El documento describe tres tareas de entrenamiento para trabajar el orden defensivo de un equipo. La primera tarea involucra carreras por grupos con condicionamiento táctico, donde los jugadores se desplazan en función de la posición del balón manteniendo distancias y densidad defensiva. La segunda tarea es un juego de posesión-recuperación de balón donde los jugadores sin balón mantienen posiciones defensivas. La tercera tarea se asemeja más al juego real para trabajar coordinación y anticipación defensiva.
This document discusses strategies for beating defensive blocks. It defines the block as having 9-10 players behind the ball in the defensive and midfield thirds. To beat the block, teams must retain possession, switch play quickly to expose gaps, and attack the spaces around and behind the block with overlaps, combinations, and runs in behind. Playing into the feet of runners in the holes between lines or combining short passes to penetrate through the block are effective tactics. Accuracy is essential to bypass a packed defense.
This document provides guidance on pressing as a team in a 4-2-3-1 formation. It outlines that when the ball is lost, the nearest player should try to slow down the opposition and buy time for teammates to drop into their defensive shape. The team should stay compact and keep the ball in front of them. They should look for the "trigger", which is the first pass where pressure can be applied, to press as a unit and try to regain possession. It also cautions about potential problems if the press is not coordinated and provides key points on defensive positioning and shape depending on game state and characteristics.
Pressing is a collective defensive tactic aimed at disrupting the opposition's build-up play and regaining possession as high up the field as possible. It requires pressure on the ball carrier to deny time and passing options, as well as cutting off forward passing lanes and forcing lateral or backward passes. Effective pressing relies on predefined pressing zones and triggers, as well as compactness, communication, and limiting the opposition's playing options. The type of pressing employed depends on the team's style of play and player attributes.
Este documento describe los aspectos tácticos de un equipo de fútbol, incluyendo su forma de atacar, defender, realizar transiciones, trabajo colectivo en defensa y ataque, y modificaciones tácticas contra diferentes sistemas de juego. También incluye ejercicios tácticos para trabajar coberturas, duelos 1 contra 1, y marcaje de jugadores.
Preparing for competition the method of maurizio sarriDavid Lagar
Maurizio Sarri's game model for SSC Napoli in the 2017/2018 season is described. The team used a 1-4-3-3 formation. Their offensive organization involved building up play from the back through short, medium, or long passes. In the creation phase, they looked to attract opponents and pass to free teammates between lines. Their defensive organization, transitions, and set pieces are also analyzed. The document then details Sarri's weekly preparation plans from Monday to Sunday. Quotes from the club president and players praise Sarri's tactics and Napoli's playing style.
This document provides 15 warm-up exercises for football players developed by Kevin Thelwell, Academy Manager at Wolverhampton Wanderers Football Club. The warm-ups incorporate dynamic stretching, passing drills, and movements to gradually increase intensity and prepare players for training. They focus on developing speed, strength, power and involve movements like jogging, lunges, leg swings and ball work in small and large groups. The warm-ups can be modified in levels of difficulty and include progressions to challenge players.
This document provides an overview of the 1-4-4 (diamond) midfield formation. It begins with an introduction and then discusses the benefits and advantages of the formation, such as central midfield domination and catering for teams with a surplus of midfield players. Potential disadvantages are also outlined, like being susceptible to quick switches of play. The document then provides examples of teams that use the formation and quotes from managers. It concludes with practical sessions to train the tactical concepts of the formation, including defending, attacking, and playing through the thirds.
The document provides information about training sessions observed at two Italian Serie A clubs: AC Siena and Genoa FC. At Siena, sessions focused on attacking patterns, possession, and conditioning. Drills worked on overlapping runs and crossing. At Genoa, sessions included technique work, attacking patterns, strength training, and friendly matches. The training emphasized quick passing, defensive shape and positioning, and regaining possession without tackling.
This document discusses strategies for beating defensive blocks. It defines the block as having 9-10 players behind the ball in the defensive and midfield thirds. To beat the block, teams must retain possession, switch play quickly to expose gaps, and attack the spaces around and behind the block with overlaps, combinations, and runs in behind. Playing into the feet of runners in the holes between lines or combining short passes to penetrate through the block are effective tactics. Accuracy is essential to bypass a packed defense.
This document provides guidance on pressing as a team in a 4-2-3-1 formation. It outlines that when the ball is lost, the nearest player should try to slow down the opposition and buy time for teammates to drop into their defensive shape. The team should stay compact and keep the ball in front of them. They should look for the "trigger", which is the first pass where pressure can be applied, to press as a unit and try to regain possession. It also cautions about potential problems if the press is not coordinated and provides key points on defensive positioning and shape depending on game state and characteristics.
Pressing is a collective defensive tactic aimed at disrupting the opposition's build-up play and regaining possession as high up the field as possible. It requires pressure on the ball carrier to deny time and passing options, as well as cutting off forward passing lanes and forcing lateral or backward passes. Effective pressing relies on predefined pressing zones and triggers, as well as compactness, communication, and limiting the opposition's playing options. The type of pressing employed depends on the team's style of play and player attributes.
Este documento describe los aspectos tácticos de un equipo de fútbol, incluyendo su forma de atacar, defender, realizar transiciones, trabajo colectivo en defensa y ataque, y modificaciones tácticas contra diferentes sistemas de juego. También incluye ejercicios tácticos para trabajar coberturas, duelos 1 contra 1, y marcaje de jugadores.
Preparing for competition the method of maurizio sarriDavid Lagar
Maurizio Sarri's game model for SSC Napoli in the 2017/2018 season is described. The team used a 1-4-3-3 formation. Their offensive organization involved building up play from the back through short, medium, or long passes. In the creation phase, they looked to attract opponents and pass to free teammates between lines. Their defensive organization, transitions, and set pieces are also analyzed. The document then details Sarri's weekly preparation plans from Monday to Sunday. Quotes from the club president and players praise Sarri's tactics and Napoli's playing style.
This document provides 15 warm-up exercises for football players developed by Kevin Thelwell, Academy Manager at Wolverhampton Wanderers Football Club. The warm-ups incorporate dynamic stretching, passing drills, and movements to gradually increase intensity and prepare players for training. They focus on developing speed, strength, power and involve movements like jogging, lunges, leg swings and ball work in small and large groups. The warm-ups can be modified in levels of difficulty and include progressions to challenge players.
This document provides an overview of the 1-4-4 (diamond) midfield formation. It begins with an introduction and then discusses the benefits and advantages of the formation, such as central midfield domination and catering for teams with a surplus of midfield players. Potential disadvantages are also outlined, like being susceptible to quick switches of play. The document then provides examples of teams that use the formation and quotes from managers. It concludes with practical sessions to train the tactical concepts of the formation, including defending, attacking, and playing through the thirds.
The document provides information about training sessions observed at two Italian Serie A clubs: AC Siena and Genoa FC. At Siena, sessions focused on attacking patterns, possession, and conditioning. Drills worked on overlapping runs and crossing. At Genoa, sessions included technique work, attacking patterns, strength training, and friendly matches. The training emphasized quick passing, defensive shape and positioning, and regaining possession without tackling.
