El documento promueve varios retiros de bienestar de fin de semana o de 4 días en entornos naturales, diseñados para que las participantes se conecten con su energía vital a través de diversas actividades y dinámicas. Los retiros buscan que las asistentes se aparten de sus rutinas, se liberen de responsabilidades y se acerquen más a sí mismas, dejando de lado los juicios y fluyendo en el presente. También se ofrece un reto de entrenamiento de 30 días para aquellos interesados en incorporar el ejerc