1. El documento describe los principales órganos del sistema digestivo como la boca, faringe, esófago, estómago e intestinos.
2. Explica las funciones de la saliva, el esófago y el estómago en la digestión de alimentos y la absorción de agua y azúcares.
3. Los intestinos delgado y grueso desempeñan un papel importante en la absorción de nutrientes y la eliminación de desechos respectivamente.
El documento describe brevemente los órganos del sistema digestivo como la boca, faringe, esófago, estómago, intestino delgado, intestino grueso y recto. Explica que la saliva ayuda a digerir los alimentos en la boca y que la faringe y el esófago forman la bola de alimentos para pasarlos al estómago. Luego, el intestino delgado absorbe parte de los nutrientes en la sangre y el intestino grueso expulsa los desechos del cuerpo.
El documento describe brevemente los órganos del sistema digestivo como la boca, faringe, esófago, estómago, intestino delgado, intestino grueso y recto. Explica que la saliva ayuda a digerir los alimentos en la boca y que la faringe y el esófago forman la bola de alimentos para pasarlos al estómago. Luego, el intestino delgado absorbe parte de los nutrientes en la sangre y el intestino grueso expulsa los desechos del cuerpo.
Teories sobre l'origen de la vida (1a part)
1r Batxillerat
La generació espontània.
Redi, Spallanzani, Pasteur.
Hipotèsi de la panspèrmia
1r Batxillerat.
se puede decir que la alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades, garantizar la reproducción, gestación, lactancia, desarrollo y crecimiento adecuado. Para lograrlo, es necesario el consumo diario de frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, leche, carnes, aves y pescado y aceite vegetal en cantidades adecuadas y variadas. Si lo hacemos así, estamos diciendo que tenemos una alimentación saludable.
Saber los fundamentos de por qué los alimentos que ingerimos nos protegen o nos exponen a enfermedades es la idea de este capítulo, que repasa los principales grupos y la mejor forma de combinarlos. Maletín educativo de salud. Gobierno de Mendoza.
Teories sobre l'origen de la vida (1a part)
1r Batxillerat
La generació espontània.
Redi, Spallanzani, Pasteur.
Hipotèsi de la panspèrmia
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se puede decir que la alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades, garantizar la reproducción, gestación, lactancia, desarrollo y crecimiento adecuado. Para lograrlo, es necesario el consumo diario de frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, leche, carnes, aves y pescado y aceite vegetal en cantidades adecuadas y variadas. Si lo hacemos así, estamos diciendo que tenemos una alimentación saludable.
Saber los fundamentos de por qué los alimentos que ingerimos nos protegen o nos exponen a enfermedades es la idea de este capítulo, que repasa los principales grupos y la mejor forma de combinarlos. Maletín educativo de salud. Gobierno de Mendoza.
La piel es un órgano complejo formado por la epidermis, dermis e hipodermis. La epidermis es un epitelio queratinizado estratificado compuesto por cuatro capas. La dermis es un tejido conectivo laxo que da soporte a la epidermis. La hipodermis es un tejido celular subcutáneo. La piel tiene funciones de protección, regulación térmica, sensorial y metabólica.
De manera gráfica y entretenida desmitificar mitos y educar a los adolescentes de hoy sobre la importancia que tiene una buena alimentación en nuestra salud no solo física, sino tambien psiquica. La importancia de comer compartiendo una mesa y fomentar la comunicación. COMER no sólo es una NECESIDAD biólogica, es un MEDIO para compartir y sociabilizarse e integrarse en comunidad, es una forma de DAR amor, es también un PLACER.... QUE HOY EN DIA SE TOMA COMO CASTIGO POR LOS MALOS MENSAJES.
Este documento trata sobre la alimentación y la nutrición. Explica que la alimentación es el proceso de ingestión de alimentos mientras que la nutrición es el proceso inconsciente por el cual el cuerpo transforma los alimentos en nutrientes. Además, clasifica los seis tipos de nutrientes y describe la función de cada uno de ellos. Finalmente, habla sobre una dieta equilibrada y la dieta mediterránea.
Este documento trata sobre la alimentación y la nutrición. Explica que la alimentación es el proceso de ingerir alimentos mientras que la nutrición es el proceso inconsciente por el cual el cuerpo transforma los alimentos en nutrientes. Además, clasifica los seis tipos de nutrientes y describe la función de cada uno.
Este documento describe el proceso digestivo, incluyendo la digestión, absorción y eliminación de desechos. Explica que la digestión ocurre en la boca, estómago e intestino delgado, donde los alimentos se transforman en bolo alimenticio, quimo y quiló. La absorción ocurre en el intestino delgado, donde los nutrientes pasan a la sangre. La eliminación de desechos es la expulsión de los restos no nutritivos a través del ano.
El documento define la alimentación y nutrición, y explica que la alimentación es un acto voluntario condicionado por factores externos, mientras que la nutrición es un proceso involuntario relacionado con los mecanismos fisiológicos del cuerpo. Además, detalla los principales grupos de alimentos y sus nutrientes, y ofrece recomendaciones para una alimentación saludable como incluir variedad de alimentos y limitar el consumo de sal y azúcar.
El documento presenta una galería de imágenes que muestra los principales grupos del reino vegetal, incluyendo hongos, algas unicelulares y pluricelulares, briófitas, pteridófitas, gimnospermas y angiospermas. Cada sección contiene imágenes y nombres de los principales taxones que componen cada grupo.
El documento analiza las características y propiedades nutricionales de la leche y los diferentes tipos de leche. Describe los requisitos de calidad de la leche cruda y los procesos para producir leche entera, descremada, en polvo y condensada. También examina las variedades de leche de otras especies como cabra, burra y yegua, y sus usos.
La dieta de La Zona, Manual Básico, Visual y Express Minerva Pérez
Este manual de La Zona consta de 4 secciones: 1.- Creador y Definición 2.- Beneficios 3.- Función 4.- Elaboración de la dieta . Está dirigido a las siguientes personas:
*A quienes tengan contacto por primera vez con este Sistema y deseen practicarlo inmediatamente , conservándolo como una Introducción mientras continúan aprendiendo.
*Aquellas que aunque no cuentan con el tiempo de pesar o medir los alimentos por sus múltiples ocupaciones quieran aprender cuántas veces deben comer y cómo se elabora un plato saludable de la manera más rápida y práctica para llevarla a cabo consigo mismo o su familia (incluyendo niños).
*Y con mucho gusto lo dedico también a mis colegas, compañeros, amigos y asesores nutricionales que deseen compartirlo a quienes consideren necesario.
*Tengo como objetivo dar paso a paso una continuidad con mis siguientes manuales de una manera práctica y sencilla, hasta llegar al máximo nivel que abarcan los libros del Dr. Barry Sears.
Este documento describe la fisiología del ejercicio físico. Explica cómo la actividad física afecta el metabolismo y los sistemas circulatorio y respiratorio. También cubre los diferentes tipos de fibras musculares, las vías de producción de energía, y los beneficios del ejercicio aeróbico y anaeróbico. Además, proporciona recomendaciones sobre la clasificación, intensidad y duración apropiadas de los diferentes tipos de ejercicio.
