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Ansiedad estres IMARC 18082022.pptx
- 1. El adolescente ylas emociones Psic. Juan Castillón Meneses
- 2. Temas aTrabajar El alumno. •Adolescente • Necesidades • La conducta El día de hoy • Miedo • Ansiedad • Estrés Resolver conflictos y facilitarme la vida • Resiliencia
- 3. 1. ¿Alguna vezhe pensado que la conducta indeseable de mi alumno lleva implícita una necesidad? 2. Poniendo cuatro pasos, describe las actividades del primer día de clases 3. ¿Cual es el reforzador mas usado por mi en clase? 4. ¿Qué necesita aprender el alumno de mi? 5. ¿Provoco estrés en mis alumnos?
- 4. ¿Como se encuentrael adolescente ?
- 5. ADOLESCENTE JOVEN FAMILIA Cambios hormonales, Tres premisasdel adolescente, Puede sentirse enojado, solo y confundido • Problemas complejos de identidad, • Presiones de sus compañeros, • Conducta sexual, • Alcohol y • Drogas. Plantea uno de los desafíos más difíciles para las familias Sentirse frustrados y enojados, No responder a la autoridad, Métodos de disciplina ineficaz, Los padres pueden sentirse asustados.
- 6. Fuentes de estres •Preocuparse por su trabajo escolar o sus calificaciones • Hacer malabares con responsabilidades como la escuela y el trabajo o los deportes • Tener problemas con amigos, acoso escolar o presiones de grupos de compañeros • Volverse sexualmente activos o sentir presión para hacerlo • Cambiar de escuela, mudarse o lidiar con problemas de vivienda o falta de vivienda • Tener pensamientos negativos sobre ellos mismos • Vivir cambios en su cuerpo, tanto en niños como en niñas • Ver a sus padres pasar por un divorcio o una separación • Tener problemas económicos en la familia • Vivir en un hogar o en un vecindario inseguro • Descifrar qué hacer luego del colegio secundario (preparatoria) • Entrar a la universidad
- 7. Percepsión de si mismo Seve desgraciado, torpe, enfermo, con poca valía. Tiende a atribuir sus experiencias desagradables a un defecto suyo, de tipo psíquico, moral, o físico A causa de estos defectos, es un inútil, carece de valor. Tiende a subestimarse a criticarse a sí mismo en base a sus defectos. Por último, piensa que carece de los atributos que considera esenciales para lograr la alegría y felicidad.
- 8. MIEDO Serie de circunstanciasque no estan presentes pero pueden estar presentes Interpretación de un daño potencial
- 9. ANSIEDAD RESPUESTA DE LOSSISTEMAS COGNITIVOS, AFECTIVOS, FISIOLÓGICOS Y CONDUCTUALES QUE SE ANTICIPAN A EVENTOS IMPREDECIBLES O INCONTROLABLES QUE SE CATALOGAN COMO AVERSIVOS YA QUE AMENAZAN LOS INTERESES VITALES
- 10. MIEDO: Interpretación de peligro ANSIEDAD:emoción desagradable y reacción fisiológica ante el miedo MIEDO VS ANSIEDAD Miedo a las consecuencias 2
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- 12. Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) •Dsm 5 Trastornos de Ansiedad • T. ansiedad por separación • T. mutismo selectivo • Fobia específica • T. de ansiedad social • T. de pánico • T. de agorafobia • T. de ansiedad inducido • TAG
- 13. Ansiedad – síntomas •Sensación de nerviosismo, agitación o tensión • Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe • Aumento del ritmo cardíaco • Respiración acelerada • Sudoración • Temblores
- 14. Ansiedad – síntomas •Sensación de debilidad o cansancio • Problemas para concentrarse o pensar en algo diferente a la preocupación • Problemas para conciliar el sueño • Padecer de problemas gastrointestinales • Dificultad para controlar las preocupaciones • Necesidad de evitar las situaciones que generan ansiedad
- 15. Ansiedad riesgo de padecerla •Ciertos rasgos de personalidad, como ser tímido o retraído cuando está en situaciones nuevas o conoce personas nuevas. • Eventos traumáticos en la primera infancia o la edad adulta • Antecedentes familiares de ansiedad u otros trastornos mentals • Algunas afecciones de salud física, como problemas de tiroides o arritmia
- 16. Ansiedad efectos cognitivos Atención • Déficit deatención selectiva • Sesgo atencional hacia estímulos amenzantes • Distracción con estímulos amenazantes Memoria • Déficit de memoria a corto plazo y diferida visual • Sesgo de memoria a favor de palabras relacionadas con ansiedad
- 17. Ansiedad efecto cognitivos • Visopercepción • Pérdidade objetos de uso común • Funciones ejecutivas • Déficit de flexibilidad cognitiva • Dificultad de aprendizaje por error • Déficit para predecir el error • Variabilidad en la toma de decisiones • Déficit de memoria de trabajo verbal y visual
- 18. Ansiedad – efectoscognitivos Cognición social • Dificultad para comprender emociones faciales • Déficit en juicios emocionales • Pensamiento repetitivo y expresión de estados de ánimo negativos • Déficit en el reconocimiento de las propias emociones • Sesgo atribucional y generalización de atributos negativos
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- 20. Lo que eljoven necesita aprender: 1. Reconocer sus emociones. 2. Expresar ideas y sentimientos. 3. Entender y responder a las ideas y sentimientos de los demás. 4. Evaluar las consecuencias del comportamiento antes de hablar o actuar. 5. Adaptarse a situaciones que no son familiares e inesperadas. 6. Flexibilidad ante el cambio. 7. Compartir, colaborar… 8. Generar soluciones alternas a problemas.
