Este documento ofrece 18 consejos para pasar un día feliz, que incluyen poner metas alcanzables, sonreír y compartir con los demás, ayudar a los demás, mantener un espíritu joven, ser simpático con todos, conservar la calma bajo presión, hacer el ambiente menos tenso con simpatía, perdonar a los demás, disfrutar momentos con la pareja, tener confianza en uno mismo, respetar a los que pasan por dificultades, descansar y navegar en internet de vez en cuando