2. El Yoga que impartimos en nuestro estudio se basa en la técnica Vinyasa, el trabajo es multinivel, por lo
que personas experimentadas como aquellas que apenas inician lo pueden practicar.
14/12/2016MAYRA AYALA 2
3. BENEFICIOS
Balance en salud física, mental y espiritual
Fortalece y tonifica los músculos
Reduce el estrés
Mejora la calidad del sueño
Activa la respuesta inmune
Desarrolla fuerza de voluntad, paciencia y tolerancia a la frustración
Tranquiliza la mente
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