material para trabajar emociones en niños pequeños

1. Aprendo a
controlar mis
emociones

2. La ruleta
emocionada
PARAR

3. Vamos a descubrir que hay
dentro de la caja…

4. LA TORTUGA SABIA
Había una vez una tortuga pequeña a la que no le
gustaba ir al colegio. Se llamaba Tortuguita. Ella lo que
quería era quedarse en casa o dar vueltas por la calle
todo el día. Tortuguita pensaba que era muy difícil
aprender a escribir, leer, pitar o dibujar. Le gustaba
más molestar a sus compañeros, quitarles el lápiz,
esconderles las hojas... No le gustaba compartir y no le
gustabaescucharasumaestra.Encontraba muydifícil
seguir las normas de la escuela y también veía muy
difícilno enfadarse.

5. Cada día, la tortuguita se decía a sí misma que
intentaría no meterse en problemas, pero cada
día se enfadaba más, se sentía frustrada y
entonces hacía alguna cosa que no debía hacer
y tenía problemas. Sentía como si no tuviese
control sobre lo que hacía. Las otras tortugas
no querían jugar con ella y la tortuguita se
empezó asentir solaymala.

6. Un día, cuando iba por la calle se encontró con la tortuga más grande y
más vieja de su ciudad. Era la Tortuga Sabia, que tenía más de 200 años
ysabíamuchas, muchascosas.
LaviejaTortugaSabiapreguntóaTortuguita:
Tortuguita,¿porquéestástantriste?
YTortuguitalecontestó,muyflojitoporqueteníamuchavergüenza:
 Es que tengo un problema muy grande, siempre estoy enfadada y
siempremepeleoconmiscompañeros.
LaviejaTortugaSabiaeramuy amableylaquisoayudar.
Mira- le dijo- te diré un secreto. La solución de tus problemas la
tienestú.Tortuguitano entendíanada.
Es tu caparazón, tu caparazón... Siempre que estés enfadada tienes
queentrardentrodetucaparazónyseguirestospasos:
1. STOP.
2. Respirohondo.
3. Digocómomesiento.
4. Quéproblematengo.
5. Cómolopuedosolucionar.

7. Despuésdescansahastaqueestés máscalmada.
La vieja Tortuga Sabia enseñó a Tortuguita a meterse dentro del caparazón para
calmarse.
Entonces, la vieja Tortuga Sabia, le dijo: - "Ahora ya sabes, la próxima vez que
tengasproblemasentradentrodetucaparazónycálmate".---
Alatortuguitalegustólaideayloquisoprobar---
Al día siguiente, en la escuela, latortuguitaestaba haciendo su trabajo cuando un
compañero se puso a molestarla y empezó a enfadarse, pero entonces recordó lo
que le había dicho la vieja Tortuga Sabia: se metió en su caparazón y se dijo a ella
misma "STOP", respiró profundamente y dijo "ESTOY ENFADADA Y ALGUIEN ME ESTÁ
MOLESTANDO"ysequedóunratitodentro.

8. Pronto se sintió tranquila y cuando salió se quedó
sorprendida al ver a su maestra sonriendo. Le dijo que
sesentíamuyorgullosadeella.
Esto hizo la tortuguita una y otra y otra vez, siempre
que se enfadaba, o alguien le molestaba o no le salía
algunacosa.Ydespuésdeunassemanasdescubrióque
sus compañeros querían jugar con ella y que nada le
parecíadifícil.
Desde entonces Tortuguita nunca más se sintió sola y
mala.

9. ¿Qué hago cuando me enfado?
1 2 3 4 5
STOP
Respiro
hondo
Digocómo
mesiento
Qué
problema
tengo
Cómolo
puedo
solucionar