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Perdida
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- 2. “La perdida podríadefinirse como la certeza de que lo amado esta ausente. Podemos hablar de perdida de una relación amorosa, de un amigo, de un familiar. Nadie permanece indiferente ante la perdida y las manifestaciones del dolor o de rechazo varían según cada persona”.
- 3. Cuando existe unaperdida deja un hueco que no podrá ser llenado jamás, sin embargo es necesario afrontar la situación , lo que no significa olvidar. Por bien de la salud física y emocional debes resignarte, asimilar que ya no se encuentra el elemento físicamente pero si mentalmente.
- 4. Las perdidas soninevitables y como tal se debe aprender a enfrentarlas y seguir viviendo. Cuando hay una perdida, existe un proceso de sanación al que se le llama “Duelo” el cual comprende etapas que se mencionaran a continuación, teniendo como objetivo la aceptación, la cual no significa olvidar sino seguir viviendo sin amargura.
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- 6. NEGACIÓN: Se dice queno ha ocurrido la perdida. Hay resistencia a aceptar lo sucedido.
- 7. IRA: Se reconoce la tragedia, el dolor invade y se deja aflorar con coraje, con rebeldía contra Dios.
- 8. DEPRESIÓN: La vida pierdesentido, existe tristeza, llanto, aislamiento y algunas personas hasta quisieran morir también, Se pierde control sobre la realidad , sin dejar de lado las actividades.
- 9. ACEPTACIÓN: Se entiendeque se ha producido una terrible perdida pero que la vida continua.
- 10. Estas etapas sonparte del Duelo sano, sin embargo hay ocasiones en las que hay estancamiento en una etapa, por ejemplo: Cuando o se expresan las emociones Cuando hay evasión por medio del alcohol y otras sustancias. Cuando pasan años y la persona se comporta como si la perdida fuera reciente.
- 11. A lo largoel Duelo, existen sentimientos normales, estos pueden ser: Tristeza, enojo, culpa, auto reproche, soledad, fatiga, shock, alivio, alivio, insensibilidad, confunción, distracción, aislamiento social, trastornos del sueño, trastornos de la alimentación.