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1. La timidez
Luz Yadira Briñez Mendoza

2. El primer paso para comenzar a superar la timidez es salir más.
Por muy tímido que seamos tendremos amigos, la timidez lo que
hace es que debido a la fobia social queramos pasar más tiempo
en casa y sobretodo solos. Para empezar a superarla debes
salir cuanto más mejor.

3. Cuando decías que “NO” los sábados por la noche o domingos por la
tarde, ya es hora de decir si, o sino llama tú. Un poquito de esfuerzo
eh que muchos están siempre haciendo lo mismo y se quejan de su
timidez, si te quejas por lo menos haz algo y empieza a superar la
timidez.
Cuando
decimos
“NO”

4. Recuerda que para superar la timidez debes hacer cosas
diferentes, si sigues haciendo lo mismo seguirás con tu problema de
timidez, aquí te proporciono cambios que te harán superar la timidez.
Así que a partir de ahora relaciónate más con las personas, memoriza
frases y preguntas que hacer que den pie a conversar y no te
rindas, sigue intentándolo siempre.

5. Consejos que ayudan a superar la timidez
1.El contacto visual
* no eludas mirar a los ojos a las personas con las que te encuentras.
Aunque es un poco difícil, quien mira a los ojos con confianza
trasmite un mensaje “confío en mi mismo” mientras quien es tímido
rehúye la mirada.
2.No te ocultes
* si en la universidad o en cualquier reunión tiendes a sentarte en la
zona mas lejana para pasar desapercibido, para poder vencer la timidez
tratar de sentarse en la parte de adelante veras que en menos de lo que
tu piensas no te sentirás incomodo.
3.no te compares con otros
* lo importante es lograr tus propias metas con esfuerzo , no si otras
persona logran menos o mas que tu.
No te compares con otros , siente orgulloso si te pones pequeñas metas y
las consigues.
“un largo camino comienza siempre con un primer paso”

6. 4 .Camina con la cabeza en alto
* nuestros gestos dicen mucho de nosotros. siempre hay que tratar
de caminar con paso firme y con la cabeza en alto transmite mayor
autoconfianza ante los demás.
5 .HABLA
* a los tímidos lo de hablar les cuesta , pero el obstáculo esta mas
en tu cabeza. Si tienes algo que decir habla y veras como logras
ser escuchado.