96 juegos para el entrenamiento integrado de las acciones combinativas en el ...Ernesto Tello
Este documento presenta 11 actividades para entrenar acciones combinativas en situación de superioridad numérica. Las actividades involucran juegos 11 contra 11 con 2 jugadores adicionales para el equipo atacante. Los objetivos son mejorar el juego combinativo, el movimiento entre líneas, y las jugadas por las bandas a través de varias restricciones como número de pases, zonas permitidas y porterías laterales.
This document provides guidance for coaching development phases for young players aged 9-13. It discusses creating an environment that challenges players but also gives them enjoyment, security and support. Key aspects of development include fun competitive practices, allowing mistakes to learn from, keeping things simple, and emphasizing practice. Sample training sessions are provided covering dribbling, passing, receiving and finishing skills to stimulate players at this age. The overall message is that development varies by individual, and the coach's role is to create an optimal learning environment through enjoyable, challenging practices.
The document provides an overview of a youth football coaching manual and development program. It includes over 120 practices across technical, physical, tactical and mental themes. When planning sessions, the aim is to make practices fun and game-related while developing players' skills, physical abilities, social skills and decision-making. The manual is meant to help coaches in developing young players and progressing them to the academy level by age 9.
Opposition Analysis EXAMPLE - TheVideoAnalystSam Lawson
The document provides an analysis of an opposing team. It summarizes their formations, player tendencies, and strengths. The most dangerous player is #16 who combines well and is the main outlet for the defense. Their offense focuses on crosses into the box where they have numbers. Defensively, they play a tight zonal marking scheme on set pieces and leave space on the weak side at times.
Borussia Dortmund uses a 4-2-3-1 formation with inverted wingers and attacking fullbacks. They press aggressively to win the ball back high up the pitch. In attack, they look to progress the ball into the space between the opponent's lines through combinations between their attacking midfielders and wingers. Their wingers cut inside to overload the center while fullbacks provide width. They can launch quick counters or work the ball into the box from out wide via cutbacks and crosses.
TouchTight Combination Practices EBOOK 2 Leon Jackson
This is our 2nd FREE ebook with complete progressions & Key Points for some of our recently developed football/soccer practices. Be sure to grab our 1st ebook at http://touchtight.com/register and join our Facebook (https://www.facebook.com/groups/touchtight/) and Twitter (@touchtightcoach) groups.. We value any feedback!
This document provides an in-depth summary of Manchester City's tactics and system of play under manager Pep Guardiola. Some key points:
- City builds up play from the back using a three-man line of defenders and midfielders. They look to progress the ball between the lines to attacking players.
- In attack, City uses positional rotations and player movements to break through opponent lines or exploit space in behind defenses.
- Their pressing depends on the opponent's formation but the aim is to win the ball back quickly on turnover.
- Guardiola emphasizes positional discipline and having players who can pass and move well under his tiki-taka style.
A report analysing the strengths and weaknesses of FC Bayern Munich ahead of the UEFA Champions League last 16 1st leg tie against Arsenal in the 2012/13.
Produced for the 'Performance Analysis' module of the MSc Performance Analysis course at Middlesex.
This document provides 15 soccer passing drills to improve players' technical skills like passing, receiving, ball control, and teamwork. The drills include one touch passing in squares and triangles, wall passing, and combinations in Y shapes with multiple players. They range from basic drills to more advanced exercises involving deep runs and coordination between groups. Coaching points emphasize accuracy, communication, and using both feet. The drills can be adapted for various age groups.
Erik Ten Hag's Ajax team is known for their attacking and possession-based style of play, utilizing rotations and patterns to break down defenses. They transform between formations such as 4-2-3-1, 3-3-4, and 2-2-4-2 depending on the zone, creating numerical advantages through movements from midfielders and fullbacks. Their pressing and transition games are also well-organized, looking to exploit spaces left open by opponents. Individual players like Tadic and Ziyech are creative talents capable of finding goals or assists.
Este documento describe un mesociclo táctico para trabajar el ataque combinativo y el contraataque como variantes. El mesociclo consta de cuatro semanas con tres sesiones semanales que se centran en principios como la amplitud, profundidad, apoyos y desmarques. Cada sesión incluye ejercicios y partidos condicionados para practicar las diferentes fases del ataque y la defensa.
This document contains instructions for 50 small-sided games involving association football/soccer drills and practices. The drills are divided into 3 categories: Sending & Receiving, Traveling, and Striking & Fielding. Each drill provides the game organization, coaching points, and tips to make the drill easier or more difficult. The goal is to help players learn techniques like control, passing, dribbling, and shooting in a fun, modified game format.
Part one of inspire's Rondos series
#rondosthursday
You can view the full presentation by purchasing an online pass to our #nextgencoaches conference - https://www.ticketsource.co.uk/inspirefootballevents
Jed Davies @tpimbw
Website - www.inspire.football
Twitter - @inspirethegame
Facebook - www.facebook.com/inspirecoached
Inspire’s objective is simple: to inspire and educate a next generation of forward thinking coaches. We and our delegates are life long scholars of the game and our speaking and coaching events offer the opportunity to continue your coaching education through those at the very top of the game.
The document summarizes Johan Cruyff's positional game philosophy. It states that players without the ball should seek good positions to provide the ball carrier with 2-3 passing options. These players should give space to the ball carrier while maintaining sightlines and not giving their back to teammates. An exercise is described where outside players pass the ball amongst themselves while inside players try to regain possession.
Opposition analysis: Schalke 04_jan-feb 2014Peter Chulkov
FC Schalke 04 primarily uses a 4-2-3-1 formation and has a stable starting 11. They build attacks gradually through the central axis and right flank, often playing long balls to target striker Huntelaar's heading ability. Defensively, they employ a medium block and aim to shift play to the flanks, closing down in local areas. Their main weakness is a gap between lines that can be exploited by passes into midfield spaces.
Este documento describe varios ejercicios tácticos realizados por el Atlético de Madrid para perfeccionar su sistema de juego 3-4-3. Incluye ejercicios de movimientos ofensivos, trabajos defensivos contra ataques con superioridad numérica, y partidos en espacios reducidos para fomentar la velocidad y verticalidad. El objetivo es que los jugadores dominen las tareas tácticas requeridas para el sistema, como la presión, el trabajo posicional y la creación de espacios.
The document provides coaching guidelines for playing style, organization, and tactics. It emphasizes a possession-based style with collective build-up and individual creativity in the final third. Defensively, it advocates zonal marking with compactness and communication. The transition between attack and defense should be immediate, either continuing the attack or removing the ball from pressure.
El documento presenta dos tareas de entrenamiento para mejorar las finalizaciones del equipo. La primera tarea implica a 3 delanteros y 3 defensores en situaciones de finalización con pocos jugadores. La segunda tarea involucra a todo el equipo en un juego de posesión-recuperación que conduce a situaciones de finalización. El objetivo es mejorar la participación ofensiva de más jugadores en las finalizaciones y aumentar la cantidad de goles.
Entrenamiento Físico del Futbolista tomando como referencia La CompeticiónMarinoSolares
El documento analiza el entrenamiento físico de tres jugadores de fútbol tomando como referencia la competición. Describe sesiones de entrenamiento diseñadas para simular la competición mediante el análisis de la frecuencia cardiaca de los jugadores. También analiza los partidos de competición de los jugadores para relacionar el trabajo realizado en entrenamiento y competición.
