Apoyo visual para ayudar a nuestros chicxs a controlar la respiración antes situaciones de estrés,ansiedad y enfado.

1. MÓN BLAU
www.centromonblau.com
RESPIRO Y ME TRANQUILIZO
Apoyo visual para autorregular la ansiedad
Fuente: Geneva Center for Autism E-Learning Visuals (Ontario) Imágenes de ARASAAC
COGE AIRE POR LA NARIZ DURANTE 4 SEGUNDOS
DESPACIO, SUELTA EL AIRE POR LA BOCA.
AGUANTA EL AIRE DENTRO,
ESPERA 4 SEGUNDOS
TRANQUILO, ESPERA 4
SEGUNDOS SIN RESPIRAR
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