El documento resume la importancia de una alimentación saludable para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Explica que una dieta basada en frutas, verduras, semillas, agua y ejercicio ayuda a la inteligencia, la salud, los descendientes, la economía y una larga vida de calidad. También describe brevemente los principales sistemas del cuerpo como el nervioso, óseo, circulatorio, visual, locomotor, digestivo, reproductor, respiratorio y hepático, así como los beneficios de una nutrición adecu
CONGRESO INTERNACIONAL DE .MIP2019_web.pdfrene solis
Este documento describe la importancia creciente de la producción de frutas y verduras, así como los desafíos que plantean las plagas. Explica que la demanda de estos cultivos está aumentando debido a las recomendaciones de una dieta saludable y el crecimiento de la población mundial. También destaca la necesidad de métodos de control de plagas seguros y no residuales para proteger los cultivos y garantizar la inocuidad de los alimentos. El documento concluye resaltando la importancia de invertir en el desarrollo de
Este documento describe las vitaminas hidrosolubles y liposolubles. Las vitaminas hidrosolubles incluyen las vitaminas B y C, que se disuelven fácilmente en agua y son eliminadas por los riñones. Las vitaminas liposolubles como las vitaminas A, D, E y K se almacenan en las células del cuerpo y no se eliminan tan fácilmente. El documento proporciona detalles sobre las funciones y fuentes alimentarias de cada vitamina.
Plática alimentación para células contentasLorena Uribe
Este documento habla sobre la alimentación para mantener células saludables. Explica que una tercera parte de los alimentos que comemos nos mantiene vivos, mientras que las otras dos partes mantienen vivo al médico. Luego describe los diferentes nutrientes macro y micronutrientes que necesitan las células y cómo éstas se ven afectadas cuando no reciben una alimentación adecuada. Finalmente, ofrece recomendaciones sobre cantidades, variedad y frecuencia de los alimentos para lograr una alimentación balanceada y saludable.
Este documento presenta información sobre una alimentación saludable. Define la alimentación y la nutrición, y explica las funciones de los alimentos en el organismo. Detalla los principales grupos de alimentos y sus nutrientes, y ofrece recomendaciones para una dieta balanceada como comer variedad de frutas, verduras, cereales y proteínas, y limitar el azúcar, la sal y las grasas.
Este documento presenta los fundamentos científicos de la dieta yógica y discute las bases de una alimentación saludable para el ser humano. Explica que la dieta ideal desde el punto de vista fisiológico es aquella que es alcalinizante y no acidificante, y que excluye principalmente la carne. Además, señala que el ser humano es frugívoro-herbívoro según su anatomía y fisiología, por lo que adoptar una dieta cárnica va en contra de su naturaleza y genera
Este documento presenta los fundamentos científicos de la dieta yógica basada en la exclusión de la carne. Explica que el ser humano es frugívoro-herbívoro según su anatomía y fisiología, y que la dieta cárnica introduce la mayor fuente de impureza en el cuerpo humano. También discute que no toda dieta vegetariana es saludable, sino que debe ser alcalinizante y excluir alimentos que generan residuos ácidos como algunas legumbres y frutas.
La nutrición es el proceso por el que los seres vivos obtienen materia y energía necesarias para realizar sus funciones vitales. La alimentación es el proceso por el que los seres vivos toman alimentos necesarios para realizar la nutrición. La nutrición consiste en extraer nutrientes de los alimentos ingeridos, mientras que la alimentación es el acto consciente de ingerirlos.
Catalogo Refrigeracion Miele Distribuidor Oficial Amado Salvador ValenciaAMADO SALVADOR
Descubre el catálogo general de la gama de productos de refrigeración del fabricante de electrodomésticos Miele, presentado por Amado Salvador distribuidor oficial Miele en Valencia. Como distribuidor oficial de electrodomésticos Miele, Amado Salvador ofrece una amplia selección de refrigeradores, congeladores y soluciones de refrigeración de alta calidad, resistencia y diseño superior de esta marca.
La gama de productos de Miele se caracteriza por su innovación tecnológica y eficiencia energética, garantizando que cada electrodoméstico no solo cumpla con las expectativas, sino que las supere. Los refrigeradores Miele están diseñados para ofrecer un rendimiento óptimo y una conservación perfecta de los alimentos, con características avanzadas como la tecnología de enfriamiento Dynamic Cooling, sistemas de almacenamiento flexible y acabados premium.
En este catálogo, encontrarás detalles sobre los distintos modelos de refrigeradores y congeladores Miele, incluyendo sus especificaciones técnicas, características destacadas y beneficios para el usuario. Amado Salvador, como distribuidor oficial de electrodomésticos Miele, garantiza que todos los productos cumplen con los más altos estándares de calidad y durabilidad.
Explora el catálogo completo y encuentra el refrigerador Miele perfecto para tu hogar con Amado Salvador, el distribuidor oficial de electrodomésticos Miele.
La inteligencia artificial sigue evolucionando rápidamente, prometiendo transformar múltiples aspectos de la sociedad mientras plantea importantes cuestiones que requieren una cuidadosa consideración y regulación.
HPE presenta una competició destinada a estudiants, que busca fomentar habilitats tecnològiques i promoure la innovació en un entorn STEAM (Ciència, Tecnologia, Enginyeria, Arts i Matemàtiques). A través de diverses fases, els equips han de resoldre reptes mensuals basats en àrees com algorísmica, desenvolupament de programari, infraestructures tecnològiques, intel·ligència artificial i altres tecnologies. Els millors equips tenen l'oportunitat de desenvolupar un projecte més gran en una fase presencial final, on han de crear una solució concreta per a un conflicte real relacionat amb la sostenibilitat. Aquesta competició promou la inclusió, la sostenibilitat i l'accessibilitat tecnològica, alineant-se amb els Objectius de Desenvolupament Sostenible de l'ONU.
Catalogo general tarifas 2024 Vaillant. Amado Salvador Distribuidor Oficial e...AMADO SALVADOR
Descarga el Catálogo General de Tarifas 2024 de Vaillant, líder en tecnología para calefacción, ventilación y energía solar térmica y fotovoltaica. En Amado Salvador, como distribuidor oficial de Vaillant, te ofrecemos una amplia gama de productos de alta calidad y diseño innovador para tus proyectos de climatización y energía.
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Con Vaillant, obtienes más que productos de climatización: control avanzado y conectividad para una gestión inteligente del sistema, acumuladores de agua caliente de gran capacidad y sistemas de aire acondicionado para un confort total. Confía en la fiabilidad de Amado Salvador como distribuidor oficial de Vaillant, y en la resistencia de los productos Vaillant, respaldados por años de experiencia e innovación en el sector.
En Amado Salvador, distribuidor oficial de Vaillant en Valencia, no solo proporcionamos productos de calidad, sino también servicios especializados para profesionales, asegurando que tus proyectos cuenten con el mejor soporte técnico y asesoramiento. Descarga nuestro catálogo y descubre por qué Vaillant es la elección preferida para proyectos de climatización y energía en Amado Salvador.
Catalogo General Electrodomesticos Teka Distribuidor Oficial Amado Salvador V...AMADO SALVADOR
El catálogo general de electrodomésticos Teka presenta una amplia gama de productos de alta calidad y diseño innovador. Como distribuidor oficial Teka, Amado Salvador ofrece soluciones en electrodomésticos Teka que destacan por su tecnología avanzada y durabilidad. Este catálogo incluye una selección exhaustiva de productos Teka que cumplen con los más altos estándares del mercado, consolidando a Amado Salvador como el distribuidor oficial Teka.