96 juegos para el entrenamiento integrado de las acciones combinativas en el ...Ernesto Tello
Este documento presenta 11 actividades para entrenar acciones combinativas en situación de superioridad numérica. Las actividades involucran juegos 11 contra 11 con 2 jugadores adicionales para el equipo atacante. Los objetivos son mejorar el juego combinativo, el movimiento entre líneas, y las jugadas por las bandas a través de varias restricciones como número de pases, zonas permitidas y porterías laterales.
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The document provides an overview of a youth football coaching manual and development program. It includes over 120 practices across technical, physical, tactical and mental themes. When planning sessions, the aim is to make practices fun and game-related while developing players' skills, physical abilities, social skills and decision-making. The manual is meant to help coaches in developing young players and progressing them to the academy level by age 9.
Opposition Analysis EXAMPLE - TheVideoAnalystSam Lawson
The document provides an analysis of an opposing team. It summarizes their formations, player tendencies, and strengths. The most dangerous player is #16 who combines well and is the main outlet for the defense. Their offense focuses on crosses into the box where they have numbers. Defensively, they play a tight zonal marking scheme on set pieces and leave space on the weak side at times.
Borussia Dortmund uses a 4-2-3-1 formation with inverted wingers and attacking fullbacks. They press aggressively to win the ball back high up the pitch. In attack, they look to progress the ball into the space between the opponent's lines through combinations between their attacking midfielders and wingers. Their wingers cut inside to overload the center while fullbacks provide width. They can launch quick counters or work the ball into the box from out wide via cutbacks and crosses.
TouchTight Combination Practices EBOOK 2 Leon Jackson
This is our 2nd FREE ebook with complete progressions & Key Points for some of our recently developed football/soccer practices. Be sure to grab our 1st ebook at http://touchtight.com/register and join our Facebook (https://www.facebook.com/groups/touchtight/) and Twitter (@touchtightcoach) groups.. We value any feedback!
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- City builds up play from the back using a three-man line of defenders and midfielders. They look to progress the ball between the lines to attacking players.
- In attack, City uses positional rotations and player movements to break through opponent lines or exploit space in behind defenses.
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- Guardiola emphasizes positional discipline and having players who can pass and move well under his tiki-taka style.
A report analysing the strengths and weaknesses of FC Bayern Munich ahead of the UEFA Champions League last 16 1st leg tie against Arsenal in the 2012/13.
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This document provides 15 soccer passing drills to improve players' technical skills like passing, receiving, ball control, and teamwork. The drills include one touch passing in squares and triangles, wall passing, and combinations in Y shapes with multiple players. They range from basic drills to more advanced exercises involving deep runs and coordination between groups. Coaching points emphasize accuracy, communication, and using both feet. The drills can be adapted for various age groups.
Erik Ten Hag's Ajax team is known for their attacking and possession-based style of play, utilizing rotations and patterns to break down defenses. They transform between formations such as 4-2-3-1, 3-3-4, and 2-2-4-2 depending on the zone, creating numerical advantages through movements from midfielders and fullbacks. Their pressing and transition games are also well-organized, looking to exploit spaces left open by opponents. Individual players like Tadic and Ziyech are creative talents capable of finding goals or assists.
Este documento describe un mesociclo táctico para trabajar el ataque combinativo y el contraataque como variantes. El mesociclo consta de cuatro semanas con tres sesiones semanales que se centran en principios como la amplitud, profundidad, apoyos y desmarques. Cada sesión incluye ejercicios y partidos condicionados para practicar las diferentes fases del ataque y la defensa.
This document contains instructions for 50 small-sided games involving association football/soccer drills and practices. The drills are divided into 3 categories: Sending & Receiving, Traveling, and Striking & Fielding. Each drill provides the game organization, coaching points, and tips to make the drill easier or more difficult. The goal is to help players learn techniques like control, passing, dribbling, and shooting in a fun, modified game format.
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The document summarizes Johan Cruyff's positional game philosophy. It states that players without the ball should seek good positions to provide the ball carrier with 2-3 passing options. These players should give space to the ball carrier while maintaining sightlines and not giving their back to teammates. An exercise is described where outside players pass the ball amongst themselves while inside players try to regain possession.
Opposition analysis: Schalke 04_jan-feb 2014Peter Chulkov
FC Schalke 04 primarily uses a 4-2-3-1 formation and has a stable starting 11. They build attacks gradually through the central axis and right flank, often playing long balls to target striker Huntelaar's heading ability. Defensively, they employ a medium block and aim to shift play to the flanks, closing down in local areas. Their main weakness is a gap between lines that can be exploited by passes into midfield spaces.
Este documento describe varios ejercicios tácticos realizados por el Atlético de Madrid para perfeccionar su sistema de juego 3-4-3. Incluye ejercicios de movimientos ofensivos, trabajos defensivos contra ataques con superioridad numérica, y partidos en espacios reducidos para fomentar la velocidad y verticalidad. El objetivo es que los jugadores dominen las tareas tácticas requeridas para el sistema, como la presión, el trabajo posicional y la creación de espacios.
The document provides coaching guidelines for playing style, organization, and tactics. It emphasizes a possession-based style with collective build-up and individual creativity in the final third. Defensively, it advocates zonal marking with compactness and communication. The transition between attack and defense should be immediate, either continuing the attack or removing the ball from pressure.
El documento presenta dos tareas de entrenamiento para mejorar las finalizaciones del equipo. La primera tarea implica a 3 delanteros y 3 defensores en situaciones de finalización con pocos jugadores. La segunda tarea involucra a todo el equipo en un juego de posesión-recuperación que conduce a situaciones de finalización. El objetivo es mejorar la participación ofensiva de más jugadores en las finalizaciones y aumentar la cantidad de goles.
Entrenamiento Físico del Futbolista tomando como referencia La CompeticiónMarinoSolares
El documento analiza el entrenamiento físico de tres jugadores de fútbol tomando como referencia la competición. Describe sesiones de entrenamiento diseñadas para simular la competición mediante el análisis de la frecuencia cardiaca de los jugadores. También analiza los partidos de competición de los jugadores para relacionar el trabajo realizado en entrenamiento y competición.
Esta tarea de entrenamiento involucra a 16-20 jugadores divididos en dos equipos que juegan en tres zonas. El objetivo es pasar el balón por las tres zonas y anotar un "gol" al otro equipo. Esto mejorará el juego combinativo y los movimientos entre líneas, así como la presión tras la pérdida del balón. La tarea se enfoca en la circulación rápida del balón en ataque y la organización defensiva.
Propuesta metodológica para el entrenamiento del pressingFutbol_Ofensivo
Este documento presenta una propuesta metodológica para el entrenamiento de la defensa presionante a través de ejercicios progresivos. Propone una clasificación de tareas de asimilación, fijación y realización, mostrando ejemplos concretos de cada una. El objetivo es que los jugadores adquieran los comportamientos individuales y colectivos necesarios para ejecutar correctamente la presión sobre el rival.
