimientos).
Efectos perjudiciales graves en
diferentes ámbitos para la
persona (conflicto intrapersonal:
experimentación subjetiva de
malestar) y/o su ámbito familiar y
social (conflicto interpersonal:
trabajo, estudio, ocio, relaciones
sociales, etc.).

9. La comunicación personal se aprende practicando desembocar
en una especie de analfabetismo relacional y facilitar la
construcción de relaciones sociales ficticias.
El abuso de la tecnología provoca aislamiento, induce
ansiedad, afecta a la autoestima y le hace perder al sujeto su
capacidad de control.
Puede facilitar el bajo rendimiento, el desinterés por otros
temas, los trastornos de conducta y el quebranto económico
(los videojuegos), así como el sedentarismo y la obesidad.
se fomentan conductas histriónicas y narcisistas, cuando no
deformadoras de la realidad (por ejemplo, alardear del número
de amigos agregados).
Acceso a contenidos inapropiados, el acoso o la pérdida de
intimidad.

10. Limitar el uso de aparatos y pactar las horas de uso del
ordenador
Fomentar la relación con otras personas..
Estimular el deporte y las actividades en equipo.
Potenciar aficiones tales como la lectura, el cine y
otras actividades culturales.
Desarrollar actividades grupales, como las vinculadas
al voluntariado..
Estimular la comunicación y el diálogo en la propia
familia...
Los padres y educadores deben ayudar a los adolescentes a desarrollar la habilidad
de la comunicación cara a cara, lo que, entre otras cosas, supone (Ramón-Cortés,
2010):

11.  Una característica presente en los trastornos adictivos es
la negación de la dependencia. La conducta adictiva se
mantiene porque el beneficio obtenido es mayor que el
coste sufrido. El sujeto sólo va a estar realmente motivado
para el tratamiento cuando llegue a percatarse, en primer
lugar, de que tiene un problema real; en segundo
lugar, de que los inconvenientes de seguir como hasta
ahora son mayores que las ventajas de dar un cambio
a su vida; y, en tercer lugar, de que por sí solo no puede
lograr ese cambio. El terapeuta debe ayudar al sujeto a
lograr esa atribución correcta de la situación actual y a
descubrirle las soluciones a su alcance
(Echeburúa, 2001; Miller y Rollnick, 1999).

12. En la adicción a Internet o las redes sociales la
meta de la abstinencia resulta implanteable. Se
trata de conductas descontroladas, pero que
resultan necesarias en la vida cotidiana. El
objetivo terapéutico debe centrarse, por tanto,
en el reaprendizaje del control de la conducta
(Echeburúa, 2010).

13. Identificar las
situaciones de
Actuar sobre la Modificar las
riesgo y aprender
prevención de distorsiones
respuestas
recaídas cognitivas
adecuadas para su
afrontamiento
Actuar sobre los
problemas Planificar el tiempo Introducir cambios
específicos de la libre en el estilo de vida.
persona
Menciona Echeburúa, 2010

14. El objetivo terapéutico en las adicciones sin drogas es el
reaprendizaje de la conducta de una forma controlada.
Concluida la intervención terapéutica inicial, los programas de
prevención de recaídas, en los que se prepara al sujeto para
afrontar las situaciones críticas y para abordar la vida
cotidiana de una forma distinta, pueden reducir
significativamente el número de recaídas.
Si una persona se mantiene alejada de la adicción durante un
período prolongado (1 o 2 años), la probabilidad de recaída
disminuye considerablemente. A medida que aumenta
temporalmente el control de la conducta y que se es capaz de
hacer frente con éxito a las diversas situaciones presentadas
en la vida cotidiana, el sujeto experimenta una percepción de
control, que aumenta la expectativa de éxito en el futuro
(Echeburúa, 1999).

15.  Echeburúa, E. (1999). ¿Adicciones sin drogas? Bilbao: Desclée
de Brouwer.
 Echeburúa, E. (2010). Adicción a las nuevas tecnologías y a las
redes sociales en
 jóvenes: un nuevo reto. Editorial, 2,22-96.
 Griffiths, M. D. (1997). Technological addictions: Looking to the
future. Artículo presentado en la 105yh Annual Convention of
the American Psychological Association, Chicago, Illinois.
 Washton, A. M. y Boundy, D. (1991). Querer no es poder: Cómo
comprender y superar las adicciones. Barcelona: Paidós.