Este documento describe actividades de hidratación, equilibrio y respiración para alumnos de 3 a 5 años. Las actividades de equilibrio incluyen mantener la posición sobre los talones con varias posiciones de brazos. Las actividades de respiración incluyen imitar la inhalación e exhalación del profesor. Cada actividad especifica la duración y número de repeticiones según la edad de los alumnos.

1. JUNIO
ACTIVIDADES DE HIDRATACIÓN
Cada alumno/a tomará un pequeño trago de agua en cada sesión de actividades de HERVATA
ACTIVIDADES DE EQUILIBRIO
TIPO DEACTIVIDAD:EQUILIBRIO ESTÁTICO
A- I3
ACTIVIDAD Nº: 9 NOMBRE: TALONES
DESCRIPCIÓN DELA ACTIVIDAD:
- A- Posicionado sobredos talones con la punteras elevadas y brazos a lo
largo del cuerpo.(I3)Para alumnos/asde3 años.
- B- Igualque el A pero con los brazos cruzados sobreelhombro
contrario.(I4)Para alumnos/as de4 años.
- C- Igualque el B pero con los brazos estirados deforma frontal.(I5)Para
alumnos/as de 5 años.
B- I4
DURACIÓN:1 minuto
C- I5
N º DE REPETICIONES: 3 años( 6 series de 10´´) 4 años(3 series de20´´) 5 años
(2series de 30´´)
MATERIAL NECESARIO: NO.

2. ACTIVIDADES DE RESPIRACIÓN
TIPO DEACTIVIDAD:RESPIRAR IMAGEN
ACTIVIDAD Nº: 10 NOMBRE: IMITAMOSCONLA NARIZ
DESCRIPCIÓNDELA ACTIVIDAD:
Vamos a jugar a imitar. El profesor haceuna cosa y los niñ@s la repiten
-Ahora meto aire pro la nariz- inspiración lenta- e inclino la cabeza despacio
hacia atrás. Ahora los niñ@s
-Después expulso todo el aire por la boca hacia fuera – espiración bucal lenta- y
voy bajando suavementela cabeza. Lo repiten
DURACIÓN: 15 segundos(3años), 20 segundos (4 años), 30 segundos(5 años)
N º DE REPETICIONES:
MATERIAL NECESARIO: el propio cuerpo y pictogramas