Estas diapositivas nos muestran mas a fondo de como cuidar nuestra piel siguiendo ciertos protocolos.

1. 10 REGLAS
PARA CUIDAR
TU PIEL
TODOS LOS
DIAS
PRESENTADO POR:
MARYIN LORENA SILVA.

2. Partimos del hecho de saber que la piel es el mayor
órgano del cuerpo humano o animal.
En el ser humano ocupa aproximadamente 2 m², y su
espesor varía entre los 0,5 mm (en los párpados) y
los 4 mm (en el talón).
Su peso aproximado es de 5 kg.
Actúa como barrera protectora que aísla al organismo
del medio que lo rodea, protegiéndolo y
contribuyendo a mantener íntegras sus estructuras, al
tiempo que actúa como sistema de comunicación con
el entorno, y éste varía en cada especie.
También es conocido como sistema tegumentario.

3. 10 REGLAS PARA CUIDAR TU
PIEL TODOS LOS DIAS
A continuación te enseñamos 10 trucos o
consejos que harán que tu piel luzca hermosa y
radiante.

4. LIMPIEZA EN LA
NOCHE
Al finalizar el día, es
fundamental limpiar el rostro
para quitar los restos de
maquillaje, las células viejas, la
suciedad, el polvo y las
bacterias. La higiene ayuda a
que la piel se oxigene, al quitar
las obstrucciones que podían
tapar los poros. Luego de la
crema de limpieza, se sugiere
lavarse con agua tibia.

5. HUMECTAR
Después de la limpieza,
aplica una loción o crema
humectante (que no tenga
demasiados agregados),
según el tipo de piel. Se
recomienda usar para la
noche algún producto que
contenga retinol, péptidos o
factores de crecimiento, para
reparar los tejidos.

6. LAVARSE EL
ROSTRO POR
LA MAÑANA
Al comenzar el día, es
necesario volver a limpiar la
piel, para retirar las toxinas
y la grasa eliminadas
mientras dormimos. Por la
mañana, sólo se necesita
lavarse con agua. No hay
que excederse con la
limpieza; si no, se corre el
riesgo de quitar la capa
lipídica natural de la piel.

7. HUMECTAR POR
LA MAÑANA
Luego de lavar la cara, se
debe nutrir, para que
mantenga la humedad y
elasticidad. Para ello, aplica
una crema humectante o
loción nutritiva en toda la
cara y el cuello. Además de
mantener la piel saludable,
ayudará a tener un rostro
luminoso y suave. Y a la vez,
se estarán previniendo las
arrugas.

8. APLICACIÓN DE
PROTECTOR
SOLAR
Con la piel limpia y humectada,
sólo falta la protección solar.
Aunque uno no te vayas a tirar al
sol, basta caminar unas cuadras
o pararse en el patio a tender la
ropa para que el sol queme la
piel y deje manchas, además de
correr el riesgo de contraer
cáncer de piel. Por eso mejor
elegir factor de protección 30,
para arriba.

9. NO LASTIMAR
TU ROSTRO
Si tienes un granito, ¡no te lo
toques! Apretar los granitos puede
dejarte una marca para siempre.
Según expertos en piel, si se trata
de un solo granito, se puede
aplicar algún producto como ácido
salicílico, que ayuda a secarlo.
Pero, ¡jamás apretar los granitos!
Además de las cicatrices, al
tocarlos, ¡se pueden contagiar al
resto de la cara!

10. CONSUME AGUA
Para tener una piel tensa,
luminosa y sin arrugas, es
fundamental la hidratación. No
sólo de la misma piel. Es
necesario tomar agua.
Además, la dieta ayuda a que
la piel tenga las vitaminas y
nutrientes indispensables para
mantener su elasticidad y
firmeza. Agrega a tu
alimentación más vegetales
frescos, frutas, granos enteros
y proteínas sin grasas.

11. CUIDADO DE LAS OJERAS
Más comunes en las personas que
duermen poco, las ojeras, tienen dos
componentes: el edema (acumulación
de líquido) y la pigmentación. Para
aliviar el edema y desinflamar las
ojeras, se pueden aplicar compresas
de algún descongestivo, por ejemplo,
té de manzanilla. Si el problema es la
pigmentación,¡consulta al
dermatólogo!

12. NO EXFOLIAR
La proliferación de
productos “exfoliantes”
instaló en las mujeres la
costumbre de exfoliar la
piel a menudo. Pero para
los expertos, esto es un
error. Las cremas con
gránulos no exfolian y
además irritan la piel.

13. TRATA DE
CONSENTIR TU
PIEL CADA 12
HORAS
Para comprobar lo
importantes que son los
cuidados anteriores, se
recomienda no dejar pasar
más de 12 horas sin
aplicar algún tipo de
tratamiento o producto
para la piel (la pantalla
solar es válida): limpiar,
tratar, prevenir.