2. El sistema circulatorio, también conocido como sistema cardiovascular, es un sistema complejo de órganos, tejidos y vasos
sanguíneos que desempeñan un papel fundamental en el transporte de nutrientes, oxígeno, hormonas y otros elementos
necesarios para el funcionamiento adecuado del cuerpo. Además, también ayuda a eliminar productos de desecho y
sustancias nocivas.
ÓRGANOS QUE PARTICIPAN EN EL SISTEMA
CIRCULATORIO
Corazón
1.
Vasos Sanguíneos:
2.
Arterias
Capilares
Vénulas
Venas
Sangre
3.
Pulmones
4.
Hígado
5.
Bazo
6.
Riñones
7.
Glándulas Endocrinas
8.
3. FUNCIONES:
Corazón:
1.
Es el órgano central del sistema circulatorio.
Bombea la sangre y genera la fuerza necesaria para hacer circular la sangre a través de los vasos sanguíneos.
Vasos Sanguíneos:
2.
Arterias:
Transportan sangre desde el corazón hacia los tejidos y órganos.
Se ramifican en arteriolas y luego en capilares.
Capilares:
Son vasos sanguíneos microscópicos que permiten el intercambio de nutrientes y oxígeno con los tejidos
Conectan arteriolas y vénulas.
Vénulas:
Recogen la sangre de los capilares y la llevan de vuelta hacia el corazón.
Venas:
Transportan sangre desoxigenada desde los tejidos de vuelta al corazón.
Sangre:
1.
La sangre es un tejido líquido que fluye a través de los vasos sanguíneos.
Contiene glóbulos rojos que transportan oxígeno, glóbulos blancos que participan en el sistema inmunológico y plaquetas que ayudan en la coagulación.
Pulmones:
2.
Participan en el proceso de oxigenación de la sangre.
La sangre desoxigenada fluye desde el corazón hacia los pulmones, donde recoge oxígeno y libera dióxido de carbono.
Hígado:
3.
Contribuye al mantenimiento de la homeostasis y la producción de factores de coagulación.
Filtra y procesa la sangre, eliminando toxinas y desechos.
Bazo:
4.
Participa en el sistema inmunológico y en la eliminación de glóbulos rojos envejecidos.
Almacena y libera sangre según las necesidades del cuerpo.
Riñones:
5.
Filtran la sangre para eliminar desechos y producen orina.
Contribuyen a regular el equilibrio de electrolitos y la presión arterial.
Glándulas Endocrinas:
6.
Producción de hormonas que afectan la función cardiovascular, como la adrenalina y la aldosterona.
4. ENFERMEDADES QUE AFECTAN AL SISTEMA
CIRCULATORIO
Enfermedad Coronaria:
Hipertensión Arterial:
Enfermedades Cerebrovasculares:
Aneurisma Cerebral:
Insuficiencia Cardíaca:
Enfermedad Vascular Periférica:
Trombosis Venosa Profunda (TVP) y Embolia Pulmonar:
TVP: Formación de coágulos sanguíneos en las venas profundas, generalmente en las piernas.
Embolia Pulmonar:
Enfermedades Cardíacas Congénitas:
Enfermedad Arterial Periférica:
Enfermedades Inflamatorias:
Arteritis: Inflamación de las arterias, a menudo causada por un trastorno autoinmune.
Endocarditis: Infección del revestimiento interno del corazón.
Diabetes Mellitus:
5. Mantener una Dieta Saludable:
1.
Consumir una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros, pescado y proteínas magras.
Limitar la ingesta de grasas saturadas, grasas trans, sodio y azúcares añadidos.
Controlar el Peso:
1.
Mantener un peso corporal saludable reduce la carga sobre el corazón y disminuye el riesgo de enfermedades
cardiovasculares.
Ejercicio Regular:
1.
Realizar actividad física regular, como caminar, correr, nadar o andar en bicicleta.
Se recomienda al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada por semana.
Dejar de Fumar:
1.
El tabaco es un importante factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares. Dejar de fumar reduce
significativamente este riesgo.
Limitar el Consumo de Alcohol:
1.
Consumir alcohol con moderación. Para la mayoría de las personas, esto significa hasta una bebida al día
para las mujeres y hasta dos bebidas al día para los hombres.
Controlar la Presión Arterial:
1.
Monitorear regularmente la presión arterial y tomar medidas para mantenerla dentro de los niveles normales.
Adoptar hábitos saludables, como reducir el consumo de sal y realizar actividad física regular.
FORMAS DE PREVENCIÓN