Este documento presenta información sobre el concepto de espacio en el fútbol. En primer lugar, define el espacio como el área entre las líneas que delimitan el terreno de juego y cómo este espacio puede facilitar u obstaculizar el juego individual y colectivo. Luego describe cuatro tipos de espacios de juego - efectivo, directo, ofensivo y próximo - y cómo estos espacios afectan las decisiones y acciones de los jugadores. Finalmente, detalla algunas actividades para que los jugadores aprendan a utilizar mejor los espacios
1) El documento describe las variables que se pueden modificar para construir tareas de rugby, incluyendo el espacio, la relación de fuerzas, los balones, las consignas de atacantes y defensores, y la dinámica de la actividad. 2) Explica diferentes tipos de tareas como tareas técnicas, físico-técnicas, de toma de decisiones, de rol estratégico y de cambio de rol. 3) El objetivo final es proporcionar una progresión para la construcción de la unidad de ataque variando las situaciones de
Este documento presenta varios conceptos clave relacionados con el equilibrio táctico en el fútbol. Explora cómo los equipos buscan mantener un equilibrio entre las zonas ofensiva y defensiva, así como entre las líneas, a través de movimientos compensatorios. También discute factores como el espacio, el tiempo y la velocidad que afectan las decisiones tácticas, y enfatiza la importancia de la anticipación, la coordinación y la comunicación entre jugadores.
Este documento describe cómo desarrollar la "acción táctica" en el entrenamiento de fútbol sala a través de tareas representativas. Explica que las tareas deben dirigir la atención de los jugadores hacia las "ventanas de oportunidad" que surgen dadas las condiciones cambiantes del juego. Presenta tres ejemplos de ejercicios que manipulan normas, objetivos, número de jugadores y espacio disponible para mejorar la identificación de posibilidades de acción, la coordinación entre compañeros y la toma de decision
http://www.7contra7.es/ @ Por Yonathan Calvo Fdez.
Mesociclo de trabajo del Entrenador Nacional Andrés Ramos Bouzas, ex-alumno del CADF del R.C.Deportivo de La Coruña, y técnico de las categorías inferiores del Camariñas. El trabajo está enfocado hacia la parcela táctica de un equipo de fútbol, en este caso hacia el modelo de juego combinativo, dentro de un contexto y momento de la temporada detallados previamente.
Este documento presenta una serie de cinco ejercicios prácticos para entrenar el sistema de ataque 1-3-1 en fútbol sala. Los ejercicios progresivos se enfocan en desarrollar habilidades como la conservación del balón, las rotaciones, la movilidad del pivote, la elaboración del juego y la finalización de jugadas a través del pivote. El objetivo es proveer una base de ejercicios que los entrenadores puedan modificar para adaptarlos al nivel de sus equipos.
El documento describe el método de entrenamiento creado por Wiel Coerver, el cual se basa en la idea de que la técnica se puede aprender y mejorar a través del entrenamiento. El método incluye seis niveles piramidales de contenidos relacionados con la técnica individual, los pases, el uno contra uno, la velocidad, la finalización y el ataque colectivo. Los ejercicios se enfocan en la imitación y perfeccionamiento de los movimientos de grandes jugadores.
Este documento presenta seis ejercicios de rondo específicos por puestos para mejorar el entrenamiento individualizado de los jugadores. Cada ejercicio se enfoca en un aspecto táctico diferente como la combinación, la progresión del balón, o la salida desde atrás bajo presión y describe la organización, objetivos y desarrollo de cada uno. El objetivo general es fusionar lo tradicional del rondo con el principio de especificidad para estimular a cada jugador con los desafíos tácticos propios de su pos
Este documento describe tres ejercicios tácticos defensivos. El primer ejercicio se centra en realizar una rápida transición de ataque a defensa y establecer una defensa zonal compacta. El segundo ejercicio implica posicionarse en repliegue como bloque compacto después de perder la posesión. El tercer ejercicio involucra aplicar conceptos como posicionamiento, basculaciones y coberturas para impedir la progresión del ataque.
Este documento presenta las reglas básicas del futsal. Explica que el futsal es un deporte que se juega entre dos equipos de 5 jugadores cada uno. Las dimensiones de la cancha son más pequeñas que las de fútbol, y el balón es más pequeño. También describe las técnicas, tácticas, faltas, y roles de los jugadores y el árbitro. El objetivo es anotar goles pasando el balón por el arco contrario.
Este documento presenta un resumen de las principales ideas sobre el concepto de espacio en el fútbol según Javier Blanco, entrenador nacional. Define el espacio como la posibilidad de transformar el comportamiento en función de las intenciones del juego. Describe cuatro tipos de espacios de juego (efectivo, directo, ofensivo y próximo) y explica actividades para desarrollar aspectos técnicos y tácticos relacionados con el uso del espacio.
Este documento discute cómo preparar a un jugador de fútbol. Explica las cualidades físicas necesarias como velocidad, fuerza y resistencia. También cubre temas como zapatos adecuados, cómo mejorar la condición física, circuitos de velocidad y sistemas de juego.
Las tres oraciones resumen lo siguiente:
1) El documento describe los aspectos reglamentarios, técnicos y tácticos comunes en los deportes de equipo.
2) Los aspectos reglamentarios incluyen las dimensiones del campo de juego, el número de jugadores, el tiempo de juego y otras reglas.
3) Los aspectos técnicos y tácticos se refieren a habilidades como pases, lanzamientos, marcaje y movimientos para atacar y defender.
Este documento presenta una guía sobre el concepto de espacio en el fútbol escrita por el entrenador Javier Blanco. Explica que el espacio se puede definir como el área entre las líneas del terreno de juego y cómo afecta las decisiones de los jugadores. Luego describe diferentes actividades y ejercicios para enseñar conceptos como los enlaces estructurales del equipo y cómo analizar y aprovechar los diferentes espacios del campo durante el juego.
Educacion fisica y deporte: Métodos de entrenamiento, rugby, gimnasia artísti...home
El documento describe diferentes métodos de entrenamiento para mejorar las capacidades físicas como la resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. Incluye ejercicios continuos y fraccionados para la resistencia, ejercicios con el propio peso corporal, pesas y parejas para la fuerza, carreras cortas y lanzamientos para la velocidad, y estiramientos individuales y asistidos para la flexibilidad. También resume las reglas básicas y agrupamientos del rugby como touche, melee, maul y ruck.
Este documento describe los conceptos de técnica y táctica en voleibol, clasificándolos en individuales y colectivos de ataque y defensa. Explica ejemplos de ejercicios técnicos y tácticos individuales y colectivos. También presenta una periodización para categoría cadete enfocada primero en la técnica individual y luego en la táctica individual y colectiva a lo largo de la temporada.
1. Autor:
José Luis Arjol SerranoJosé Luis Arjol Serrano
DOCTOR EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
MASTER EN ARD, COES Y UNIV. AUTÓNOMA DE MADRID
MASTER ARD DEPORTES DE EQUIPO, FUND. BARCELONA Y BYOMEDIC
ENTRENADOR NACIONAL DE FÚTBOL, RFEF.
