Este documento recomienda alimentos ricos en calcio, vitaminas, proteínas y minerales como el zinc para promover el crecimiento, incluyendo verduras de hojas verdes, salmón, sardinas, leche fortificada, jugo de naranja, frijoles y guisantes. También enfatiza la importancia de la vitamina A encontrada en productos lácteos, hígado y pescado para el desarrollo óseo correcto. El autor aconseja comer estos alimentos por un corto periodo de tiempo para potencial