Explora las diversas categorías de electrodomésticos Teka en este catálogo, cada una diseñada para satisfacer las necesidades de cualquier hogar. Amado Salvador, como distribuidor oficial Teka, garantiza que cada producto de Teka se distingue por su excelente calidad y diseño moderno.
Amado Salvador, distribuidor oficial Teka en Valencia. La calidad y el diseño de los electrodomésticos Teka se reflejan en cada página del catálogo, ofreciendo opciones que van desde hornos, placas de cocina, campanas extractoras hasta frigoríficos y lavavajillas. Este catálogo es una herramienta esencial para inspirarse y encontrar electrodomésticos de alta calidad que se adaptan a cualquier proyecto de diseño.
En Amado Salvador somos distribuidor oficial Teka en Valencia y ponemos atu disposición acceso directo a los mejores productos de Teka. Explora este catálogo y encuentra la inspiración y los electrodomésticos necesarios para equipar tu hogar con la garantía y calidad que solo un distribuidor oficial Teka puede ofrecer.
Catalogo Buzones BTV Amado Salvador Distribuidor Oficial ValenciaAMADO SALVADOR
Descubra el catálogo completo de buzones BTV, una marca líder en la fabricación de buzones y cajas fuertes para los sectores de ferretería, bricolaje y seguridad. Como distribuidor oficial de BTV, Amado Salvador se enorgullece de presentar esta amplia selección de productos diseñados para satisfacer las necesidades de seguridad y funcionalidad en cualquier entorno.
Descubra una variedad de buzones residenciales, comerciales y corporativos, cada uno construido con los más altos estándares de calidad y durabilidad. Desde modelos clásicos hasta diseños modernos, los buzones BTV ofrecen una combinación perfecta de estilo y resistencia, garantizando la protección de su correspondencia en todo momento.
Amado Salvador, se compromete a ofrecer productos de primera clase respaldados por un servicio excepcional al cliente. Como distribuidor oficial de BTV, entendemos la importancia de la seguridad y la tranquilidad para nuestros clientes. Por eso, trabajamos en colaboración con BTV para brindarle acceso a los mejores productos del mercado.
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KAWARU CONSULTING presenta el projecte amb l'objectiu de permetre als ciutadans realitzar tràmits administratius de manera telemàtica, des de qualsevol lloc i dispositiu, amb seguretat jurídica. Aquesta plataforma redueix els desplaçaments físics i el temps invertit en tràmits, ja que es pot fer tot en línia. A més, proporciona evidències de la correcta realització dels tràmits, garantint-ne la validesa davant d'un jutge si cal. Inicialment concebuda per al Ministeri de Justícia, la plataforma s'ha expandit per adaptar-se a diverses organitzacions i països, oferint una solució flexible i fàcil de desplegar.
2. SISTEMA DIGESTIUSISTEMA DIGESTIU
BOCABOCA
1.1. LLAVISLLAVIS
2.2. DENTSDENTS
3.3. LLENGUALLENGUA
4.4. GENIVESGENIVES
5.5. DENTSDENTS
6.6. PALADARPALADAR
7.7. PART DEL VESTIBOLPART DEL VESTIBOL
3. SISTEMA DIGESTIUSISTEMA DIGESTIU
DENTS : INCISIUS, CANONINS,DENTS : INCISIUS, CANONINS,
MOLARS I PREMOLARS. 20 NENS,MOLARS I PREMOLARS. 20 NENS,
32 ADULTS.32 ADULTS.
4. SISTEMA DIGESTIUSISTEMA DIGESTIU
DENTSDENTS
INCISIUS CANINS PREMOLARS MOLARS DENTICIO
SUPERIOR 4 2 4 0
INFERIOR 4 2 4 0 1ª
TOTAL 20
SUPERIOR 4 2 4 6
INFERIOR 4 2 4 6 2ª
TOTAL 32
5. SISTEMA DIGESTIUSISTEMA DIGESTIU
LA LLENGUALA LLENGUA
PUPILES GUSTATIVES GRANS I PETITESPUPILES GUSTATIVES GRANS I PETITES
MUSCLESMUSCLES
1.1. GENIGLOSO, FA TREURE LA LLENGUAGENIGLOSO, FA TREURE LA LLENGUA
2.2. ESTROGESO, AJUDA A ENGOLIR ELSESTROGESO, AJUDA A ENGOLIR ELS
ALIMENTSALIMENTS
3.3. HIOGLOSO, FA QUE LA LLENGUA QUEDIHIOGLOSO, FA QUE LA LLENGUA QUEDI
PLANAPLANA
7. SISTEMA DIGESTIUSISTEMA DIGESTIU
ESOFAGESOFAG
1.1. 20 CM DE LLARG20 CM DE LLARG
2.2. RECORRER COLL, TORAX I ESTOMACRECORRER COLL, TORAX I ESTOMAC
3.3. CERVICAL, ARRIBA A L´ALÇADA DE LACERVICAL, ARRIBA A L´ALÇADA DE LA
TRAQUEATRAQUEA
4.4. TORACICA, TORAX FINS A L´ALÇADA DEL CORTORACICA, TORAX FINS A L´ALÇADA DEL COR
5.5. DIAFRAGMATICA, FINS A L´ESTOMACDIAFRAGMATICA, FINS A L´ESTOMAC
6.6. ABDOMINAL, L´ESTOMACABDOMINAL, L´ESTOMAC
8. SISTEMASISTEMA
DIGESTIUDIGESTIU
ESTOMACESTOMAC
1.1. CARDIAS, VALVULA D´ENTRADACARDIAS, VALVULA D´ENTRADA
2.2. PILOR, VALVULA DE SORTIDAPILOR, VALVULA DE SORTIDA
3.3. FUNDUS, COS, ANTROFUNDUS, COS, ANTRO
PILORICO, CURVATURA MAJOR IPILORICO, CURVATURA MAJOR I
MENORMENOR
9. SISTEMA DIGESTIUSISTEMA DIGESTIU
INTESTI PRIMINTESTI PRIM
1.1. DUODE 25 CM PRIMERADUODE 25 CM PRIMERA
PART DEL INTESTI PRIMPART DEL INTESTI PRIM
2.2. YEYUILEO DE 4 A 5 MTSYEYUILEO DE 4 A 5 MTS
10. SISTEMA DIGESTIUSISTEMA DIGESTIU
INTESTI GROSINTESTI GROS
1.1. CEC O APENDIXCEC O APENDIX
2.2. ASCENDENTASCENDENT
3.3. TRANSCERSALTRANSCERSAL
4.4. DESCENDENTDESCENDENT
5.5. ILEO-PELVICILEO-PELVIC
6.6. RECTERECTE
12. SISTEMA DIGESTIUSISTEMA DIGESTIU
RESUMRESUM
1.1. SALIVA AJUDA A DIGERIR ELS ALIMENTS, NETEJA LASALIVA AJUDA A DIGERIR ELS ALIMENTS, NETEJA LA
BOCA.BOCA.
