El documento describe el autocuidado como las prácticas cotidianas y decisiones que realiza una persona para cuidar su salud, incluyendo destrezas que se usan por libre decisión para fortalecer la salud y prevenir enfermedades, con el fin de mejorar la calidad de vida. El autocuidado permite a las personas tomar decisiones saludables y convertirse en sujetos de sus propias acciones de cuidado.