PREPARADOR FÍSICO DE REAL ZARAGOZA, TENERIFE, REAL BETIS, FC OPORTO
PROFESOR MÁSTER PREPARACIÓN FÍSICA ALTO NIVEL RFEF UCLM
2. Introducción:
En esta ocasión hemos considerado oportuno proponer un aspecto
genérico para cualquier equipo como es el orden defensivo, referidogenérico para cualquier equipo como es el orden defensivo, referido
fundamentalmente a la densidad defensiva alrededor del balón, la relación
numérica respecto del rival en la zona próxima a éste y el tiempo o
momento de actuación.
Frecuentemente cuando se hace alusión al espacio entre líneas, se suele
pensar en la distancia entre las tres líneas clásicas, ataque, centro delpensar en la distancia entre las tres líneas clásicas, ataque, centro del
campo y defensa, además del portero. Este esquema de pensamiento es, a
nuestro juicio, excesivamente simple y está lejos de la realidad
competitiva mucho más compleja. Entendemos que sería más adecuado
pensar simultáneamente en anchura y profundidad defensiva, así como en
las distancias y escalonamientos entre los jugadores, lo que permitirá,
entre otros aspectos, las coberturas defensivas mutuas. A nuestro juicio,entre otros aspectos, las coberturas defensivas mutuas. A nuestro juicio,
sería más adecuado hablar de densidad defensiva en la zona próxima del
balón (espacio de intervención) y la relación numérica respecto del
adversario (igualdad, inferioridad o superioridad). Todo ello en una
dinámica constante de cambio y desplazamiento, lo que incluye la otra
dimensión fundamental como es el tiempo.
Al tratarse de un principio general defensivo, no estará referido a un
modelo de juego concreto, por lo que, a la hora de la puesta en práctica de
las tareas o situaciones de entrenamiento propuestas, sería necesario
adaptarlo a la realidad concreta del equipo de que trate, su modelo de
juego, sus principios, las características de sus jugadores, etc. Las tareas
expuestas se deben considerar como ideas o sugerencias de
entrenamiento, más que como propuestas cerradas de aplicación directa.
3. Las situaciones de entrenamiento presentadas parten, esta vez, de un
nivel general de aproximación, con la primera de ellas, en la cual el
componente condicional tendrá un gran protagonismo (relacionado con la
resistencia fundamentalmente) que servirá de soporte para el principio
táctico propuesto. Interrelacionado con el componente condicional, setáctico propuesto. Interrelacionado con el componente condicional, se
incluyen otros de carácter táctico y de funcionamiento colectivo con el fin
de contextualizar en la medida de lo posible la tarea, aunque ésta esté aún
muy alejada de la complejidad de la competición real. Es por este motivo
que la ubicación de este tipo de tarea, sería en las primeras sesiones de la
pretemporada o en contadas ocasiones durante el periodo competitivo, de
acuerdo a nuestra forma de entender el trabajo con componenteacuerdo a nuestra forma de entender el trabajo con componente
condicional prioritario. La siguiente situación de entrenamiento que se
propone, se encuadraría en un nivel de aproximación de carácter dirigido
al aparecer mayor número de elementos y variables propios del juego real
(balón, gol, adversario, reglas, etc.). Finalmente, la última propuesta tiene
un carácter de aproximación altamente específico o incluso competitivo,
al guardar una gran similitud con el juego real que pretendemos paraal guardar una gran similitud con el juego real que pretendemos para
nuestro equipo.
4. Diseño de las tareas.
1ª TAREA: CARRERAS POR GRUPOS CON CONDICIONANTE TÁCTICO.
La propuesta que realizamos debe ser considerada como una propuestaLa propuesta que realizamos debe ser considerada como una propuesta
abierta, a la que el propio cuerpo técnico le puede/debe incluir las
modificaciones que considere pertinentes, con la idea de acercarla más
aún a sus objetivos particulares y a las características de su equipo.
En líneas generales, se trata de secuencias de carreras por grupos,
formados por jugadores próximos en el sistema de juego y que por lo tantoformados por jugadores próximos en el sistema de juego y que por lo tanto
probablemente participarán de forma conjunta en las acciones defensivas,
debiendo mantener un orden y una ocupación adecuada del espacio
(Figura 1).
En el caso que presentamos, hemos formado 3 grupos, 1 de ellos formado
por los 2 atacantes (verdes), otro formado por los defensas ypor los 2 atacantes (verdes), otro formado por los defensas y
centrocampistas del lado izquierdo (azules) y otro integrado por los
mismos jugadores, pero ahora del lado derecho (rojos). Igualmente serán
válidas otras agrupaciones, a condición de que mantengan el criterio de
proximidad en el campo a la hora de defender.
El estímulo desencadenante de los desplazamientos, será la posición delEl estímulo desencadenante de los desplazamientos, será la posición del
balón en cada momento, a partir de las combinaciones realizadas por los
jugadores colaboradores en la tarea (amarillos). De manera similar al juego
real, el jugador más próximo al balón en cada momento tratará de dificultar
su circulación, pero sin desviar o interceptar el balón, acompañado, de
forma sincronizada y con las distancias adecuadas, por los otros
integrantes del grupo. En el esquema de la tarea, hemos incorporado
conos de señalización para facilitar las referencias en los desplazamientos,
aunque una vez que se hayan adquirido los hábitos adecuados de
movimiento grupal (distancias y escalonamientos), serían perfectamente
prescindibles. Las flechas que aparecen en la figura 1, representan
ejemplos de posibles desplazamientos de los diferentes grupos o delejemplos de posibles desplazamientos de los diferentes grupos o del
balón.
5. Jugadores,Jugadores, equiposequipos:: 18 jugadores de campo, divididos en dos bloques, de
10 y 8 jugadores respectivamente. El equipo de 8 (amarillos) participará10 y 8 jugadores respectivamente. El equipo de 8 (amarillos) participará
como colaborador para la tarea, mientras que el de 10 será el grupo de
trabajo (dividido en subgrupos).
EspacioEspacio aproximadoaproximado:: se empleará el campo real de juego, aunque los
espacios de trabajo serán los limitados a la circulación del balón que se
lleve a cabo.
TiempoTiempo:: en el caso de trabajar por tiempo, se pueden aplicar duraciones
de 20”-30” de trabajo seguidas de 30”-1’ de recuperación activa, para un
total de 12 hasta 24 repeticiones, estructuradas en 2 o 3 series con una
recuperación mayor entre 3’-5’. En el caso de trabajar por número de
desplazamientos, se tratará de que éste se acomode a las duraciones
citadas.citadas.
6. ReglasReglas:: Cada grupo de trabajo, se desplazará en función de la circulación
del balón, de modo que cuando esté en alguno de los conos propios del
grupo (rojos, azules o morados), todo el grupo se desplazará rápidamente
de forma que el jugador más próximo esté sobre el poseedor del balón y el
resto de los compañeros en los conos contiguos, sin poder estar en elresto de los compañeros en los conos contiguos, sin poder estar en el
mismo cono o posición dos jugadores a la vez. El equipo colaborador
(amarillos) realizará una circulación variada de balón, desplazándose los
jugadores libremente por el espacio, a condición de que lo abarquen en su
totalidad. La velocidad de circulación del balón deberá permitir, que con
desplazamientos rápidos, los diferentes grupos puedan manifestar sus
movimientos hacia la zona del balón. Durante los 20”-30” de duración demovimientos hacia la zona del balón. Durante los 20”-30” de duración de
cada repetición, cada grupo debería realizar al menos 3-4
desplazamientos.
