El documento habla sobre varios hábitos no saludables como el tabaco, el alcohol, las drogas y la obesidad. El tabaco causa alrededor de 40,000 muertes al año en España y está prohibido fumar en lugares públicos cerrados. El consumo de drogas como el cannabis dificulta el aprendizaje y la coordinación, mientras que la obesidad y el sobrepeso, definidos como una acumulación excesiva de grasa, afectan a aproximadamente 2,300 millones de adultos y 700 millones de niños a nivel mund

1. • HÁBITOS NO SALUDABLES
• EL TABACO
Mucha gente desconoce que el tabaco es causante, solo en España de alrededor de
40.000 muertes al año, a consecuencia de las enfermedades que produce: faringitis y laringitis, tos y
expectoraciones, úlcera de estómago, cáncer de boca, laringe, pulmón, esófago, riñón y vejiga, bronquitis
(inflamación de los bronquios) y enfermedades del sistema circulatorio como infartos de corazón, infartos
cerebrales. La nicotina (droga que contiene el tabaco) constriñe los capilares sanguíneos, empeorando la
circulación de la sangre, y también disminuye la capacidad de esta para transportar oxígeno, por ello el tabaco nos
limita mucho para realizar actividades físicas.
La ley defiende los derechos de los no fumadores, por ello exige tus derechos, no te cortes. Según la ley está
prohibido fumar en los centros docentes, en hospitales o en cualquier sitio público cerrado.
• EL ALCOHOL
EL ALCOHOL es la sustancia toxica más consumida en nuestra sociedad, junto con el tabaco.
Limita las funciones corporales, sobre todo las cerebrales. Al principio produce bienestar, pero después es
depresivo. Perjudica al sistema nervioso, descoordina y retarda los movimientos, aunque la persona piense que
está perfectamente. Produce pérdida de memoria, cirrosis hepática, destrucción de las células cerebrales,
enfermedades del corazón….
• LAS DROGAS
EL CANNABIS. Sus derivados son el hachís y la marihuana. Al fumarse, se absorbe por los
pulmones y llega rápidamenteal cerebro.
Los problemas que te puedes tener:
• Dificulta el aprendizaje, la concentración y la memoria.
• Disminuye la coordinación y la lucidez mental. Altera las hormonas reproductivas y de maduración
sexual.
• OBESIDAD

2. La obesidad y el sobrepeso se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser
perjudicial parala salud.
Los últimos cálculosdela OMS indican queen 2005 había en todo el mundo:
• Aproximadamente 1600 millones de adultos (mayores de 15 años) con sobrepeso.
• Al menos 400 millones deadultos obesos.
Además, la OMS calcula que en 2015 habrá aproximadamente 2300 millones de a dultos con sobrepeso y más de
700 millones con obesidad.
En 2005 había en todo el mundo al menos 20 millones demenores de 5 años con sobrepeso.
Aunque antes se consideraba un problema exclusivo de los países de altos ingresos, el sobrepeso y la obesidad
están aumentando espectacularmente en los países de ingresos bajos y medios,sobretodo en el medio urbano.
¿Cuáles son las causas de la obesidad y el sobrepeso?
La causa fundamental de la obesidad y el sobrepeso es un desequilibrio entre el ingreso y el gasto de calorías. El
aumento mundial del sobrepeso y la obesidad es atribuiblea varios factores,entrelos que se encuentran:
• La modificación mundial de la dieta, con una tendencia al aumento de la ingesta de alimentos
hipercalóricos,ricosen grasas y azúcares,pero con escasasvitaminas,minerales y otros micronutrientes.
• La tendencia a la disminución de la actividad física debido a la naturaleza cada vez más sedentaria de
muchos trabajos,a los cambiosen los medios de transporte y a la creciente urbanización.
El sobrepeso y la obesidad tienen graves consecuencias para la salud.
• Las enfermedades cardiovasculares (especialmente las cardiopatías y los accidentes vasculares
cerebrales), que ya constituyen la principal causa de muerte en todo el mundo, con 17 millones de
muertes anuales.
• La diabetes, que se ha transformado rápidamente en una epidemia mundial. La OMS calcula que las
muertes por diabetes aumentarán en todo el mundo en más de un 50% en los próximos 10 años.
• Las enfermedades del aparato locomotor,y en particular laartrosis.
• Algunos cánceres, como los de endometrio, mama y colon.
La obesidad infantil seasociaa una mayor probabilidad demuerte prematura y discapacidad en la edad adulta.
HOJA DE REGISTRO
HÁBITOS NO SALUDABLES
NOMBRE Y APELLIDOS:
GRUPO:
QUESTIONS
• ¿Cuántosmuertosproduciráel tabacoel próximoaño?
Solo en España 40.000 muertes.

3. • ¿Dónde estáprohibidofumarennuestrasociedad?
En los sitios docentes, hospitales y sitios publicos cerrados.
• ¿Cuálessonlasconsecuenciasennuestroorganismoal fumar?
Faringitis y laringiti, tos y espectadores, ulceras de estomago, cancer de
bocas.
• ¿Qué esel cannabis?
Es una droga que al fumarse se absorbe por los pulmones y llega rapidamente
al cerebro.
• ¿Qué consecuenciastieneennuestroorganismoconsumirdrogas?
Dificulta en el aprendizaje, la concentración y la memoria.
Disminuye la coordinación y la lucidez mental,
• ¿Qué esla obesidad?
Se define como una acumulación ormonal de grasa que puede ser perjudicial
para la salud.
• ¿Cuántaspersonasseránobesasenel 2015 enel Mundo?
2300 millones de adultos con sobre peso.
700 millones de adultos con obesidad.
• ¿Qué factorescausan laobesidad?
Un desequilibro entre el ingreso y gasto de calorias.
• Cuálessonlasconsecuenciasde tenersobrepesoyobesidad?
Las enfermedades cardiobasculares, la diabetes.
Las enfermedades del aparato locomotor.

4. • ¿Qué piensasde loshábitosnosaludables?
Pienso que es una tonteria ya que las mas vistas alcohol, droga y tabaco, se
estropean la vida y se gastan el dinero en matarse ellos solos.