Acá vas a encontrar algunos trucos para las mujeres que se quieren ver bellas sin necesidad de gastar dinero porque todo lo vas a poder hacer en casa

1. TRUCOS PARA TI MUJER

2. No hace falta que vayas al mercado a comprar la última crema de
una marca conocida: quédate leyendo los consejos de belleza que
te propone y verás que te alcanzan y sobran para crear una rutina
que te asegure una piel atractiva, luminosa, suave, hidratada y
¡envidiable!
A continuación daremos unos consejos que podrás hacer en casa
para lograr la belleza que deseas

3. COMO TENER UNA PIEL HERMOSA, SUAVE Y
JOVEN
Quizás decir esto parezca una obviedad.
Sin embargo, en el cuidado de la
piel...¡debes ser más que cuidadosa! No
uses lociones limpiadoras o exfoliantes
faciales con mucha cantidad de ácido, por
ejemplo, pues resecan demasiado la piel.
Elige con atención productos adecuados
para tu tipo de piel o bien recurre a
las inofensivas y económicas soluciones
naturales.

4. LAVARSE EL ROSTRO CON MIEL
La miel es un ingrediente natural muy
efectivo para la belleza de la piel, así
que en lugar de utilizar una loción
limpiadora o agua y jabón especial para
quitar las impurezas, toma un frasco de
miel y aplica un poco de ella en el
rostro. ¡Haz la prueba! Notarás que tu
piel queda naturalmente limpia y suave.

5. ENJUAGAR EL ROSTRO CON AGUA FRÍA
Cuando apenas te levantes y vayas al
baño a mojarte la cara para
despertarte...¡usa agua fría! La
temperatura baja del agua no solo es la
adecuada para despabilarnos
rápidamente sino también para
promover una mejor humectación en la
piel y cerrar los poros. El agua caliente,
de lo contrario, la vuelve más seca y
escamosa.

6. SECARSE CON UNA TOALLA SUAVE
Recuerda uno de los puntos
anteriores: ¡ser cuidadosa! Cuando
termines de enjuagarte, no frotes tu
rostro de manera fuerte y brusca
contra la toalla. Recuerda que la piel
de la cara es muy sensible; tan solo
acaricia tu piel con una palmadita en
una toalla suave y deja que se seque
naturalmente.

7. UTILIZAR ACEITES VEGETALES
Otros ingredientes naturales
fantásticos para tener una piel
perfecta son los aceites vegetales,
como el aceite de almendras, el aceite
de rosa mosqueta, el aceite de coco,
el aceite de oliva... Estos productos
hidratan, limpian y suavizan la piel de
manera inofensiva, natural y, por
supuesto, económica. ¡Son de lo
mejor!

8. NO BEBER ALCOHOL
Uno de los efectos del consumo de
alcohol en el organismo es la
deshidratación y, con ella, una mayor
sequedad en la piel. Si bien una copa
de vino después de la cena es
beneficiosa para el cuidado del
corazón, intenta no excederte con el
alcohol si quieres tener una piel
atractiva, luminosa y saludable. Es
un gran enemigo: recuérdalo.

9. BEBER JUGOS Y LICUADOS DE FRUTAS Y
VERDURAS
Nada mejor para la piel y la salud en
general que un suculento licuado de
frutas y verduras repleto de nutrientes y
antioxidantes. ¡Además, son deliciosos!
Intenta beber algún licuado de frutas y
verduras cada dos días. Una opción
puede ser una mezcla de zumo de
manzana, zanahoria y pimientos rojos

10. CONSUMIR FRUTAS Y VERDURAS
Las frutas y las verduras son los
alimentos más sanos que podemos
encontrar. Ellos nos aportan
vitaminas, minerales y antioxidantes
necesarios para la salud y también
para la belleza, pues lo que comemos
tiene efecto en nuestra apariencia.
Intenta consumir varias porciones de
frutas y vegetales al día; intégralos a
tus desayunos o meriendas o
consúmelos como snacks entre
comidas. Tampoco te olvides beber
abundante agua. Consume más frutas,
vegetales y agua todos los días y
enseguida notarás que la piel está más
luminosa e hidratada.