PrioridadPrioridad enen lala tareatarea:: al tratarse de una tarea con un alto componente
condicional, la prioridad debería incluir el alcanzar los objetivos
fisiológicos pretendidos, en función de la relación tiempo de trabajo-
recuperación e intensidad. En el caso que exponemos y con una ejecuciónrecuperación e intensidad. En el caso que exponemos y con una ejecución
precisa y rápida, probablemente se alcance el VO2 máx con
acumulaciones de lactato alrededor de 6-8 Mmol/l y frecuencias cardiacas
alrededor de las 160-170 p/m o más. Con el mismo grado de importancia,
se vigilará la sincronización en los movimientos y la distribución de los
jugadores, tanto a nivel colectivo como en función de la posición deljugadores, tanto a nivel colectivo como en función de la posición del
balón.
ÍndiceÍndice dede eficaciaeficacia:: lógicamente, se valorará el grado de logro en el
objetivo condicional de resistencia establecido, además del número de
errores en los desplazamientos respecto del número de repeticiones
realizadas (al menos de forma aproximada).
EE.. coordicoordi.. :: en cuanto a los grupos de trabajo, tan solo aparecerán losEE.. coordicoordi.. :: en cuanto a los grupos de trabajo, tan solo aparecerán los
diferentes tipos de desplazamientos y carreras variadas.
E. cognit. : fundamentalmente referida a la coordinación y sincronización
de los movimientos con los compañeros del grupo, respecto de las
referencias presentes, balón, compañeros y adversarios.
EE.. condiccondic.. :: como ya hemos mencionado, en el apartado de prioridad en la
tarea, se debería alcanzar el nivel de exigencia media de un partido otarea, se debería alcanzar el nivel de exigencia media de un partido o
incluso superior.
EE.. emem--volvol.. :: perseverancia en el esfuerzo, capacidad de sacrificio.
EE.. socsoc--afaf.. :: supeditar el esfuerzo individual al del grupo, eficiencia grupal,
interdependencia.
EE.. creaticreati.. :: fundamentalmente en la posible anticipación de los
movimientos grupales, en función de los estímulos existentes, balón,movimientos grupales, en función de los estímulos existentes, balón,
compañeros y adversarios (colaboradores).
7. ProgresiónProgresión:: Iniciar con trabajo grupo a grupo, de forma secuencial, para
posteriormente pasar a un trabajo simultáneo de los grupos formados en
función de un solo balón. Quitar los conos de referencia para los
movimientos.
VariantesVariantes:: Intercambiar la posición de determinados jugadores. ModificarVariantesVariantes:: Intercambiar la posición de determinados jugadores. Modificar
la composición de los grupos. Trabajar en dos grupos enfrentados que
realizarán los movimientos a modo de “espejo”.
ComentariosComentarios finalesfinales
En esta situación de entrenamiento, hemos optado deliberadamente por
un criterio de agrupamiento diferente al clásico, desde el punto de vistaun criterio de agrupamiento diferente al clásico, desde el punto de vista
fisiológico, por niveles de resistencia de los jugadores (utilizando
parámetros como la velocidad de carrera correspondiente al VO2máx o al
umbral anaeróbico). Si bien somos conocedores de que desde el punto de
vista de la fisiología, se deberían determinar las cargas de trabajo a nivel
individual de acuerdo a los valores de cada sujeto, creemos que al tratarse
de un deporte colectivo, deberá prevalecer jerárquicamente elde un deporte colectivo, deberá prevalecer jerárquicamente el
componente fundamental que es su modelo de juego, es decir la táctica.
En base a nuestra experiencia en la aplicación de ambos criterios, hemos
comprobado que la utilización de criterios fisiológicos, tampoco nos
garantiza alcanzar los objetivos pretendidos en función de factores que
pueden condicionar el rendimiento como son el estado anímico de lospueden condicionar el rendimiento como son el estado anímico de los
jugadores, factores bioquímicos del sujeto, la fatiga psicológica,
motivación, etc. Aplicando criterios tácticos, unidos a los fisiológicos, nos
permitirá incidir además en estructuras fundamentales para un deporte
colectivo como son la estructura cognitiva y socio-afectiva (relaciones con
los demás), imprescindible en el objetivo pretendido de orden táctico,
además de estar muy cerca de los objetivos fisiológicos pretendidos. Enademás de estar muy cerca de los objetivos fisiológicos pretendidos. En
el caso de que un sujeto de uno de los grupos no pueda alcanzar los
desplazamientos exigidos por la tarea, probablemente nos estará
indicando que no está preparado para las exigencias derivadas de nuestro
modelo de juego y deberíamos tomar las medidas pertinentes. Por otro
lado, el grado de especificidad en la tarea que permite la aplicación del
criterio táctico para la confección de los grupos y las características decriterio táctico para la confección de los grupos y las características de
los desplazamientos, será muy superior al de un entrenamiento
convencional de resistencia. Al igual que el estímulo establecido para
desencadenar los desplazamientos, en este caso el balón, los compañeros
y los adversarios.
8. 2ª TAREA: JUEGO DE POSESIÓN-RECUPERACIÓN DE BALÓN, MÓVIL,
CON NÚMERO MEDIO DE JUGADORES.
Se trata de una evolución de la tarea anterior, ahora en forma de juego deSe trata de una evolución de la tarea anterior, ahora en forma de juego de
posesión-recuperación de balón. La principal característica de esta
situación de entrenamiento es que los jugadores del equipo que no tiene
el balón, trabajarán desde sus posiciones dentro del sistema de juego del
equipo, por ejemplo en este caso 1:4:4:2. A modo de ejemplo, los
jugadores del equipo rojo en la figura 2, se podrían corresponder con un
delantero centro derecho (Dcd), centrocampista de centro-derechodelantero centro derecho (Dcd), centrocampista de centro-derecho
(CCcd), defensa lateral derecho (Dfd), central derecho (Dfcd) y un
centrocampista de banda derecho (CCd). De este modo cada jugador
deberá adaptar sus movimientos con los de los compañeros más
próximos y con los del grupo en general, en función de la circulación del
balón y de los movimientos de los adversarios, evitando la progresión en
profundidad.profundidad.
9. Jugadores,Jugadores, equiposequipos:: 16-18 jugadores de campo, distribuidos en 1 equipo
de 10 jugadores, divididos en dos grupos de 5 (un jugador por posición) y 1
equipo de 6-8 jugadores, además de 2 porteros.
EspacioEspacio aproximadoaproximado:: rectángulo de 30-40 x 65 m (ancho real o ligeramente
reducido), dividido en 2 zonas iguales (figura 2).reducido), dividido en 2 zonas iguales (figura 2).
TiempoTiempo:: Series de 6’-8’ e incluso 10’, dado su carácter intermitente, para un
total de 2-3 series por equipo.
