1. Universidad Autónoma
de Baja California
Facultad de Ciencias Humanas
Tecnología de la Información
Proyecto Autoestima
Maestra:
Rey David Román Gálvez
Alumna:
Salazar Juárez Rocio Lizbeth
Grupo:
404
Mexicali B, C a 18 de Mayo de 2012.

2. Baja Autoestima
Contenido
Introducción ..........................................................................................3
Baja Autoestima ...................................................................................4
Problema ................................................................................................5
Aspectos que tienen relación con la baja autoestima ................5
Desordenes alimenticios .....................................................................6
Conclusión .............................................................................................7

3. Baja Autoestima
Introducción
El tema que se plantea es la autoestima, es un esfuerzo por desglosar
causas, actitudes y relaciones de como se muestra una persona con baja
o buena autoestima, con el fin de que los adolecentes, se den cuenta de
su realidad personal y de alguna manera observar si hay algún rastro de
desequilibrio en su autoestima y poder mejorarlo o salir adelante para
tener buenas relaciones humanas y no solo eso, sino al estar bien consigo
mismas, se reflejara y todos los demás se darán cuenta del cambio.
Aunque se tiene que tener en cuenta que lo principal es sentirse bien
personalmente, y una vez que se le logra el cometido, lo que pase
después con las personas, no es prioridad, aunque todo en tu entorno
mejora.
Esto sirve porque las personas con buena autoestima logran tener éxito
en sus actividades y eso hace que poco a poco, la situación para todos
a su alrededor mejore, porque la actitud se contagia y se es algo bueno,
puede sacar adelante a todo un país, teniendo una buena actitud y
autoestima.

4. Baja Autoestima
Baja Autoestima
El problema que identificamos con las causas que pueden ocasionar que
las mujeres puedan tener baja autoestima.
¿Cómo se manifiesta la baja autoestima? ¿Cuáles son las actitudes de
personas que poseen baja autoestima?
Las personas con baja autoestima tienen la tendencia de sentir y pensar
constantemente en forma negativa. Tienen miedo de cometer errores y
viven con una contante frustración y de satisfechos de de vida en
general. Otra de las características de la baja autoestima es la tendencia
de vivir a la defensiva y siempre sospechando de los demás. No ponen
límites en sus relaciones porque tienen miedo de ser abandonados. Este
miedo de ser abandonado y especialmente el miedo a ser herido es una
importante característica de la baja autoestima. El miedo al cambio,
miedo de estar solo y comunicación evasiva es otra manera de
manifestarse.
Características de la Baja Autoestima
ᴥ Sentirse y actuar como una víctima. Esperar lo peor.
ᴥ Juzgar constantemente. Esta tendencia de juzgar es porque los
hace sentir superiores a los demás.
ᴥ No cumplen acuerdos y no creen en ellos mismos.
ᴥ Incapacidad de ser naturales y actuar espontáneamente.
ᴥ Exageran, pretenden y mienten a causa de su inseguridad.
ᴥ Se sienten avergonzados de sí mismos, siempre le echan la culpa a
los demás y son muy críticos.
ᴥ Quieren que los demás los vean como bueno, siempre están
buscando la aprobación de los demás porque tienen miedo de ser
rechazados.
ᴥ Son pesimistas y negativos.
ᴥ Siempre racionalizan por miedo al cambio.
ᴥ Celosos y envidiosos, se sienten sin valor ni dignidad y
especialmente que no merecen recibir el amor de los demás.
ᴥ Perfeccionistas, por miedo al fracaso y cometer errores.
ᴥ Dependientes, buscan relaciones emocionalmente destructivas.
Tiene adicciones, son compulsivos y padecen de desordenes
alimenticios.
ᴥ No son capaces de mantener intimidad en sus relaciones.
ᴥ No aceptan cumplidos ni halagos.
ᴥ Excesiva ansiedad y preocupación.
ᴥ Miedo de conocerse a sí mismos.
ᴥ Responden con irracionalidad y están regidos por sus emociones.
ᴥ Falta de propósito en su vida, confusión y falta de dirección.

5. Baja Autoestima
Problema
El problema de la baja autoestima en las jóvenes empieza desde niñas
en sus casas. Lo que sus padres les digan, ya sea de tipo positivos o
negativo, influye mucho en la imagen que tiene de sí misma hoy en día.
Si los padres dicen frases como: aprende a tu prima, no, tu no lo sabes
hacer, tú no puedes, ¡ay! Que mejor lo haga tu hermana, ¡que burra o
que lente eres!, no seas tonta.
O por lo contrario: que lista, que inteligente, ¡qué buena para hacer
esto!, te felicito eres muy linda y responsable, naciste con estrella o tu si
puedes.
Son frases que, aunque a lo mejor ya no te acuerdes de ellas, se graban y
acumulan en el disco duro del inconsciente y están ahí, listas para
cuando menos o más las necesitas. Por supuesto, muchos papas para
bien o para mal, las dicen sin saber la importancia que tendrán en un
futuro. A demás hay que comprenderlos porque tienen tantas cosas que
cuidar en nuestra educación y formación que lógico que a veces se
equivoquen. Lo únicos que ellos quieren es lo mejor para uno. Así que ni
de broma vayas a reclamarles porque nada mas los vas a hacer sentir
mal por algo que hicieron sin mala intención. Al tener contacto con la
sociedad desde el kínder, donde le dabas de comer a los conejitos,
hasta el salón de belleza o la maestría con más prestigio, afectan tu
autoestima.
Aspectos que tienen relación con la baja autoestima
Las características físicas. Este punto es de los que más duro nos pega en
la autoestima. Cuando vemos a alguien que tiene alguna característica
física que llama la atención, a la mayoría nos gusta bromear al respecto
de sus rasgos físicos.
Cualquier cosa puede afectar negativamente nuestra autoestima; por
ejemplo, alguna característica física, que según nosotros en diferente o
especial ya sea gordos, muy flacos, altos, muy blancos, muy morenos,
con orejas chicas, narices grandes o problemas de acné.
Hasta la gente que todos podríamos identificar como muy guapa, se
puede sentir horrible y diferente ese sentimiento nada tiene que ver con
su físico sino mas bien con su autoestima. Si la baja autoestima es por
características físicas hay algunas que pueden cambiar como el
sobrepeso, el acné, la celulitis y demás. Es cierto hay otras que no puedes
cambiar como si eres muy alta o morena. Punto ¡Así eres! Nadie cambia,
mejor hay que ser amigos de nuestras características físicas y aprender a
vivir con ellas. Son parte de nosotros, con ellas nacimos y con ellas nos
vamos a morir; hay que sentirnos orgullosos de ellas porque son las que
nos hacen ser únicos e irrepetibles.

