Este documento describe una jornada sobre los beneficios psicológicos, cognitivos y mentales de la actividad física que se llevará a cabo el 26 de abril de 2016 en Vitoria-Gasteiz. La jornada explorará los beneficios cognitivos y mentales de la actividad física como la mejora de la autoestima, la prevención del deterioro cognitivo y la reducción del estrés. Incluirá presentaciones sobre estos temas por parte de expertos de la Universidad del País Vasco y el Hospital Universitario de Araba