2.2. FARINGE I ESOFEG SON MUSCLESFARINGE I ESOFEG SON MUSCLES
3.3. ES FORMA EL QUIMO (BOLA D´ALIMENTS)ES FORMA EL QUIMO (BOLA D´ALIMENTS)
4.4. AIGUA I SUCRE SON ABSORVITS PEL CORRENTAIGUA I SUCRE SON ABSORVITS PEL CORRENT
SANGUINISANGUINI
5.5. INTESTI PRIM ABSORCIO PER PART DE LA SANGINTESTI PRIM ABSORCIO PER PART DE LA SANG
6.6. INTESTI GROS ES EL QUE ES EXPULSAT DEL COSINTESTI GROS ES EL QUE ES EXPULSAT DEL COS
14. NECESITATS NUTRICIONALS I DNECESITATS NUTRICIONALS I D
´HIDRATACIO EN L´ESPORT´HIDRATACIO EN L´ESPORT
CONCEPTES BASICSCONCEPTES BASICS
1.1. NECESSITAT DE COMBUSTIBLENECESSITAT DE COMBUSTIBLE
2.2. CALORIACALORIA
3.3. QUANTITAT DE CALOR NECESSARI PERQUANTITAT DE CALOR NECESSARI PER
AUGMENTAR 1 GR D´AIGUA DE 14.5 A 15.5AUGMENTAR 1 GR D´AIGUA DE 14.5 A 15.5
GRAUS A LA PRESSIO D´UN ATMOSFERAGRAUS A LA PRESSIO D´UN ATMOSFERA
15. NECESITATS NUTRICIONALS I DNECESITATS NUTRICIONALS I D
´HIDRATACIO EN L´ESPORT´HIDRATACIO EN L´ESPORT
BALANÇ CALORICBALANÇ CALORIC
1.1. DESPESSA ENERGETICA-INGESTADESPESSA ENERGETICA-INGESTA
ENERGETICAENERGETICA
DESPESSA ENERGETICADESPESSA ENERGETICA
1.1. DESPESSA BASAL+DESPESSA FISICADESPESSA BASAL+DESPESSA FISICA
16. NECESITATS NUTRICIONALS I DNECESITATS NUTRICIONALS I D
´HIDRATACIO EN L´ESPORT´HIDRATACIO EN L´ESPORT
TIPUS DE COMBUSTIBLETIPUS DE COMBUSTIBLE
1.1. MACRONUTRIENTSMACRONUTRIENTS
2.2. MICRONUTRIENTSMICRONUTRIENTS
17. NECESITATS NUTRICIONALS I DNECESITATS NUTRICIONALS I D
´HIDRATACIO EN L´ESPORT´HIDRATACIO EN L´ESPORT
MACRONUTRIENTSMACRONUTRIENTS
HIDRATS DE CARBONI, FUNCIO ENERGETICAHIDRATS DE CARBONI, FUNCIO ENERGETICA
1.1. MONOSACARICS: GLUCOSA, FRUCTOSAMONOSACARICS: GLUCOSA, FRUCTOSA
2.2. DISACARICS: SACAROSA,LACTOSA,MALTOSADISACARICS: SACAROSA,LACTOSA,MALTOSA
3.3. POLISACARICS:GLUCOGENPOLISACARICS:GLUCOGEN
INDEX GLUCEMIC : PERCENTATGE DE SUCRE DINDEX GLUCEMIC : PERCENTATGE DE SUCRE D
´UN CARBOHIDRAT ABSORVIT PER LA SANG´UN CARBOHIDRAT ABSORVIT PER LA SANG
+ INDEX + RAPID A LA SANG (EXERCICI FISIC+ INDEX + RAPID A LA SANG (EXERCICI FISIC
JA)JA)
- INDEX – RAPID A LA SANG (+RECOMANABLE)- INDEX – RAPID A LA SANG (+RECOMANABLE)
18. NECESITATS NUTRICIONALS I DNECESITATS NUTRICIONALS I D
´HIDRATACIO EN L´ESPORT´HIDRATACIO EN L´ESPORT
LLISTAT D´ALIMENT RICS AMB HIDRATS DE CARBONILLISTAT D´ALIMENT RICS AMB HIDRATS DE CARBONI
TOT TIPUS DE FRUITATOT TIPUS DE FRUITA
TOT TIPUS DE VERDURATOT TIPUS DE VERDURA
CEREALS (ARROS, BLAT,BLAT DE MORO,CIBADA)CEREALS (ARROS, BLAT,BLAT DE MORO,CIBADA)
LLEGUMS (LLENTIES,MONGETES,CIGRONS)LLEGUMS (LLENTIES,MONGETES,CIGRONS)
DERIVATS DE LA FARINA, PA,GALETES, PASTADERIVATS DE LA FARINA, PA,GALETES, PASTA
SEMOLESSEMOLES
SUCRES,MELS,DOLÇOS I DERIVATSSUCRES,MELS,DOLÇOS I DERIVATS
BEGUDES ADULCORADESBEGUDES ADULCORADES
PASTISSOS, GELATSPASTISSOS, GELATS
19. NECESITATS NUTRICIONALS I DNECESITATS NUTRICIONALS I D
´HIDRATACIO EN L´ESPORT´HIDRATACIO EN L´ESPORT
MACRONITRIENTSMACRONITRIENTS
PROTEINES, AMINOACIDSPROTEINES, AMINOACIDS
ESTRUCTURAL – COLAGENO I QUERALINAESTRUCTURAL – COLAGENO I QUERALINA
REGULADORA – INSULINA I HORMONA DEL CREIXAMENTREGULADORA – INSULINA I HORMONA DEL CREIXAMENT
TRANSPORTADORA – HEMOGLOBINATRANSPORTADORA – HEMOGLOBINA
DEFENSIVA – ANTICOSSOSDEFENSIVA – ANTICOSSOS
ENZIMATICA – SACAROSA I PEPSINAENZIMATICA – SACAROSA I PEPSINA
CONTRACTIL – ACTINA I MIOSINACONTRACTIL – ACTINA I MIOSINA
ORIGENORIGEN
ANIMAL - VEGETALANIMAL - VEGETAL
ESENCIAL- NO ESENCIALSESENCIAL- NO ESENCIALS
20. NECESITATS NUTRICIONALS I DNECESITATS NUTRICIONALS I D
´HIDRATACIO EN L´ESPORT´HIDRATACIO EN L´ESPORT
MACRONUTRIENTSMACRONUTRIENTS
LLISTAT D´ALIMENTS RICS AMB PROTEINESLLISTAT D´ALIMENTS RICS AMB PROTEINES
TOT TIPUS DE CARNSTOT TIPUS DE CARNS
TOT TIPUS DE PEIX, MARISCTOT TIPUS DE PEIX, MARISC
PERNIL, GALL DINDIPERNIL, GALL DINDI
LACTICS – LLET, FORMATGES,IOGURTS I DERIVATSLACTICS – LLET, FORMATGES,IOGURTS I DERIVATS
OUSOUS
SOIASOIA
SEITASEITA
21. NECESITATS NUTRICIONALS I DNECESITATS NUTRICIONALS I D
´HIDRATACIO EN L´ESPORT´HIDRATACIO EN L´ESPORT