11. HACER EJERCICIO
El ejercicio es uno de los mejores hábitos para
tener una mejor salud, un cuerpo espectacular
y ¡una piel hermosa! Porque cuando
transpiramos, liberamos toxinas y se oxigenan
nuestras células. ¿Te cuento algo de
experiencia propia? A los pocos días de hacer
ejercicio dos veces a la semana, enseguida noté
que el aspecto de mi piel se veía más limpio y
suave. ¡En serio! Si no puedes ir al gym, sal a
caminar, a correr, anda en bicicleta, practica
algún deporte, o lo que más te guste. La clave
es poner el cuerpo en movimiento, quemar
calorías, liberar tensiones, sudar, sudar y sudar.

12. CEPILLAR LA PIEL EN SECO
¿Nunca te has hecho un body brushing o
un cepillado de piel en seco? Este hábito de
belleza es genial para tener una piel radiante
de adentro hacia afuera, pues se deshace de la
piel seca y muerta, aumenta la circulación y
drenaje de los ganglios linfáticos (sí,
¡también te sirve para prevenir la celulitis!).
Antes de bañarte, cepilla tu piel desde los
pies hasta el pecho con un cepillo especial
que puedes encontrar en cualquier tienda
local o quizás en tu farmacia más cercana.

13. NO AL ESTRES
Participar en alguna actividad que nos
apasione reduce el estrés, promueve
una imagen personal positiva y nos
ayuda a conectarnos con gente con los
mismos intereses. Hacernos tiempo
para disfrutar de lo que nos gusta hacer
también reduce la sensación de
soledad y aislamiento, tan común hoy
en día.

14. DORMIR
Es la mejor manera de revertir los daños causados por los
radicales libres, que dan como resultado la oxigenación celular.
Además de recargar energía y reparar los músculos, mientras
dormimos se reparan y crean nuevos tejidos y células. Por ello,
cuando el sueño se reduce en calidad o cantidad, el cutis lo
resiente.

15. LIMPIAR, CUIDAR E HIDRATAR LA PIEL EN
LA MAÑANA Y EN LA NOCHE.
Nuestro rostro también necesita su baño
diario y al igual que los dientes, hay que
hacerlo mínimo dos veces al día –en la
mañana y en la noche– para liberar a la
piel y los poros de cualquier tipo de
contaminación a la que hayamos sido
expuestos, ya sea despiertos o dormidos.

16. NUTRIR LA PIEL
Aplicarnos una mascarilla rica en
antioxidantes de una a tres veces por
semana nos ayudará a combatir los
radicales libres a los que estemos
expuestos, además de que es una manera
excelente de mantener la salud de nuestra
piel entre facial y facial, y le dará
unboost a nuestra rutina de belleza. Prueba
la Intensive-C Radiance Peel de Murad.

17. USAR PROTECTOR SOLAR TODOS
LOS DIAS
Para evitar los daños, es
super importante que
utilicemos diariamente un
protector solar contra los
rayos UVA y UVB. Hacerlo
hará que nuestro cutis luzca
más saludable con el paso del
tiempo.

18. DEJA EL TRABAJO EN LA OFICINA
Evitemos llevarlo a casa. Es
importante darnos el tiempo
para estar con la familia, los
amigos, la mascota ¡o
cualquier actividad que nos
guste hacer! Entre mayor sea
nuestra calidad de vida, mejor
será nuestra salud mental,
física y emocional, y nuestra
piel lo reflejará.

19. TOMA SUPLEMENTOS
ALIMENTICIOS
Hay que incluir en nuestra
dieta los suplementos
necesarios para garantizar
que nuestro organismo
reciba los nutrientes
suficientes para funcionar
y poder tener una piel
radiante.

20. ‘ERES LO QUE COMES’
La comida es la gasolina tanto
del cuerpo como de la mente.
Así que cuando comemos mal,
se nota. Lo mejor es incluir en
nuestra dieta alimentos ricos en
antioxidantes, como las
granadas, que ayudan a combatir
el daño causado por los radicales
libres.