1. Perdida de
trabajo.

2. es un cambio
P e r d e r u n t r a b a jo
rtante en la vid a. Si pierde su
im p o natural que
t r a b a jo súbitamente, es de
toda u na serie
exper im e n t e
emociones.

3. Muchas personas experimentan síntomas
parecidos a los del duelo, incluyendo conmoción,
confusión, enojo, negación y depresión.
Recuerde que si bien buscar un nuevo trabajo es
un proceso, también lo es el admitir y ajustarse a
la pérdida de su antiguo empleo.

4. Si le es posible, trate de tomarse unos cuantos
días o semanas para resolver cualquier conflicto
emocional antes de buscar un nuevo trabajo.
Si estos sentimientos lo están abrumando, hable
con un amigo de confianza o un consejero.

5. Vaya a su biblioteca y librerías locales,
y busque recursos sobre cómo manejar el
dolor y cómo seguir adelante luego de
una pérdida significativa. Busque un
grupo local de apoyo de contactos de
trabajo.

6. Si su antiguo empleador le proveyó
servicios de reorientación profesional,
tome ventaja de los servicios que ofrecen
para afrontar la pérdida del trabajo, y
luego empiece a concentrarse en lo que
ofrecen para ayudarle a obtener su
próxima posición.

7. Vaya poco a poco. Cuidarse física y
emocionalmente mientras se adapta a la
desorientación de perder su trabajo y
busca uno nuevo, puede ayudarlo a
mejorar su metodología para encontrar
un nuevo trabajo, así como al momento
de entrevistarse.

8. Intente ver este momento de su vida
como un período de transición. Estar
desempleado puede ser muy solitario.
Evite esto manteniéndose en contacto
con sus amigos cercanos y familiares.

9. Este es un tiempo único, en que puede
hacer cosas para las que no tuvo tiempo
antes, tal como pasar más tiempo con sus
hijos, ser voluntario en una causa de su
comunidad o iglesia, hacer reparaciones
necesarias en la casa, o aprender alguna
habilidad nueva .

10. Tenga en mente que su situación de desempleo
también afecta a su familia e hijos. Los niños se
dan cuenta de la ansiedad de sus padres. Haga
todo lo posible por tranquilizarlos y mantenga en
lo posible su rutina.
Pero tampoco pretenda que todo está igual.
No les oculte lo que pasó o su propia ansiedad.

11. Por más que le guste proveer todo a su
familia o dependientes, tendrá que
explicarles que habrá que controlar los
gastos, para pasar sin aflicciones este
tiempo de transición. Anime a su familia a
pensar en maneras de ahorrar dinero, todos
juntos.

12. A medida que lo atraviese, tendrá que establecer
nuevas rutinas y ritmos. Establezca metas y fechas
para los diferentes aspectos de su búsqueda de
trabajo. Hasta los más pequeños detalles pueden
darle una sensación de logro.
Por difícil que sea este momento, al
optar por hacer algunos ajustes en su
estilo de vida y actitud, ya anda por buen
camino para conseguir un nuevo trabajo.

13. ¡¡Gracias!!