MACRONUTRIENTSMACRONUTRIENTS
GREIXOS-LIPIDS (GLICERINA)GREIXOS-LIPIDS (GLICERINA)
FUNCIO ENERGETICA ESTRUCTURALFUNCIO ENERGETICA ESTRUCTURAL
TIPUSTIPUS
1.1. SATURADES : CANSALADASATURADES : CANSALADA
2.2. INSATURADESINSATURADES
MONOINSATURADES, OLI D´OLIVA FRUITS SECSMONOINSATURADES, OLI D´OLIVA FRUITS SECS
POLINSATURADES, PEIX BLAU, LLEVORSPOLINSATURADES, PEIX BLAU, LLEVORS
22. NECESITATS NUTRICIONALS I DNECESITATS NUTRICIONALS I D
´HIDRATACIO EN L´ESPORT´HIDRATACIO EN L´ESPORT
MACRONUTRIENTSMACRONUTRIENTS
LLISTAT D´ALIMENTS RICS AMB GREIXOSLLISTAT D´ALIMENTS RICS AMB GREIXOS
OLIOLI
FRUITS SECSFRUITS SECS
MANTEGAMANTEGA
NATANATA
OLIVESOLIVES
ADVOCATADVOCAT
LLAVORSLLAVORS
ROVELL D´OUROVELL D´OU
LACTICS SENCERLACTICS SENCER
FORMATGES CURATSFORMATGES CURATS
23. NECESITATS NUTRICIONALS I DNECESITATS NUTRICIONALS I D
´HIDRATACIO EN L´ESPORT´HIDRATACIO EN L´ESPORT
MICRONUTRIENTSMICRONUTRIENTS
VITAMINES : FRUITAVITAMINES : FRUITA
MINERALS :MINERALS :
HORTALISSES, VEGETALS,HORTALISSES, VEGETALS,
LLEGUMSLLEGUMS
COMBINACIONSCOMBINACIONS
24. NECESITATS NUTRICIONALS I DNECESITATS NUTRICIONALS I D
´HIDRATACIO EN L´ESPORT´HIDRATACIO EN L´ESPORT
MICRONUTRIENTSMICRONUTRIENTS
MINERALSMINERALS
VERDURES, HORTALISSES,VEGETALS,LLEGUMSVERDURES, HORTALISSES,VEGETALS,LLEGUMS
25. NECESITATS NUTRICIONALS I DNECESITATS NUTRICIONALS I D
´HIDRATACIO EN L´ESPORT´HIDRATACIO EN L´ESPORT
HIDRATACIOHIDRATACIO
AIGUAAIGUA
BEGUDES ISOTONIQUESBEGUDES ISOTONIQUES
26. NECESITATS NUTRICIONALS I DNECESITATS NUTRICIONALS I D
´HIDRATACIO EN L´ESPORT´HIDRATACIO EN L´ESPORT
DIETA MEDITERRANEADIETA MEDITERRANEA
CEREALS, VERDURA, FRUITACEREALS, VERDURA, FRUITA
ERRORS MES FRECUENTSERRORS MES FRECUENTS
MASSA CEREALS I PAMASSA CEREALS I PA
POCA VERDURA I VEGETALSPOCA VERDURA I VEGETALS
POCA AIGUAPOCA AIGUA
27. NECESITATS NUTRICIONALS I DNECESITATS NUTRICIONALS I D
´HIDRATACIO EN L´ESPORT´HIDRATACIO EN L´ESPORT
ALTRES DIETESALTRES DIETES
VEGETARIANAVEGETARIANA
OVO-LACTO-VEGETARIANAOVO-LACTO-VEGETARIANA
VEGANA : VEGETERIANA EXTRICTEVEGANA : VEGETERIANA EXTRICTE
ENERGETICAENERGETICA
MACROBIOTICAMACROBIOTICA
CRUDIVORA-DIETA METABOLICACRUDIVORA-DIETA METABOLICA
PRODUCTES NO CUINATSPRODUCTES NO CUINATS
DE LA ZONA.....DE LA ZONA.....
28. NECESITATS NUTRICIONALS I DNECESITATS NUTRICIONALS I D
´HIDRATACIO EN L´ESPORT´HIDRATACIO EN L´ESPORT
DIETA DE LA ZONADIETA DE LA ZONA
40 HIDRATS DE CARBONI40 HIDRATS DE CARBONI
30 PROTEINES30 PROTEINES
30 GREIXOS30 GREIXOS
29. NECESITATS NUTRICIONALS I DNECESITATS NUTRICIONALS I D
´HIDRATACIO EN L´ESPORT´HIDRATACIO EN L´ESPORT
DIETA PER COMPETICIONSDIETA PER COMPETICIONS
DIETA ESCANDINAVA : BUIDATGE IDIETA ESCANDINAVA : BUIDATGE I
TORNAR A OMPLIRTORNAR A OMPLIR
30. NECESITATS NUTRICIONALS I DNECESITATS NUTRICIONALS I D
´HIDRATACIO EN L´ESPORT´HIDRATACIO EN L´ESPORT
RECOMANACIONS ABANS DELRECOMANACIONS ABANS DEL
PARTITPARTIT
ABANS DEL PARTIT ESMORZARABANS DEL PARTIT ESMORZAR +- 3H ABANS DEL PARTIT+- 3H ABANS DEL PARTIT
SUCS COM MES NATURALS MILLORS (RECENT ESPREMUTS O ELS QUESUCS COM MES NATURALS MILLORS (RECENT ESPREMUTS O ELS QUE
ES PODEN TROBAR EL SUPAR A LES NEVERES QUE SON ELS DEES PODEN TROBAR EL SUPAR A LES NEVERES QUE SON ELS DE
CADUCITAT MES PROPERA)CADUCITAT MES PROPERA)
1.1. FRUITA DEL TEMPS.FRUITA DEL TEMPS.
2.2. UNA LLESCA DE PA TORRAT AMB TOMAQUET, AMB GALL DINDI, PERNIL,UNA LLESCA DE PA TORRAT AMB TOMAQUET, AMB GALL DINDI, PERNIL,
TONYINA, ENS PORTARA HIDRATS I PROTEINA NECESSARIATONYINA, ENS PORTARA HIDRATS I PROTEINA NECESSARIA
3.3. CAFÉ, ESTIMOLANTCAFÉ, ESTIMOLANT
31. NECESITATS NUTRICIONALS I DNECESITATS NUTRICIONALS I D
´HIDRATACIO EN L´ESPORT´HIDRATACIO EN L´ESPORT
DURANT EL PARTIT DURANT EL PARTIT
1.1. UN TALL DE PLATAN A LA MITJA PART (QUI NO HA VIST P.EX. UN TENISTA ENUN TALL DE PLATAN A LA MITJA PART (QUI NO HA VIST P.EX. UN TENISTA EN
UN DESCANS MENJANT UN TALL DE PLATAN) I EL QUE HI CAP EN UN PUNY DEUN DESCANS MENJANT UN TALL DE PLATAN) I EL QUE HI CAP EN UN PUNY DE
FRUITS SECS.FRUITS SECS.
