1. Briones Illescas Carmen Grissel
Gutiérrez Conant Daniela
Murillo Mendoza Claudia Paola
Zaldívar López Nadia Patrizia
Zúñiga Niebla Elvis Efraín
Grupo 622
Expresión de
Sentimientos

2. ¿Por qué a la gente le cuesta tanto
decir lo que siente y piensa?
Parece que a las personas se
nos hace una montaña cuando
tenemos que mostrar nuestras
emociones. Si alguna de tus
emociones era suprimida cuando
eras pequeño es muy probable
que te muestres reacio a
exteriorizarlas ahora. Aunque te
cueste es bueno expresar cómo
te sientes de vez en cuando y no
tienes porque hacerlo siempre
verbalmente, comenzar haciendo
sesiones de terapia con tus
amigos, pareja o padres, puedes
comenzar desde abajo e ir
ascendiendo progresivamente.

3. Intervenciones
La danzaterapia es una terapia
alternativa basada en el movimiento
corporal, la música y sonidos guturales
como medios para expresar emociones,
conflictos y sentimientos profundamente
guardados, manifestados de manera
inconsciente y que no pueden ser
expresados por medio de las palabras.

4. Propuesta de nuestro proyecto
Nuestro equipo propone esta
dinámica, la cual consiste en
escribirle una carta a una persona
que nos haga sentir emociones muy
fuertes ya sean negativas o
positivas, expresando en ella todo
eso que sentimos y que siempre le
hemos querido decir y confesar pero
que nunca nos atrevemos a confesar
personalmente. Al finalizar la carta,
esta se romperá en muchos
pedacitos y será tirada a la basura.
Hecho esto nos hará sentir
liberados, casi como si todo eso que
se necesitaba decir ya fue dicho.

5. Fuentes:
Naturpsico (2008), La expresión de los sentimientos en la comunicación, recuperado desde:
http://www.pjcweb.org/Biblioteca/Dinamicas/NM_dinamicas_integracion_y_sent.htm el día 8
de mayo de 2013
Revista digital (2007) ¿Por qué nos cuesta expresar nuestras emociones?, recuperado desde:
http://revista-digital.verdadera-seduccion.com/por-que-nos-cuesta-expresar-nuestras-
emociones/ ,el día 8 de mayo de 2013
NCYT amazings (2012), La expresión de las emociones (Charles Darwin), Recuperado desde:
http://noticiasdelaciencia.com/not/5752/la_expresion_de_las_emociones__charles_darwin_/ el
día 8 de mayo de 2013
Nexo psicología aplicada (2008), Expresión emocional, recuperado desde:
http://www.nexopsicologia.com/desarrollo-psicologico-y-salud/expresion-emocional ,el día 8
de mayo de 2013
Philosofica (2007), Teorías sobre las emociones, recuperado desde:
http://www.philosophica.info/voces/emociones/Emociones.html el día 17 de mayo de 2013

6. Recursos humanos (2013), ¿POR QUÉ NOS CUESTA TANTO COMUNICAR CÓMO NOS
SENTIMOS?, recuperado desde:
http://www.elblogderrhh.com/2010/02/%C2%BFpor-que-nos-cuesta-tanto-comunicar-como-
nos-sentimos.html ,el día 8 de mayo de 2013
Nuestra salud (2013), El poder del movimiento, recuperado desde:
http://qacontent.edomex.gob.mx/idc/groups/public/documents/edomex_archivo/reconocer_pdf_
nsalud100.pdf , el día 8 de mayo de 2013
Jueves filosófico (2012), sentimientos y emociones, recuperado desde:
http://www.juevesfilosofico.com/los-sentimientos-y-las-emociones/ el día 18 de mayo de 2013
Toda mujer es bella (2013), ¿Te cuesta expresar tus sentimientos?, recuperado desde:
http://www.todamujeresbella.com/7702/cuesta-expresar-sentimientos/ ,el día 8 de mayo de
2013
Dorsia clínicas (2013), ¿Por qué no sabemos expresar lo que sentimos o pensamos?,
recuperado desde: http://www.dorsiapsicologos.com/sin-categoria/por-que-no-sabemos-
expresar-lo-que-sentimos-o-pensamos , el día 8 de mayo de 2013
Filosofía (2010), La filosofía ye l amor, recuperado desde:
http://www.filosofia.mx/index.php?/perse/archivos/los_filosofos_y_el_amor_teoria_y_practica el
día 18 de mayo de 2013