ReglasReglas:: El equipo poseedor (azul) tratará de traspasar la línea de fondo con
el balón en posesión, evitando la presión del rival. El equipo que no posee
el balón (rojo) jugará desde sus posiciones dentro del sistema de juego
(figura 2), realizando presión sobre el rival con la intención de evitar la(figura 2), realizando presión sobre el rival con la intención de evitar la
progresión del balón o robarlo, en este último caso, intentará, a
continuación, pasar el balón al comodín (portero) detrás de su propia línea
defensiva. Si esto sucede, el comodín, realizará un pase largo en diagonal
al otro para reiniciar el juego en la zona contigua. En el caso de que el
equipo poseedor logre atravesar la línea de fondo (1 punto o gol), pasará el
balón igualmente al comodín para el pase diagonal. El equipo poseedor delbalón igualmente al comodín para el pase diagonal. El equipo poseedor del
balón (6-8 jugadores azules), realizará siempre esta función hasta el
cambio de roles en la tarea, por lo que deberá bascular constantemente de
la zona derecha a la izquierda, aprovechando el intervalo del pase largo
entre los comodines. Finalmente, el equipo poseedor (azul) dispondrá de
un tiempo limitado para conseguir punto (10”-30” según el funcionamiento
de la tarea), si no lo consigue, el equipo recuperador, obtendrá un punto ode la tarea), si no lo consigue, el equipo recuperador, obtendrá un punto o
gol. Los comodines (porteros) realizarán una función con gran similitud a
la propia de la competición, basculando hacia la zona del balón, sirviendo
de apoyo por detrás de la defensa, ordenando y dando información a sus
defensores, además de realizar pase largo con cambio de orientación al
recuperar el balón. En cuanto al pase largo, se podrá optar por regular la
forma y tipo de pase (con el pie o la mano, etc.). Igualmente los comodines
intercambiarán sus funciones en cada serie.
PrioridadPrioridad enen lala tareatarea:: el orden defensivo, distancias entre los jugadores en
anchura y profundidad, presionando al adversario desde las posiciones
propias del sistema de juego. Transición defensa-ataque inmediata con
pase atrás al comodín.pase atrás al comodín.
ÍndiceÍndice dede eficaciaeficacia:: número de intentos de atravesar la zona de juego y
número de recuperaciones de balón del equipo defensor, o número de
veces que no han logrado atravesar la zona en el tiempo marcado.
10. EE.. coordicoordi.. :: técnicas y desplazamientos propios del juego corto (porteros
de juego largo)
EE.. cognitcognit.. :: crear hábitos de funcionamiento defensivo grupal, con
ocupación equilibrada del espacio (distancias entre los jugadores),
basculación a la zona del balón, desplazamientos coordinados ybasculación a la zona del balón, desplazamientos coordinados y
referencias para la presión colectiva. Anticipación a las acciones del
adversario.
EE.. condiccondic.. :: en cuanto al equipo recuperador de balón, en general se tratará
de acciones colectivas intermitentes con fases de esfuerzo alrededor de 5”-
10” como mínimo, hasta el tiempo máximo establecido para atravesar la
zona (20” y hasta 30”) y con una intensidad ligeramente superior a la mediazona (20” y hasta 30”) y con una intensidad ligeramente superior a la media
de competición (alrededor del VO2máx). Las fases de recuperación
(prácticamente en inactividad mientras esperan) tendrán una duración
similar (tiempo de juego en la otra zona). En cuanto al equipo poseedor, su
trabajo será mucho más continuo, dado que trabaja en ambas zonas en
posesión, aunque la intensidad será menor a la media de competición (<
80% VO2máx) al estar en superioridad numérica y no tener que presionar al80% VO2máx) al estar en superioridad numérica y no tener que presionar al
adversario (salvo pérdida de balón y hasta que se produzca el pase al
comodín).
EE.. emem--volvol.. :: se tratará de que el jugador experimente emociones positivas
por el trabajo de calidad propio (satisfacción, alegría, orgullo,…) y una
gestión adecuada de la tensión óptima para la situación creada.
EE.. socsoc--afaf.. :: fomento del espíritu de trabajo en grupo, esfuerzos en favor deEE.. socsoc--afaf.. :: fomento del espíritu de trabajo en grupo, esfuerzos en favor de
los compañeros.
EE:: creaticreati.. :: favorecer el empleo de diferentes formas de engaño al rival..
ProgresiónProgresión:: aumentar la anchura de la zona de juego hasta alcanzar la real
de competición (siempre que se mantenga la calidad del trabajo en la
tarea). Incluir 1 ó 2 jugadores más en el equipo poseedor, etc.
VariantesVariantes:: se deberá incluir, como aspecto fundamental, el fuera de juego.
Así mismo se podrá alternar en cada zona la función del equipo, poseedor
en una y recuperador en la otra. Incluir el intercambio de posiciones en el
equipo recuperador. Permitir la presión del jugador más próximo sobre el
comodín (portero) que recibe el balón para el pase largo.
ComentariosComentarios finalesfinales
Tal y como se indica en las variantes que se pueden aplicar al juego, la más
importante de todas ellas, será la de incorporar el fuera de juego, pudiendo
iniciar la tarea sin esta norma, para incluirla inmediatamente en las
siguientes series o repeticiones. Este aspecto fundamental, lógicamente,
modificará sustancialmente los aspectos tácticos de la tareamodificará sustancialmente los aspectos tácticos de la tarea
(principalmente a nivel cognitivo), aumentando enormemente el nivel de
especificidad de la misma.
11. 3ª TAREA: JUEGO DE ATAQUE-DEFENSA CONDICIONADO, CON
NÚMERO ALTO DE JUGADORES.
La situación de entrenamiento que se describe a continuación es una
evolución de la anterior hacia una mayor especificidad. Ahora el número deevolución de la anterior hacia una mayor especificidad. Ahora el número de
jugadores será igual al de competición, así como la mayor parte de
conceptos y exigencias que van a aparecer. Puesto que el objetivo
principal es el de orden defensivo, al condicionar el juego colocando dos
porterías separadas en cada fondo y acortando la longitud del campo
(figura 3), se pretende una dinámica constante de reorganización defensiva
en función del balón, con basculaciones más frecuentes y rápidasen función del balón, con basculaciones más frecuentes y rápidas
(anchura), así como alternancias ataque-defensa (profundidad).
12. Jugadores,Jugadores, equiposequipos:: 2 equipos de 11 jugadores.
EspacioEspacio aproximadoaproximado:: campo real, acortado en 8-10m por cada fondo.
TiempoTiempo:: secuencias de juego variables entre 8’-10’ y hasta 20’-30’,
realizadas entre 2 y 6 veces, en función del tiempo de duración de las
secuencias. El tiempo total de trabajo estará alrededor de 20’ a 40’.secuencias. El tiempo total de trabajo estará alrededor de 20’ a 40’.