2.2. BARRETES ENERGETIQUES, SON LA VERSIO MODERNA DEL TALL DE PLATAN IBARRETES ENERGETIQUES, SON LA VERSIO MODERNA DEL TALL DE PLATAN I
ELS FRUITS SECS, MES COMODE I TAMBE MES CARA.ELS FRUITS SECS, MES COMODE I TAMBE MES CARA.
3.3. BEGUDES ISOTONIQUES DE COLORS, IDEALS PER LA RECUPERACIO DEBEGUDES ISOTONIQUES DE COLORS, IDEALS PER LA RECUPERACIO DE
LIQUIDSLIQUIDS
32. NECESITATS NUTRICIONALS I DNECESITATS NUTRICIONALS I D
´HIDRATACIO EN L´ESPORT´HIDRATACIO EN L´ESPORT
Post partitPost partit
1.1. FRUITA DEL TEMSFRUITA DEL TEMS
2.2. AIGUAAIGUA
3.3. BATUTS DE FRUITABATUTS DE FRUITA
33. NECESITATS NUTRICIONALS I DNECESITATS NUTRICIONALS I D
´HIDRATACIO EN L´ESPORT´HIDRATACIO EN L´ESPORT
MAI I COM MES LLUNY MILLORMAI I COM MES LLUNY MILLOR
1.1. BEGUDES ENSUCRADES I GASOSSESBEGUDES ENSUCRADES I GASOSSES
2.2. BOLLERIA INDUSTRIALBOLLERIA INDUSTRIAL
3.3. DOLÇOS INDUSTRIALSDOLÇOS INDUSTRIALS
4.4. GELATS INDUSTRIALSGELATS INDUSTRIALS
5.5. BOSSES DE PLASTIC AMB ALIMENTSBOSSES DE PLASTIC AMB ALIMENTS
PENSEM QUE ELS HABITS ALIMANTARIS DELS NOSTRESPENSEM QUE ELS HABITS ALIMANTARIS DELS NOSTRES
FILLS PODEN SER ELS HABITS ALIMENTARIS DELSFILLS PODEN SER ELS HABITS ALIMENTARIS DELS
NOSTRES NETS I FONT DE SALUD PELS DOSNOSTRES NETS I FONT DE SALUD PELS DOS
34. NECESITATS NUTRICIONALS I DNECESITATS NUTRICIONALS I D
´HIDRATACIO EN L´ESPORT´HIDRATACIO EN L´ESPORT
RECOMANACIONSRECOMANACIONS
5 APATS5 APATS
PORCENTATGES HC-PR-GR , 55-35-15, 40-30-30PORCENTATGES HC-PR-GR , 55-35-15, 40-30-30
+ MICRONUTRIENTS,+VERDURES,+ PROTEINES+ MICRONUTRIENTS,+VERDURES,+ PROTEINES
SOPAR LLEUGERSOPAR LLEUGER
ELIMINAR MENJAR POC SALUDABLEELIMINAR MENJAR POC SALUDABLE
35. METABOLISME ENERGETICMETABOLISME ENERGETIC
VIES ENERGETIQUESVIES ENERGETIQUES
1.1. ANAEROBIQUES, AMB MANCA D´OXIGEN-LACTICA, ALACTICA.ANAEROBIQUES, AMB MANCA D´OXIGEN-LACTICA, ALACTICA.
2.2. AEROBIQUES, AMB OXIGENAEROBIQUES, AMB OXIGEN
36. METABOLISME ENERGETICMETABOLISME ENERGETIC
ANAEROBIC ALACTICANAEROBIC ALACTIC
1.1. SENSE OXIGIGENSENSE OXIGIGEN
2.2. ATP, ADENOSI TRIFOSFATICATP, ADENOSI TRIFOSFATIC
3.3. ADP, ADENOSI DIFOSFATICADP, ADENOSI DIFOSFATIC
4.4. PC, FOSFOCREATINAPC, FOSFOCREATINA
5.5. CAPACITAT BAIXACAPACITAT BAIXA
6.6. GRAN POTENCIAGRAN POTENCIA
7.7. POCA DURADAPOCA DURADA
8.8. RECUPARACIO RAPIDARECUPARACIO RAPIDA
9.9. DURADA MENYS DE 20”DURADA MENYS DE 20”
10.10. ATP : ADP+P+ENERGIAATP : ADP+P+ENERGIA
11.11. PC+ADP : ATP+CREATINAPC+ADP : ATP+CREATINA
37. METABOLISME ENERGETICMETABOLISME ENERGETIC
ANAEROBIC LACTICANAEROBIC LACTIC
1.1. METABOLISME DE LA GLUCOSAMETABOLISME DE LA GLUCOSA
2.2. GLUCOSA : ENERGIA + LACTICGLUCOSA : ENERGIA + LACTIC
3.3. ACID LACTIC : RESIDU METABOLIC EL MUSCLEACID LACTIC : RESIDU METABOLIC EL MUSCLE
4.4. POTENCIA MENORPOTENCIA MENOR
5.5. CAPACITAT SUPERIORCAPACITAT SUPERIOR
6.6. RECUPERACIO LENTARECUPERACIO LENTA
7.7. DURACIO ENTRE 30” FINS A 3´DURACIO ENTRE 30” FINS A 3´
8.8. GLUCOSA + 2 ATP > 2 AC.LACTIC + 4 ATPGLUCOSA + 2 ATP > 2 AC.LACTIC + 4 ATP
38. METABOLISME ENERGETICMETABOLISME ENERGETIC
AEROBIQUESAEROBIQUES
1.1. PRESENCIA D´OXIGENPRESENCIA D´OXIGEN
2.2. METABOLISME DE GLUCOSA I LIPIDSMETABOLISME DE GLUCOSA I LIPIDS
3.3. DIPOSIT GLUCOSA LIMITATS > UTILITZACIODIPOSIT GLUCOSA LIMITATS > UTILITZACIO
DE GREIXOSDE GREIXOS
4.4. CARBOHIDRATS I PROTEINES = 4 KCAL/GCARBOHIDRATS I PROTEINES = 4 KCAL/G
5.5. GREIXOS = 9 KCAL/GGREIXOS = 9 KCAL/G
6.6. DEGARACIO HC-LIPIDS: ACETILCOADEGARACIO HC-LIPIDS: ACETILCOA
7.7. CAPACITAT MOLT ALTACAPACITAT MOLT ALTA
8.8. POTENCIA BAIXAPOTENCIA BAIXA
9.9. RECUPERACIO LENTARECUPERACIO LENTA
10.10. DURADA DE 90´ A 180´DURADA DE 90´ A 180´
39. METABOLISME ENERGETICMETABOLISME ENERGETIC
FASES DEL METABOLISME ENERGETICFASES DEL METABOLISME ENERGETIC
1.1. CAPACITATCAPACITAT
2.2. POTENCIAPOTENCIA
3.3. INERGIAINERGIA
4.4. RECUPERACIORECUPERACIO
41. METABOLISME ENERGETICMETABOLISME ENERGETIC
LLINDAR ANAEROBIC : FASE DE TRASPAS DELLLINDAR ANAEROBIC : FASE DE TRASPAS DEL
TREBALL OXIGENAT EL TREBALL SENSETREBALL OXIGENAT EL TREBALL SENSE
OXIGENOXIGEN
42. SISTEMA ENDOCRISISTEMA ENDOCRI
DEFINICIO: SISTEMA ENDOCRIODEFINICIO: SISTEMA ENDOCRIO
HORMONAL ES EL CONJUNT DHORMONAL ES EL CONJUNT D
´ORGANS QUE ALLIBERENT´ORGANS QUE ALLIBERENT
HORMONES PER A DIFERENTSHORMONES PER A DIFERENTS
FUNCIONS METABOLIQUES DELFUNCIONS METABOLIQUES DEL
NOSTRE COS.NOSTRE COS.
