Extracto de libro

1. http://fisiotermico.blogspot.com/search/label/Tecar%20terapia%20y%20Salud
http://www.turijobs.com/actualidad/
Hola ¿estasahí? Bueno,noimporta,siempre serámejorque enviarte unSMSy que te llegue
dos días tardes,jejejeje.Me alegroque estésde regreso.
Un extractodel libro “Inteligenciaemocional de losniños”.Clavesparaabrirel corazón y la
mente de tushijosde Will Glennon.
1-Enseñalesaniñosyniñaspor igual a cocinar,fregar platos,cuidara peques,pide alasniñasy
niñosque ayudenaarreglar el jardín,llevarcuentasomovermuebles.Asícomprenderánque
independientementede susexopuedenrealizartodotipode actividades.
2.- Tambiénesbuenoque observenestolamadre ypadre compartiendoequitativamente las
tareasparenteales,sobre todo,el apoyoemocional ydisciplina.
3.-Reservadíasespecialesparahaceractividadesconcretas, irde excursión,..Mama,papano
estádisponible,buscarunafiguramasculinaque le dedique tiempoasolas-
4.-Expresatuamor y admiracióndirectamenteyanimalesahacerlomismo.
5.-Piensasi actúasde forma diferentecuandotuhijootu hijase portan mal.Comienzaaverla
disciplinacomounavaliosaoportunidadde ayudarle aenfrentarseasussentimientos,incluso
a los violentos.
6.-Consideralosproblemasde comportamientocomoloque enrealidadsonyprocura
intervenirinmediatamente.¿Noestánclarosloslímites?¿Ocultatuhijosusemociones?¿Se
porta mal porque no sabe comoexpresarse?.Loniñosnosonrebeldespornaturalezay
tenemoslaresponsabilidadde averiguarlacausadel problemaaunque hagafaltaayuda
profesional.
7.-Nopongasetiquetas,si tiene unatendenciamuyacentuadapuedeshablarde ella,perosi n
darle a entenderque ese rasgodefinesucarácter.

2. 8.-Hablade todoloque consideresimportante.Prestamuchaatenciónalostemasque
preferiríasevitar.
9.-Cuandollegue alaadolescencia,participaensuvidade una formainclusomásactiva.Lee
las100 cosas que puedeshacerapara amar a tu hijo,de JudyFord.Si esnecesariobusca
ayuda.
10.-Padre,háblale de emociones,tambiénde lasconsecuenciasnegativasde crecersinacceso
al mundoemocional.
11.-Mantenerarmonía, coherenciaenlaeducación(padre-madre)inclusosi estáisseparados.
12.-Controlaque venenla TV,elige programasque potencienvalorespositivoshumanos,
limitael accesoa la TV y no caigas enla trampa de usarlacomo niñera,cuandoveaslaTV habla
de lo que veis.
13.-Cuidadoconel momentode criticarle,cuandoveasque trata de alejarse ocerrarse en
banda,dejaloque tengasentre manosy haz lo posible porrestablecerlacomunicación.
14.-No dejesde abrazarle/s,debidoalaherenciacultural ,a vecesse resistiránosentirán
vergüenza,comprendeyrespetasussentimientosperonodejesque te impidandemostrar
físicamente tucariño.
15.-Felicitaleporsusinceridadinclusocuandoadmitahaberhechoalgomal.Felicítalesporsu
generosidad,amabilidad,yconsideraciónconlasotras personasycon losanimales,tambiénor
reciclar,cuidarel medioambiente,lalimpieza,…ytodoporloque sientasque estábien.Presta
atencióna loscambiosque experimenta yhazle saberque te alegrasde sus progresos,busca
nuevosmotivosparafelicitarle ynuevasformasde hacerlo.
16.-Comunicate de formaregularcontu hijo/a, si no vivesenlamismacasa, busca laforma de
mantenerlalíneaabierta.
17.-Bajar un poco del pedestal ydejarde fingirque losabemostodoperosinperderla
autoridady capacidadde ponerlímites.
18.-Cuandotu peque comience aexplicarte acaloradamente loque le hapasado,enlugarde
centrarte sóloenloshechos,pregúntale ¿ycomote has sentidocuandohaocurridoesto?
19.-Haz todo loposible pormantenerlacalma,cuentahasta10 ó 100 antesde hacer
comentariosnegativos,si ve que se alejade ti,hazlo necesariopararecuperarsuconfianza,
abre tu corazón y tenpaciencia.
20.-Averiguaqué vabienenel mundoo enel entornoycoméntalocontu/s hijo/as,háblales
de loscambiospositivosque hayasexperimentadoentuvida,animalesenlamedidade lo
posible acentrarse enloque esposible,enfuturos,ilusiones,..paraque nose sientansólocon
agobiosporla ideade heredarun mundoque se ha vueltoloco.
21.-Cuandohaya un desacuerdo,noregañesyyaestá,explícale conclaridadtupostura y con
sinceridad,debe saberque te preocupasporél/ella,nopermitasque undesacuerdoossepare,
aprovechalaoportunidadparaacercarte más .