6. Baja Autoestima
Situaciones relacionadas con la
baja autoestima.
En la etapa de los jóvenes abunda
la sed de libertad pero debemos
tener cuidado con las drogas,
embarazos, abortos, depresión y
suicidio, discriminación, la vanidad;
porque esto nos puede llevar a
desorden alimenticio como la
bulimia y la anorexia, también
tenemos que tener un cuidado con
el vandalismo. Lamentablemente
hay jóvenes que no tuvieron cierta
información a tiempo pero
queremos mirar hacia adelante y
ayudar a las nuevas generaciones,
luchar por nuestra libertad no significa lucha por nuestra perdición, la
adolescencia es la etapa más emocionante y divertida que tenemos
pero transcurriéndola mal podría ser un infierno, que las malas
tentaciones no la destruya, intenta luchar por tu vida, recuerda que
nadie está solo, siempre hay gente que te quiere y está dispuesta a
ayudarte, recuerda también el quererte a ti mismo.
Es posible que también tengas nuevos sentimientos sobre el sexo que te
confunden y que sientas estímulos sexuales que nunca habías sentido
anteriormente. Probablemente tendrás muchas preguntas, al tener
hormonas se adulto, eres responsable de los que haces con tu cuerpo.
Por eso es importante que tengas respuestas a estas preguntas.
Desordenes alimenticios
Son comunes en una cultura obsesionada con la comida rápida, dieta y
la imagen corporal. La insatisfacción con el cuerpo y las dietas
usualmente llevan a conductas alimenticias peligrosas y poco sanas.
Algunas veces, estos patrones alimenticios pueden convertirse en
desordenes de la alimentación. Afortunadamente, actualmente ya hay
mas alerta acerca de este tipo de enfermedades.

7. Baja Autoestima
Conclusión
Durante esta investigación surgieron situaciones que evidencian la
existencia de esta problemática en la cual intervienen diversos factores
que la originan que son el noviazgo, la familia, amistades y compañeros,
de acuerdo a nuestras encuestas la mayoría de las alumnas consideran
que la relación del noviazgo es la que más influye en su autoestima,
consideramos que esto se debe a que aunque la autoestima de una
joven se va formando en la casa desde el momento en que nace y las
relaciones con sus familiares, en la adolescencia las jóvenes pasan por la
etapa del enamoramiento y a esta edad esto vive de una manera muy
intensa de manera que la persona de la que se enamoran las jóvenes es
lo ms importante para ellas en ese momento y si esta persona no las
valora lo suficiente o las maltratan física o psicológicamente por la
importancia que para ellas representa esta persona, esto repercute
directamente su autoestima.
También les perjudica las relaciones cuando llegan a su fin, que fue una
de nuestros principales objetivos para esta investigación.

8. Baja Autoestima Los 4 aspectos de la autoestima
Autoestima puede desarrollarse
cuando los jóvenes
Las personas con baja experimentan positivamente
autoestima tienen la tendencia estos aspectos:
de sentir y pensar ᴥ Vinculación: resultado de
constantemente en forma satisfacción que obtiene
negativa. Tienen miedo de el joven para una mejor
cometer errores y viven con una relación.
contante frustración y de ᴥ Singularidad: cualidades o
satisfechos de de vida en atributos que hacen ver al
general. Otra de las joven alguien especial.
características de la baja Cuando tenemos baja ᴥ Poder: capacidad en el
autoestima es la tendencia de autoestima las escondemos joven para las
vivir a la defensiva y siempre bajo estas mascaras: circunstancias de su vida
sospechando de los demás. ᴥ La flojera. de manera significativa.
ᴥ “No pasa nada” ᴥ Modelos o Pautas: puntos
ᴥ “Pasada” es la persona que dotan al adolecente
que solo quiere dar como humano, para
ordenas. establecer sus valores y
ᴥ La “Doble A” es la modales como persona.
persona que ante los
demás se siente inferior,
por lo que para llenar ese
vacío utiliza cosas de
marca para presumir.
ᴥ Otra característica del
“Doble A” es cuando te
conformas con el amor
de otras personas que ni
siquiera te van a valorar ni
un poco.

9. Baja Autoestima
Universidad
Autónoma de Baja
California
“No trates de quedar
bien con los demás,
mejor trata de
quedar bien contigo
mismo”
Tecnología de la “Quiérete como eres”
Información
Presenta:
La Baja Autoestima
en las Adolecentes
Salazar Juárez Rocio Lizbeth