El documento ofrece consejos sobre cómo vivir la vida plenamente: ama profundamente, habla sólo lo necesario, sonríe con los ojos, inventa pensando en ayudar a otros, no desistas aunque quieras, declárate sin miedo, sueña en grande, abraza con cariño y recuerda los abrazos, y prueba cosas nuevas con valor.