3. 22.-Una de lasmejorestécnicasparaenseñarlesadecirlaverdadesdecir“ si me dicesla
verdadno te pasará nada”.
23.-Abrazale todoslosdías y nodes porsentadoque sabe que le quieres,exprésaseloadiario.
Comunicarle el amorde lamanera másadecuadaa cada momento.
24.-Si es posible,cuentacontuhijo/aparaestablecerloslímites,sobre todoamedidaque
crezca. ¿Qué hora te parece razonable parair la cama? ¿A que hora creesque deberíasvolver
losfinesde semana?Aunque puedesencontrarobstáculos,lamayoríade quienesusanesta
técnicaafirmanque lasnormas que proponenellossonmásestrictasque lasque negocian,.Si
ellosayudanaponerreglas,se esforzaránmásen cumplirlas.
25.-Ademásde modelarlaempatía,ponlaenpráctica con tu hijo/as,dile/sque se imagine
cómo se sentiríasi fuese sordocomoel vecinodel al lado,si perdieranlacasa, si ganasenla
lotería,,…cuantomás se esfuercenporponerse enlugarde otraspersonas,mayorserásu
empatía.
26.-Es buenono subestimarel poderosoefectode lasdisculpascomoexpresiónde
arrepentimiento,explicacióndel comportamientoyofertaparacompensarel error.
27.-Intentadescubrircosasque hacenque se sientaamado/a¿Qué puedohacerpara que
sepasque te quiero?¿Hassentidoalgunavezque te quiero?¿Recuerdasmomentosenque
hayassentidoseguridadyque todoescomo deberíade ser?,…
28.- Busca actividadesencomún,aprovechacualquieroportunidadpararelacionarte
activamente.
29.-Siéntate contranquilidadparahacerlistasde palabrasque describansentimientos,ponla
listaenun corcho o enalgúnsitiocolgadapara ir ampliándolacuandose osocurran nuevas
palabras.
30.-Cuandointente decirte algoatravésde su comportamiento,déjalotodo,ábrele tu
corazón,ponte ensu lugar e intentarespetarloque siente.Recuerdaque esunmomento
especial.
31.-Responde alossentimientosde tuhijo/ae intentacomprenderlosantesde darle una
respuesta.Porejemplo,podrásdecirle algoasí:“veoque estásdolido/aylosientomucho.Lo
últimoque pretendíaerahacerte daño,yase que creesque no te escuchoperote aseguroque
quierocomprenderloque estásdiciendoperonoloconsigo¿Qué podemoshacerpara
arreglarlo?
32.- Evita lasfrases“eres”o “haces que yo”o “siempre hacesque me sienta”,..Ayudale allegar
al fondode unintercambioemocionalexplicandoconcalmael efectoque haprovocado:
Ejemplo:cuando te has reídode loque he dicho me he sentidoincomprendida/o”y
permitiendoque se explique odisculpe.
33.- Dale la oportunidadde estara solasconsigomismo/ade vezencuando.