FUNCIO: HOMEOSTASI,FUNCIO: HOMEOSTASI,
CREIXAMENT, CARÁCTERCREIXAMENT, CARÁCTER
SEXUAL.SEXUAL.
TIPUS: HIPOTALEM, HIPOFISI,TIPUS: HIPOTALEM, HIPOFISI,
HOPOFISIODEPENDENTS,HIPOHOPOFISIODEPENDENTS,HIPO
FISIODEPENDENTS,FISIODEPENDENTS,
ENDOCRINES, EXOCRINESENDOCRINES, EXOCRINES
43. SISTEMA ENDOCRISISTEMA ENDOCRI
GLANDULES ENDOCRINES: SUBSTANCIES ALLIBERENT A LGLANDULES ENDOCRINES: SUBSTANCIES ALLIBERENT A L
´INTERIOR´INTERIOR
1.1. TIROIDAL: LA MES GRAN DE TOTES, CONTROLA LA RAPIDESATIROIDAL: LA MES GRAN DE TOTES, CONTROLA LA RAPIDESA
DE LA CREMA D´ENERGIA.DE LA CREMA D´ENERGIA.
2.2. PARATIROIDALPARATIROIDAL
3.3. SUPRARENALS: REGULA LES RESPOSTES DE L´ESTRÉSSUPRARENALS: REGULA LES RESPOSTES DE L´ESTRÉS
(CORTISOL,ADRENALINA)(CORTISOL,ADRENALINA)
4.4. PANCREES: ANEX EL PUNT DIGESTIUPANCREES: ANEX EL PUNT DIGESTIU
5.5. PITUITARIA (HIPOFISI): LA MES IMPORTANT, REGULA LESPITUITARIA (HIPOFISI): LA MES IMPORTANT, REGULA LES
DEMES.DEMES.
6.6. OVARIS: HORMONA FEMENINA-ESTROGENOVARIS: HORMONA FEMENINA-ESTROGEN
7.7. TESTICLES: HORMONA MASCULINA-TESTOSTERONATESTICLES: HORMONA MASCULINA-TESTOSTERONA
46. SISTEMA ENDOCRISISTEMA ENDOCRI
GLANDULES EXOCRINES : SECRETA ELGLANDULES EXOCRINES : SECRETA EL
PRODUCTE A L´EXTERIORPRODUCTE A L´EXTERIOR
1.1. LLACRIMALLLACRIMAL
2.2. SUDORIPARES : REGULEN L´ESCALFOR DELSUDORIPARES : REGULEN L´ESCALFOR DEL
COSCOS
3.3. SEBACEAS : ACNESEBACEAS : ACNE
4.4. MAMARIES : AMAMANTARMAMARIES : AMAMANTAR
5.5. SALIVALS : PER LA DIGESTIOSALIVALS : PER LA DIGESTIO
6.6. PROSTATIQUESPROSTATIQUES
47. SISTEMA ENDOCRISISTEMA ENDOCRI
GLANDULES HOLOCRINES : REBUTGEN LES COSES DEL COSGLANDULES HOLOCRINES : REBUTGEN LES COSES DEL COS
MORTESMORTES
48. SISTEMA ENDOCRISISTEMA ENDOCRI
HORMONES: PROTEINA O ASTEROIDE QUE EN ELSHORMONES: PROTEINA O ASTEROIDE QUE EN ELS
ESSER PLURICEL.LULARS COORDINA L´ACTIVITATESSER PLURICEL.LULARS COORDINA L´ACTIVITAT
CONJUNTA DE LES CEL.LULESCONJUNTA DE LES CEL.LULES
1.1. ESTIMULEN LA SISTESIS DEDETERMINADESESTIMULEN LA SISTESIS DEDETERMINADES
SUSTANCIESSUSTANCIES
2.2. REGULAN EL METABOLISME CEL.LULARREGULAN EL METABOLISME CEL.LULAR
3.3. ESTIMULEN EL CREIXEMENT I LA DIFERENCIACIOESTIMULEN EL CREIXEMENT I LA DIFERENCIACIO
CEL.LULARCEL.LULAR
CLASIFICACIOCLASIFICACIO
1.1. PROTEIQUESPROTEIQUES
2.2. ESTEROIDESESTEROIDES
3.3. RELACIO AMB ELS AMINOACIDSRELACIO AMB ELS AMINOACIDS
50. SISTEMA ENDOCRISISTEMA ENDOCRI
HORMONES IMPLICADES AMB L´EXERCICIHORMONES IMPLICADES AMB L´EXERCICI
FISICFISIC
1.1. CORTISOL : PROCES ANTIINFLAMATORICORTISOL : PROCES ANTIINFLAMATORI
2.2. INSULINA : REGULA SUCRE A LA SANGINSULINA : REGULA SUCRE A LA SANG
3.3. TESTOSTERONA : ESTROGENSTESTOSTERONA : ESTROGENS
4.4. ADRENALINA : SITUACIO D´ESTRESADRENALINA : SITUACIO D´ESTRES
5.5. ENDORFINA :NEUROTRANSMISORS-PLAERENDORFINA :NEUROTRANSMISORS-PLAER
6.6. SOMATOTROFINA : AFABOREIX LASOMATOTROFINA : AFABOREIX LA
RECUPERACIORECUPERACIO
51. ADAPTACIO HORMONAL A LADAPTACIO HORMONAL A L
´EXERCICI´EXERCICI
SINDROME D´ADAPTACIO : CONJUNT DE RESPOSTESSINDROME D´ADAPTACIO : CONJUNT DE RESPOSTES
FUNCIONALS ADAPTATIVES DAVANT QUALSEVOL ESTIMULFUNCIONALS ADAPTATIVES DAVANT QUALSEVOL ESTIMUL
AGRESSOR O ESTRÉS I QUE ALTEREN EL SEU EQUILIBRIAGRESSOR O ESTRÉS I QUE ALTEREN EL SEU EQUILIBRI
HOMEOSTATICHOMEOSTATIC
52. SISTEMA NERVIOSSISTEMA NERVIOS
1.1. CENTRAL : IMPLICACIO DEL CONTROL DE LCENTRAL : IMPLICACIO DEL CONTROL DE L
´ACTE MOTOR´ACTE MOTOR
2.2. PERIFERIC : IMPLICACIO EL EL CONTROLPERIFERIC : IMPLICACIO EL EL CONTROL
DELS SISTEMES I ELS APARELLS DEL COSDELS SISTEMES I ELS APARELLS DEL COS
53. SISTEMA NERVIOSSISTEMA NERVIOS
CENTRALCENTRAL
SISTEMA NERVIOS CENTRAL : O VOLUNTARI INTERVE A LES FUNCIONS DESISTEMA NERVIOS CENTRAL : O VOLUNTARI INTERVE A LES FUNCIONS DE
RELACIO, SENSIBILITAT I MOVIMENT. ESTA FORMAT PER L´ENCEFAL I LARELACIO, SENSIBILITAT I MOVIMENT. ESTA FORMAT PER L´ENCEFAL I LA
MEDULA ESPINAL.MEDULA ESPINAL.