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- 22. 1. ¿Sería posibleque yo tomara en alguna ocasión la conducta problema como una afrenta del niño o de los niños a mi persona? 2. ¿Que tácticas domino para aplicar al niño o al grupo antes de pensar en cambiarlo de grupo, de escuela o simplemente excluirlo de mi actividad? 3. ¿Cuáles serian mis fuentes de estrés en el trabajo? 4. ¿Observo a mis compañeros trabajar, aprendo de ellos?
- 23. • Resiliencia esla capacidad de prevalecer, crecer, ser fuerte y hasta triunfar a pesar de las adversidades (Salgado, 2005)
- 24. ESCALA DE MEDICIÓN DELA RESILIENCIA CON MEXICANOS (RESI-M) 1. Fortaleza y confianza en sí mismo, 2. Competencia social, 3. Apoyo familiar, 4. Apoyo social y 5. Estructura. 3
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- 28. Cuida Tus pensamientos porquese convierten en palabras Tus Palabras porque se convierten en actos Tus actos porque se convierten en hábitos Tus hábitos porque se convierten en carácter Tu carácter porque se convertirá en tu destino
- 29. Tendre que tomar clases en linea Nopodre, me saldra mal, esto es demaciado Es mi oportunidad de aprender y mantenerme vigente Creencia Emoción Miedo Bienestar Conducta Huir Depresión Crecer Resiliencia
- 30. ¿Qué puedo haceren colegio? • Planear transiciones, entre clases, recreo • Preparar una lista de posibles estrategias • Habilidades sociales • Manejo del estrés • Entrenamiento en resiliencia.
- 31. PREVENCIÓN DEL SUICIDIO Elsuicidio, ponerle fin a tu propia vida, es una reacción trágica a situaciones de vida estresantes.
- 32. 1 suicidio cada 40 segundos Segundacausa de muerte en adolescentes
- 33. CAUSAS Sentimientos que nopuedes afrontar cuando se presenta una situación abrumadora en tu vida. Creencia de que no hay esperanzas en el futuro
- 34. FACTORE S Psicológicos, ambientales,sociales y biológicos. Trastornos mentales Enfermedad Aislamiento Distanciamiento social Consumo de drogas Historial familiar Bullying
- 35. SÍNTOMAS •Hablar acerca delsuicidio o muerte •Obtener los medios para quitarse la vida •Aislarse de la sociedad y querer estar solo •Tener cambios de humor •Sentirse atrapado o sin esperanzas •Aumentar el consumo de drogas o bebidas alcohólicas •Cambiar la rutina normal •Hacer actividades arriesgadas o autodestructivas •Regalar las pertenencias •Despedirse de las personas •Manifestar cambios de personalidad o sentirse extremadamente ansioso o agitado
- 36. PREVENCIÓN • Infórmate • Causas,señales y alerta • Escuchar empáticamente • Apoyo y compañía • No juzgues • Ayuda a que asista con profesionales
- 37. ¡GRACIAS! Centro de AltaEspecialidad en Neurodesarrollo Hospital San José Hermosillo 109 0591 JUAN CASTILLON MENESES Psicólogo Clinico juan.castillon.meneses@gmail.com 6629489147
Notas del editor
- #24 La resiliencia no es una capacidad innata ni una técnica que debemos sacar ante la adversidad. La resiliencia engloba una serie de capacidades y habilidades que permiten al ser humano resistir, enfrentarse y superar las adversidades que en la vida se le presenta Supone un aprendizaje, una alta capacidad de adaptación ante los obstáculos del entorno y exige también la capacidad de poder recuperar el desarrollo vital que se tenía antes de producirse el evento o circunstancia traumática. Como toda reconstrucción, no es un proceso inmediato, consiste en un proceso de transformación, no de borrado, supone integrar la pérdida, no olvidarla. Habilidades que no son estaticas, se desarrollan y ha sido motivo de estudio con el fin de desarrollar mejores ambientes
- #25 Joaquina Palomar y Norma Gomez 2010 fortaleza y confianza en sí mismo (preguntas 1 al 19) - claridad en los objetivos, esfuerzo para alcanzarlos, confianza en sí mismos, optimismo, y tenacidad que presentan los indivíduos; competencia social (preguntas 20 al 27) - competencia de los individuos para relacionarse con los demás, facilidad para hacer amigos, hacer reír a las personas y disfrutar de una conversación; apoyo familiar (preguntas 28 al 33) - apoyo que brinda la familia al individuo, lealtad entre los miembros de la familia y la existencia de visiones similares de la vida, así como la existencia de tiempo compartido; apoyo social (preguntas 34 al 38) - apoyo de amigos en momentos difíciles, personas dispuestas a ayudar, dar aliento y se preocupen por el indivíduo; y estructura (preguntas 39 al 43) - capacidad de las personas para organizarse, planificar actividades y el tiempo, así como tener reglas y actividades aún en momentos difíciles.
- #26 Vivir la emocion no olvidarla No negarla No estoico
- #28 Emocion hoy Miedo, enfermedad, a lo economico Tristeza perder libertad, gente que amamos Enojo por la frustración Culpa por trasmitir la enfermedad Si resolvemos de una manera el Cerebro se acostumbra a resolver de esa manera es flojo, forma esquemas que nos da vision de la vida La emocion no manejada nos fortalece esa vision, emocion negativa genera depresion y ansiedad, emocion positiva bienestar
- #30 saber protegerte frente los ataques a tu profundo ser y estar continuamente aprendiendo para tener nuevos recursos que te permitan afrontar futuras situaciones adversas.