3.  QUE LOS ALUMNOS CONOZCAN LOS
PRINCIPALES EFECTOS QUE CAUSAN LA
MANERA EN QUE NOS ALIMENTAMOS Y LAS
REPERCUSIONES QUE AFECTAN NUESTRA
SALUD, Y LA INFLUENCIA DE LOS MEDIOS DE
COMUNICACIÓN.
LA ANOREXIA LA BULIMIA Y LA OBESIDAD

4. ¿Qué es la anorexia y qué es la bulimia?
¿Cual es la diferencia?
¿Cómo es mi alimentación?
¿Qué síntomas se presentan en estas enfermedades?
¿Conoces a alguien que tenga un trastorno alimenticio?
¿Tener sobrepeso es estar sano?
¿Pesar mucho es símbolo de fuerza?
¿Alguien en tu casa tiene problemas de sobrepeso?
¿Haz hecho alguna dieta? ¿Te funciono?

5. CONCEPTOS
 Bulimia, desorden alimenticio causado por
la ansiedad y por una preocupación excesiva
por el peso corporal y el aspecto físico.
 Anorexia, pérdida del apetito, para poseer
una perdida de peso rápido mediante la
restricción de la ingesta de alimentos, sobre
todo los de alto valor calórico, asociada o no
al consumo de laxantes o diuréticos.

8. SÍNTOMAS PSICOLÓGICOS Y FÍSICOS
1.- Alteración en la percepción de la imagen 1.- perdida de peso que puede
corporal
superar el 25%
2.- Hiperactividad
3.- Masticar una y otra vez antes de tragar. 2.- Ojos hundidos , huesos salientes,
4.- Uso de Laxantes y diuréticos. y aspecto envejecido
5.- Búsqueda del sentido de la identidad.
3.- Desaparición de la menstruación.
6.- Temor a perder el control, no solo de la
comida.
4.- Bradicardia (lentitud del ritmo
7.- Interpretación rígida de las relaciones cardíaco).
humanas. 5.- Estreñimiento
8.- Capacidad deficiente para el
6.- Estado de extrema desnutrición.
pensamiento abstracto.
9.- Animo triste 7.- Piel descamada, sucia
10.- Negación de la enfermedad. 8.- Hipotensión (Presión arterial baja)
9.- Trastorno del sueño (insomnio)

9. 10% SON HOMBRES 90% SON MUJERES
 CHICA ENTRE 14 Y 18 AÑOS
 TENDENCIA EXCESIVA AL
PERFECCIONAMIENTO
 INTROVERTIDOS E INSEGUROS
 MANIPULADORES
 INCAPACIDAD PARA RELACIONARSE
 BAJA AUTOESTIMA
 RASGOS OBSESIVOS
 DE FAMILIAS DISFUNCIONALES

10. CONSECUENCIAS DE LOS TRASTORNOS ALIMENTICIOS
FISIOLÓGICAS PSICOLÓGICAS
Desnutrición y deshidratación. -Depresión -Ansiedad
-Estreñimiento -Irritabilidad
-Erosión del esmalte dental y caries -Dificultad para conciliar el sueño
-Perforación del esófago. -Problemas de concentración
-Alteraciones cardiovasculares -Autoestima muy baja
-Anemias -La valoración personal depende totalmente
-Descalcificación ósea y fracturas del peso y la silueta.
-Calambres musculares -Pensamientos negativos hacia el cuerpo
-Piel seca y quebradiza, -Creencias erróneas sobre el cuerpo, el peso y
-Lanugo (vello corporal) los alimentos
-Neumonía. -Cambios bruscos de personalidad
-Ausencia de la menstruación. -Tendencia al aislamiento
-Detención del desarrollo hormonal -Problemas de relaciones interpersonales
-Disminución del tamaño del corazón Alteraciones renales
-Atrofia cortical
-Hernia de hiato
-Fatiga

11. Actividad realizar: SOPA DE LETRAS
Desnutrición
Deshidratación
Estreñimiento
Anemias
Neumonía
Fatiga
Calambres
Descalcificación
Depresión
Ansiedad
Irritabilidad
Aislamiento
Insomnio
Negativa

12.  Obesidad significa tener un exceso de grasa
en el cuerpo. Se diferencia del sobrepeso, que
significa pesar demasiado. El peso puede ser
resultado de la masa muscular, los huesos, la
grasa y/o el agua en el cuerpo.

13.  HERENCIA
 SOBREALIMENTACIÓN
 COMIDA CHATARRA
 FALTA DE EJERCICIO
 FACTORES PSICOLÓGICOS
 ENFERMEDADES
 VIRUS

14. PROBLEMAS DE SALUD GENERADOS
POR LA OBESIDAD
HIPERTENSIÓN ARTERIAL
DIABETES
PROBLEMAS CARDIACOS
EMBOLIA CEREBRAL
CÁLCULO BILIAR
INCONTINENCIA
COÁGULOS DE SANGRE

15.  Come más proteínas. Te ayudan a sentirte lleno y se digieren más
despacio.
• Come más fibras. Se digieren lentamente y te mantienen lleno
durante más tiempo.
• No llenes completamente tu plato.
• Come lo más despacio que puedas. Deja de comer como si alguien te
fuera a quitar la comida. Conversa mientras comes. Tu estómago
demora 20 minutos en mandarle la señal a tu cerebro diciendo que está
lleno.
• Cuando estás satisfecho, para de comer.
 Come para vivir, y no vivas para comer. Te sorprenderás cuan poca
comida necesitas realmente.
• No comas cuando estés aburrido. ¿Cuántas veces vas a la cocina a
buscar algo de comer solo porque estás aburrido y quieres entretenerte
haciendo algo?

16.  Los problemas alimenticios encuentran un
espacio de surgimiento en la no aceptación y
valoración de uno mismo, así como en los
estereotipos que la sociedad y los medios de
comunicación establecen como “correcto”.

17. Describir que acciones debo tener en cuenta para poder prevenir estas
enfermedades. Haz una lista de ello.
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