El Dr. Juan Hitzig estudió las características de personas longevas saludables y concluyó que más allá de factores biológicos, el denominador común era sus conductas y actitudes positivas como la serenidad, silencio y sonrisa que promueven la secreción de serotonina, mientras que actitudes negativas como el resentimiento y rabia facilitan la secreción de cortisol que acelera el envejecimiento. Aprender este "alfabeto emocional" nos permitirá vivir más tiempo y mejor saludables, ya que la "mala