APRENDER A COMPRENDER Y CONTROLAR LAS EMOCIONES CORRECTAMENTE, SIMPLIFICA LAS RELACIONES APROPIADAS CON OTROS

1. INTELIGENCIA EMOCIONAL
MSc. Jesús Ricardo Toro
NO PERMITAS QUE TUS EMOCIONES, DOMINEN TU INTELIGENCIA. EL AUTOCONTROL ES FUERZA Y LA CALMA ES MAESTRÍA.

2. APRENDER A COMPRENDER Y CONTROLAR LAS EMOCIONES
CORRECTAMENTE, SIMPLIFICA LAS RELACIONES APROPIADAS CON
OTROS
Se define como la capacidad para supervisar los sentimientos y las emociones de
uno mismo y de los demás, de discriminar entre ellos y de usar esta información
para la orientación de la acción y el pensamiento propio.

3.  Se refiere a las capacidades y habilidades psicológicas que implican el sentimiento, entendimiento,
control y modificación de las emociones propias y ajenas.
 Una persona emocionalmente inteligente, es aquella capaz de gestionar satisfactoriamente las
emociones para lograr resultados positivos en sus relaciones con los demás.
 Por otra parte, a la Inteligencia Emocional, se le conceptualiza desde diversas posturas teóricas, como
fundamento de varias definiciones e instrumentos de medición.
Las relaciones interpersonales son un aspecto central del ejercicio profesional y laboral en el ámbito
organizacional, ya que gran parte del tiempo que se dedica a cada jornada de trabajo, se tiene que
interactuar e interrelacionarse con otras personas de nuestra unidad o área de trabajo como superiores,
compañeros, colaboradores, clientes y proveedores, etc., dichas interacciones constituyen el eje central en
el cumplimiento de las responsabilidades y en el logro de las metas y objetivos.
INTELIGENCIA EMOCIONAL

4. “La inteligencia emocional es dos veces
más importante que las destrezas
técnicas o el coeficiente intelectual para
determinar el desempeño de la alta
gerencia”
(Daniel Goleman,)

5. La asertividad cuenta con cinco (05)
aspectos básicos:
TIENE ASPECTO DE SUENA COMO
Autoconciencia emocional.
Implica tener conciencia de nosotros mismos, para distinguir claramente qué
tipo de emoción estamos teniendo y no confundirla
Autorregulación o autocontrol emocional.
Implica transparencia emocional, capacidad de adaptación, logro y
optimismo, lo que posibilitará la flexibilidad para cambiar lo
que requiera ser cambiado. En éste sentido puede resultar útil la PNL
o programación neurolingüística, que puede ayudarnos a corregir
ciertos hábitos que nos impiden dicho autocontrol.
Habilidades sociales o relaciones interpersonales.
Que incluyen la comunicación verbal y no verbal, liderazgo y capacidad de
persuasión.
Empatía o reconocimiento de las emociones de los
demás.
Empatía , capacidad de ponerse «en los zapatos» de los otros.
Automotivación.
Es el motor de nuestros actos. Trabajar nuestros niveles de motivación es la
clave para disponer de nuevas habilidades que nos permitan conseguir los
objetivos que nos propongamos.

6. NUEVE (09) FORMAS ELEMENTALES
DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

7. FORMAS ELEMENTALES DE
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Inteligencia lógico – matemática
La comprensión de los números
y la capacidad de comprender la
lógica y la razón a un nivel
avanzado son las características
de la gente con la inteligencia
lógico – matemática. Piense en
los grandes científicos,
matemáticos y físicos que usted
conoce, Albert Einstein,
Pitágoras e Isaac Newton son
sólo algunas de las personas con
este tipo de inteligencia.
Inteligencia Interpersonal
Las personas altamente sociables a
menudo pertenecen a esta categoría
de tener una Inteligencia
interpersonal. Ellos son capaces de
descubrir las motivaciones, estados
de ánimo y el orden del día de otras
personas con destreza.
Las personas con esta habilidad
pueden utilizarla para el bien o el
mal, son a menudo altamente
capaces de manipular las situaciones
sociales y a las personas para servir a
sus propios fines o quizás,
simplemente son personas que aman
a los otros, – las almas más
afortunadas en el mundo!
Inteligencia viso-espacial
Si usted se considera que tiene
la habilidad de ver
espacialmente, tal vez usted es
un diseñador de interiores,
diseñador gráfico, artista,
ilustrador, diseñador industrial,
diseñador 3D, modelador de
personajes, animador, artista
botánico, pintor al óleo, artista
plástico, escultor, diseñador de
joyas, diseñador de moda…
Si usted tiene un ojo hábil para
el diseño y la estética, lo más
probable es usted tenga una
inteligencia visual-espacial.

8. Inteligencia intrapersonal
Las personas con inteligencia
intrapersonal tienen una
comprensión fundamentada
de su dirección en la vida con
un auto-concepto positivo y
son capaces de ver y cambiar
las situaciones sobre sí
mismos de acuerdo con su
propio sentido de reflexión
interior.
Inteligencia lingüística
La inteligencia
lingüística o verbal es
la capacidad de
comprender, utilizar y
manipular las
palabras escritas o
habladas de manera
productiva.
Inteligencia kinestésica
Se refiere a todo
aquello que tiene que
ver con mover el
cuerpo para expresar
ideas, para pensar.
FORMAS ELEMENTALES DE
INTELIGENCIA EMOCIONAL