4. 34.-Ratificaloque sepasque siente conpalabrasy acciones.Si le vestriste,dale unabrazo, si
estámuy alegre un“me encantaverte así” refuerzaycelebrasussentimientosyluego
averiguaque le ocurre.
35.-Ayudalesaexpresarloque sientenporlosdeportesytrata de desarrollarloenotras
situaciones,porejemplo,¿te imaginasloduroque debe sertrabajartantopara conseguiralgo
y luegodejarloporunalesión?Ó¿cuándohasestadotan felizporalgoentu vida?
36.-Cuandotengaenfadoporalgo antesde reprenderle desde lairaque te hace daño y que
sientesinjustificada,buscalamanerade suavizarla ira para tirar del hiloydescubrirel origen
de su enfado.
37.-Juegaa plantearpreguntaspara que explique qué haríaencada caso, porejemplo,¿Cómo
te sentiríassi al volvera casa viesesque tuhermanate ha roto el camiónde bomberos?
¿Cómote sentiríassi tu mejoramigose fuese avivirfuera?
38.- Cuandocoja una rabieta,intentatranquilizarle,esperaunpocoa que se calme y luego
céntrate enlo que le ha impulsadoaactuar así. Recuerdaque noes malo/aperoestá
asustado/anosabe que hacercon esossentimientosque el invaden.
39.- Cualquiererror,esunaoportunidadde aprendizajeparanuestroshijos/as.
40.-Si le animamosa expresarsussentimientos,muchasvecesloharánmal peronuestro
trabajoconsistenenaceptarloque nosofrecenyayudarlesareplantearsussentimientos de
una formaadecuada,si nos centramosennuestradecepciónynuestrodolor,nopodremos
hacerlo.
41.-Ocúpate de lossentimientosde el/ellaconunaactitudcomprensivaantesde decirle cómo
te ha afectadosucomportamiento.
42.-Si debe hacer frente ala muerte de unser querido,ayúdaleaexpresarsudolor,abrázale,
llorad,dale tiempoparasuperarel dolorsindejarde recordarle que estásasu lado
apoyándole.Nosientasvergüenzaal demostrarle que tútambiénestássufriendo,pero
asegúrate de que tiene todoel espacioque necesitaparamanifestarsussentimientos.
43.- Llévale alugarespúblicosyenséñaleaidentificarlasemocionesque vean,dile que
exprese conpalabrasesasemocionesoque se imaginenqué puedeestarpasando(aunque
recuérdale que sonconjeturas,que debenserverificadas,sóloesparaimaginar)
44.- Pregúntale ¿Qué te pone triste?¿Cómosabesque estástriste?¿Quete pone alegre?¿Que
hace que te enfades?¿Quesensacionestienescuandote enfadas?¿Quehace que te
entusiasmes?¿Que sensacionestienesentonces?
45.-Dile que te demuestre cómose siente haciendoundibujoabstracto,figurade arcilla,..
46.-Hablale del respeto,ayúdale acomprenderque pararespetarhade ser compasivo/a,yque
enzarzarse enunapeleaporfaltade respeto escontraproducente.
47.-Analizalegadosculturalescomohombresvengadoresviolentosyháblalesde loque noes
apropiado,porejemplode que acabansiendovíctimasde lairay violencia.

5. 48.- Fomentaque haga deportesperoasegúrate de que disfruta,especialmente enlosniños
que no loconviertanenpruebade masculinidadni necesidadde ganar,sinode disfrutar.
49.-Enseñaa tu hijoa tratar biena lasmujeressexualmente,atenerencuentasus
sentimientos,llegadoel momento,háblale de lasETSy posibilidadde embarazado. Enséñales
la escuchaempática(hablarrepitiendoparaque se asegurenque haescuchado)
50.- Diálogoy confianzaparatodos lostemas.Háblale tambiéndelmiedo,de que todoel
mundotiene miedoaveces,ayúdale acomprenderlostemoresyreaccionarante ellos.