El documento ofrece 18 consejos para pasar un día feliz, que incluyen poner metas alcanzables, sonreír naturalmente, compartir con los demás, ayudar al prójimo, mantener el espíritu joven, ser simpático con todos, conservar la calma bajo presión, hacer el ambiente menos tenso con simpatía, perdonar molestias de otros, cooperar para obtener grandes resultados, disfrutar momentos con la pareja, tener confianza en uno mismo, respetar a quien pasa por dificultades, dejar