9. Inteligencia naturalista
¿Conoces a alguien que es un
amante incondicional de la
naturaleza?, tal vez es un
científico ambiental, un
botánico o alguien que recoge
plantas. Por lo general las
personas con inteligencia
naturalista tienen un amplio
conocimiento de las especies
de plantas, animales o
especies y disfrutan
categorizando y clasificando el
mundo natural.
Inteligencia musical
A todos nos gusta la música, pero
algunas personas son más
musicales que otras. La
inteligencia musical es la
capacidad de hacer parte de todo
aquello que tenga ver con la
música, incluyendo pero no
solamente: cantar, componer
canciones, tocar instrumentos, la
música distintiva.
Es fácil identificar este tipo de
inteligencia en las personas, a
menudo simplemente basta
escuchar su voz, oírlos cantar o
tocar sus instrumentos.
Inteligencia existencial
Inteligencia existencial por lo
general no posee ninguna
referencia en los escritos
académicos o de investigación,
sin embargo, algunas revistas
se refirieren a ella como el
noveno tipo de inteligencia.
¿Qué es?, Es el reconocimiento
de la espiritualidad y de la
existencia humana en el
universo.
FORMAS ELEMENTALES DE
INTELIGENCIA EMOCIONAL

10. EDUCAR Y DESARROLLAR LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL EN LOS NIÑ@S
Las Emociones hay que
comprenderlas, para vivir mejor…

11.  Conciencia de uno mismo o autoconciencia
Es importante que el niño tenga un conocimiento pleno sobre sí mismo.
Debemos ayudarle a conocer tanto sus virtudes como sus defectos para que
adquiera confianza en sí mismo y tenga una mayor capacidad autocrítica.
EDUCAR Y DESARROLLAR LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LOS
NIÑ@S
 Autorregulación
Eliminar sentimientos como la rabia o la frustración en nuestros hijos es
imposible. Sin embargo, podemos ayudarles a regular estos estados de
nerviosismo o impulsividad creando en ellos una mayor serenidad. Esta
cualidad puede ayudar a los más pequeños a crear herramientas para su futuro
que le permitan gestionar mejor sus decisiones, por ejemplo, pensando antes
de actuar
 Motivación
La motivación es imprescindible para que los más pequeños logren los objetivos
que tienen en sus vidas. Trabajar este aspecto les ayuda a adquirir tenacidad,
ilusión, perseverancia, e incluso, tolerancia a las frustraciones. De esta forma,
logran una mayor productividad y eficiencia para su futuro profesional.

12.  Empatía
La empatía es fundamental para que nuestros hijos puedan comprender lo que sienten las personas que
se encuentran a su alrededor. En este sentido, debemos ayudarles a adquirir la capacidad de reconocer
las emociones de los demás, saber escucharlos, ponerse en su lugar y entender cómo se sienten. Este
aspecto es básico en las relaciones sociales que les acompañarán el resto de su vida.
EDUCAR Y DESARROLLAR LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LOS
NIÑ@S
 Habilidades sociales
Las habilidades sociales están estrechamente ligadas con la empatía, ya que es imprescindible entender
las emociones de las personas de nuestro alrededor para saber cómo actuar. Trabajando este aspecto, el
niño consigue interactuar de forma adecuada y una mayor capacidad de asertividad.
…podemos empezar a trabajar con nuestros hijos la educación emocional en
casa a través de diferentes aspectos, adquiriendo habilidades y canalizando
emociones.

13. EDUCAR Y DESARROLLAR LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LOS
NIÑ@S
 Alentarle a “darse cuenta” de las situaciones que le hacen tener los arrebatos de rabia.
 Manifestarle “otros caminos” alternativos a las explosiones de ira.
 Hacerle ver el enfado y ayudarle a “visualizar” las situaciones que le hicieron enfadarse tanto.
 Anímale a que desarrolle actividades físicas (deportes, bailes,…) para “descargar su tensión habitual”
 Colabora que exprese “su malestar y sus enfados” sin dañar: “Estoy muy enfadado porque…”
 Si, en ocasiones, se descontrola y tiene ataques, ayúdale a “hacerse responsable de los daños” y a pedir disculpas o perdón
CONTROLANDO EMOCIONES.

14. CONCLUSIONES
Es necesario resaltar que la formación de una adecuada Inteligencia Emocional en la niñez, ayuda a los infantes a vivir más
plenamente y el hecho de que ellos aprendan a identificar y a manejar sus emociones, beneficiará la forma en la que socialicen con
otros niños e incluso con personas adultas. Por ende es necesario resaltar que la formación de una adecuada Inteligencia
Emocional en la niñez, ayuda a los pequeños a vivir plenamente y el hecho de que ellos aprendan a identificar y a manejar sus
emociones, beneficiará la forma en la que interactúen con otros niños e incluso con personas adultas.
La emoción posee un componente cognitivo y los procesos cognitivos se integran de un elemento emocional. Se requiere de la
emoción para establecer comportamientos racionales y de la razón para profundizar en la meta cognición de las emociones.
La calidad de estas conexiones afecta directamente el trabajo científico: si estas son saludables, basadas en la confianza y el
respeto, fungirán como factor protector ante las adversidades, fomentarán la motivación intrínseca e incrementarán la
satisfacción hacia el trabajo.
Al dominar la inteligencia emocional el ser humano no depende sólo de su corazón, sino también de su intelecto, lo que lo hace
muy capaz para manejar emociones. Estos depende de cómo cada persona enfoca su Inteligencia Emocional, donde las relaciones
inter e intrapersonales son esenciales para lograr el autocontrol y piedra angular del éxito en sus relaciones laborales, sociales,
personales, entre otros.

15. INTELIGENCIA EMOCIONAL
MSc. Jesús Ricardo Toro
NO PERMITAS QUE TUS EMOCIONES, DOMINEN TU INTELIGENCIA. EL AUTOCONTROL ES FUERZA Y LA CALMA ES MAESTRÍA.