ReglasReglas:: juegan 2 equipos de 11 jugadores, uno de ellos con el modelo de
juego y sistema propios, pudiendo el otro equipo adoptar el mismo
modelo-sistema u otros que nos interesen. El espacio está dividido en 4
zonas de juego, superponiéndose la zona izquierda y derecha de cada
campo unos 15-20m (figura 3). El juego se podrá desarrollar en todo el
campo marcado (las 4 zonas), pero obligando a jugar en una sola zonacampo marcado (las 4 zonas), pero obligando a jugar en una sola zona
(área aclarada en la figura 3), con la excepción de 2 defensas y 1 delantero
(que quedarán en la otra mitad del campo con la función de defender en
caso de pérdida de balón y atacar en caso de recuperación
respectivamente) y 1 defensor y 1 atacante de cada equipo que quedarán
en la zona lateral contigua a la de juego (con la misión de llevar a cabo la
transición defensa-ataque o el apoyo en ataque respectivamente). Dentrotransición defensa-ataque o el apoyo en ataque respectivamente). Dentro
de la zona de juego, el equipo atacante (azul) contará con 7 jugadores,
más el apoyo de los 3 jugadores exteriores que no podrán penetrar en la
zona de juego. El equipo defensor (amarillo) contará con 8 jugadores y el
portero, más los 2 jugadores exteriores para la transición defensa-ataque,
que tampoco podrán penetrar en la zona de juego. El equipo atacante
podrá hacer gol en cualquiera de las 2 porterías, con la condición de quepodrá hacer gol en cualquiera de las 2 porterías, con la condición de que
estén todos los jugadores del equipo menos los 3 citados (2 defensas y 1
jugador exterior), en la zona donde obtengan el gol. Por su parte, el equipo
defensor deberá bascular a la zona de ataque, cambiando lógicamente el
jugador defensor que queda fuera de la misma. En el caso de no cumplir
con la regla los atacantes, el gol no será válido; si los que no cumplen son
los defensores, el gol valdrá doble. En el caso de robo de balón, el equipo
hasta entonces defensor realizará una transición defensa-ataque a través
de los jugadores exteriores a la zona de juego, que iniciarán el ataque en
cualquiera de las dos zonas del rival, debiendo cumplir con las reglas
citadas para la obtención o no del gol. En cuanto al portero, éste deberá
defender las dos porterías, viéndose obligado a “bascular”, junto con eldefender las dos porterías, viéndose obligado a “bascular”, junto con el
equipo, a la zona de juego para evitar el gol. Se aplicará la regla del fuera
de juego desde el inicio.
PrioridadPrioridad enen lala tareatarea:: obtención o evitación del gol, a través del orden
defensivo, en cuanto a las distancias entre jugadores (densidad
defensiva), las basculaciones a la zona del balón y la transición ataque-
defensa (reorganización defensiva). Además aparecerán en la tarea otrosdefensa (reorganización defensiva). Además aparecerán en la tarea otros
aspectos importantes asociados como son las vigilancias defensivas del
equipo atacante y la aportación de los jugadores más alejados. El resto de
aspectos de la tarea pasarán a ser secundarios, salvo que sean de gran
importancia en el modelo de juego del equipo.
13. Índice de eficaciaÍndice de eficacia:: relación entre número de situaciones ataque/defensa de
cada equipo y número de veces que no se realice la basculación exigida.
Además de la importancia del marcador final, dado el carácter altamente
específico de la tarea.
E.E. coordicoordi. :. : aparecerán todos los elementos coordinativos del juego real.E.E. coordicoordi. :. : aparecerán todos los elementos coordinativos del juego real.
E.E. cognitcognit. :. : mantenimiento de la “resistencia” cognitiva, mantenimiento del
rendimiento táctico de alta exigencia a lo largo del tiempo y especialmente
en los últimos momentos de cada secuencia de trabajo. Concentración en
el juego a pesar de la fatiga (físico-psíquica).
E.E. condiccondic.. :: valores similares al juego real, incluso más elevados, dada la
mayor frecuencia de acciones derivada del tipo de tarea y las reglasmayor frecuencia de acciones derivada del tipo de tarea y las reglas
aplicadas.
E.E. emem--vol.vol.:: control emocional y “resistencia” frente a las situaciones de
competición. Sentimientos de eficiencia en el juego.
E.E. socsoc--afaf.. :: fomento del orgullo de pertenencia al equipo. Altruismo en la
colaboración con el resto del equipo. Sentimientos de eficiencia colectiva.
E:E: creaticreati.. :: favorecer la aparición de soluciones originales y eficientes paraE:E: creaticreati.. :: favorecer la aparición de soluciones originales y eficientes para
el juego, incorporación del engaño colectivo en las situaciones de cambio
de juego a otra zona, para superar al adversario.
14. ProgresiónProgresión:: En el caso de dificultades en la comprensión y puesta en
práctica de la tarea, se puede comenzar jugando sólo en una zona y con
los jugadores exteriores predeterminados, para pasar a jugar
posteriormente en 2 zonas, hasta llegar a jugar en todo el campo.
Fomentar el intercambio de posiciones/funciones de los jugadores
durante el juego.durante el juego.
VariantesVariantes:: Penalizar al equipo que no cumpla con las basculaciones
exigidas, obligándole a recuperar el balón un número determinado de
veces (1-2) en juego de posesión-recuperación en la zona de juego. Incluir
elementos propios de la dimensión competición, que sean perturbadores
de la concentración táctica, como son el arbitraje adverso, la expulsiónde la concentración táctica, como son el arbitraje adverso, la expulsión
(temporal) de un jugador, reacción tras el gol (a favor y en contra), valor
doble de los goles en los minutos iniciales o finales de cada serie, etc.
Comentarios finales:Comentarios finales:
Si bien, inicialmente, la situación de entrenamiento tiene cierta
complejidad, consideramos que la gran riqueza de conceptos y principioscomplejidad, consideramos que la gran riqueza de conceptos y principios
que aparecen relacionados con el objetivo pretendido de orden defensivo,
la hacen muy interesante y altamente específica.
Con la colocación de 2 porterías en el centro de cada zona de ataque, se
pretende provocar un mayor número y frecuencia de cambios de
orientación en el juego de ataque, acompañados de las respectivas
basculaciones de los defensores.basculaciones de los defensores.
Así mismo, al acortar ligeramente el campo, se provocará una mayor
alternancia de las situaciones ataque-defensa y sus respectivas
transiciones, obligando a la consiguiente reorganización y
desplazamientos constantes de ambos equipos.
En cuanto al portero, la obligación de evitar el gol en dos porterías, le
llevará a desplazarse (bascular) lateralmente a la zona de juego, debiendollevará a desplazarse (bascular) lateralmente a la zona de juego, debiendo
abarcar toda el área de penalti, de manera similar al juego real.
Ahora el criterio de duración de la tarea, no estará supeditado al
componente condicional de la misma, sino a un criterio táctico, de logro o
no de los objetivos perseguidos, de tal modo que en el caso de no
conseguirse, se deberían modificar los aspectos o variables pertinentes
de la situación de juego, indicar las correcciones adecuadas a losde la situación de juego, indicar las correcciones adecuadas a los
jugadores, etc. hasta lograr que cada equipo muestre el nivel de eficiencia
adecuado, llevando a cabo el número de secuencias necesario para ello,
dentro de unos márgenes adecuados de prestación condicional.
Finalmente, al colocar a los jugadores exteriores, pretendemos reproducir
una situación similar a la de competición en la que éstos cumplenuna situación similar a la de competición en la que éstos cumplen
funciones de gran importancia, como es dotar de equilibrio al equipo
ocupando zonas libres alejadas del balón, vigilancias defensivas, apoyos
para posibles cambios de orientación, etc.