2. “La perdida podría definirse como la certeza de que lo
amado esta ausente. Podemos hablar de perdida de una
relación amorosa, de un amigo, de un familiar. Nadie
permanece indiferente ante la perdida y las
manifestaciones del dolor o de rechazo varían según cada
persona”.
3. Cuando existe una perdida deja un hueco que no podrá ser
llenado jamás, sin embargo es necesario afrontar la
situación , lo que no significa olvidar.
Por bien de la salud física y emocional debes resignarte,
asimilar que ya no se encuentra el elemento físicamente
pero si mentalmente.
4. Las perdidas son inevitables y como tal se debe aprender a
enfrentarlas y seguir viviendo.
Cuando hay una perdida, existe un proceso de sanación al
que se le llama “Duelo” el cual comprende etapas que se
mencionaran a continuación, teniendo como objetivo la
aceptación, la cual no significa olvidar sino seguir
viviendo sin amargura.
6. NEGACIÓN:
Se dice que no ha ocurrido la perdida. Hay resistencia
a aceptar lo sucedido.
7. IRA:
Se reconoce la tragedia, el dolor invade y se deja
aflorar con coraje, con rebeldía contra Dios.
8. DEPRESIÓN:
La vida pierde sentido, existe tristeza, llanto, aislamiento y
algunas personas hasta quisieran morir también, Se pierde
control sobre la realidad , sin dejar de lado las actividades.
10. Estas etapas son parte del Duelo sano, sin embargo hay
ocasiones en las que hay estancamiento en una etapa, por
ejemplo:
Cuando o se expresan las emociones
Cuando hay evasión por medio del alcohol y otras
sustancias.
Cuando pasan años y la persona se comporta como si la
perdida fuera reciente.
11. A lo largo el Duelo, existen sentimientos normales,
estos pueden ser:
Tristeza, enojo, culpa, auto reproche, soledad,
fatiga, shock, alivio, alivio, insensibilidad,
confunción, distracción, aislamiento social,
trastornos del sueño, trastornos de la alimentación.