54. SISTEMA NERVIOSSISTEMA NERVIOS
CENTRALCENTRAL
MEDULA ESPINAL :D´AQUÍ SORTEN UN MUN DE NERVIS QUE ARRIBEN ELSMEDULA ESPINAL :D´AQUÍ SORTEN UN MUN DE NERVIS QUE ARRIBEN ELS
ULLS, ORELLA, LLENGUA, MUSCLES... I SI ELS POSSESIM UN DARRERA LULLS, ORELLA, LLENGUA, MUSCLES... I SI ELS POSSESIM UN DARRERA L
´ALTRE FERIEN MES DE 150 KM. ES LA CONTINUACIO DEL BULB RAQUIDI,´ALTRE FERIEN MES DE 150 KM. ES LA CONTINUACIO DEL BULB RAQUIDI,
FA UN DIT D´AMPLA ES DE COLOR BLANC I T´UNA LLARGADA DE 45 CMFA UN DIT D´AMPLA ES DE COLOR BLANC I T´UNA LLARGADA DE 45 CM
55. SISTEMA NERVIOSSISTEMA NERVIOS
CENTRALCENTRAL
L´ENCEFAL, ESTA FORMAT PEL CERVELL,L´ENCEFAL, ESTA FORMAT PEL CERVELL,
CEREBEL, BULB RAQUIDI,PONT DE VARIOLOCEREBEL, BULB RAQUIDI,PONT DE VARIOLO
56. SISTEMA NERVIOSSISTEMA NERVIOS
CENTRALCENTRAL
L´ENCEFALL´ENCEFAL
EL CERVELL, CONTROLA L´ACTIVITAT FISIOLOGICA I ELS IMPULSOSEL CERVELL, CONTROLA L´ACTIVITAT FISIOLOGICA I ELS IMPULSOS
GENERATS EN CONTACTE AMB EL NOSTRE ENTORNGENERATS EN CONTACTE AMB EL NOSTRE ENTORN
CONTE EL CENTRE NERVIOS DE LA PERSONALITAT, ELSCONTE EL CENTRE NERVIOS DE LA PERSONALITAT, ELS
SENTIMENTS, EL PENSAMENT I EL MOVIMENT VOLUNTARI. PESA 1.35SENTIMENTS, EL PENSAMENT I EL MOVIMENT VOLUNTARI. PESA 1.35
GRGR
57. SISTEMA NERVIOSSISTEMA NERVIOS
CENTRALCENTRAL
L´ENCEFALL´ENCEFAL
EL CEREBEL REGULA LA COORDINACIO DE L´ACTIVITAT MUSCULAR, ELEL CEREBEL REGULA LA COORDINACIO DE L´ACTIVITAT MUSCULAR, EL
TO MUSCULAR I L´EQUILIBRI. REP INFORMACIO INTERNA I EXTERNA,TO MUSCULAR I L´EQUILIBRI. REP INFORMACIO INTERNA I EXTERNA,
DELS MUSCLES ARTICULACIONS, DE L´OIDA PER INFORMA DE LADELS MUSCLES ARTICULACIONS, DE L´OIDA PER INFORMA DE LA
POSSICIO DEL COS.POSSICIO DEL COS.
58. SISTEMA NERVIOSSISTEMA NERVIOS
CENTRALCENTRAL
L´ENCEFALL´ENCEFAL
EL BULB RAQUIDI, ES LA CONTINUACIO DE LA MEDULAEL BULB RAQUIDI, ES LA CONTINUACIO DE LA MEDULA
ESPINAL QUE ES FA MES GRAN QUAN ENTRE EL CRANI. SESPINAL QUE ES FA MES GRAN QUAN ENTRE EL CRANI. S
´ENCARREGA DEL COR, LA RESPIRACIO, L´ACTIVITAT´ENCARREGA DEL COR, LA RESPIRACIO, L´ACTIVITAT
SEXUAL, LA MASTICACIO DELS ALIMENTS I ELSSEXUAL, LA MASTICACIO DELS ALIMENTS I ELS
ESTORNUTS. UNA LESSIO DEL BULB RAQUIDIESTORNUTS. UNA LESSIO DEL BULB RAQUIDI
REPRESENTA LA MORT A L´ACTA, ATURADAREPRESENTA LA MORT A L´ACTA, ATURADA
CARDIORESPIRATORIA.CARDIORESPIRATORIA.
59. SISTEMA NERVIOSSISTEMA NERVIOS
PERIFERICPERIFERIC
CONTROLA ELS SISTEMES I APARELLS VITALS DE MANERACONTROLA ELS SISTEMES I APARELLS VITALS DE MANERA
INVOLUNTARIAINVOLUNTARIA
1.1. SISTEMA NERVIOS SIMPATIC:SISTEMA NERVIOS SIMPATIC:
DISTRIBUCIO DE GANGLISDISTRIBUCIO DE GANGLIS
8 CERVICALS8 CERVICALS
12 DORSALS12 DORSALS
5 LUMBARS5 LUMBARS
5 SACRES5 SACRES
1 COCIGI1 COCIGI
60. SISTEMA NERVIOSSISTEMA NERVIOS
PERIFERICPERIFERIC
SISTEMA NERVIOS PARASIMPATIC,SISTEMA NERVIOS PARASIMPATIC,
LA SEVA FUNCIO ES RELAXAR OLA SEVA FUNCIO ES RELAXAR O
INHIBIR. ELS TROBEM A NIVELLINHIBIR. ELS TROBEM A NIVELL
ENCEFALIC I A NIVELL DE PLEXEENCEFALIC I A NIVELL DE PLEXE
SOLARSOLAR
63. SISTEMA RENALSISTEMA RENAL
RONYONS : ORGANS QUE FILTREN LA SANG DE L´APARELL CIRCULATORI I PERMETENRONYONS : ORGANS QUE FILTREN LA SANG DE L´APARELL CIRCULATORI I PERMETEN
L´EXPULSIO DE L´ORGANISME MITJANTÇANT L´ORINA DE DIVERSOS RESIDUSL´EXPULSIO DE L´ORGANISME MITJANTÇANT L´ORINA DE DIVERSOS RESIDUS
METABOLICS QUE HA GENERAT L´ORGANISME. TENEN FORMA DE MONGETA, DELMETABOLICS QUE HA GENERAT L´ORGANISME. TENEN FORMA DE MONGETA, DEL
TAMANY D´PUNY I D´UN PES DE 125 A 155 GR UBICATS EL RETROPERITONEU. CADATAMANY D´PUNY I D´UN PES DE 125 A 155 GR UBICATS EL RETROPERITONEU. CADA
DIA PROCESSEN 180 LITRES DE SANG, PER PRODUIR 1.5 LITRES D´ORINA.DIA PROCESSEN 180 LITRES DE SANG, PER PRODUIR 1.5 LITRES D´ORINA.
LA SANG ENTRA EN ELS RONYONS PER UNA ARTERIA QUE ES RAMIFICA AMBLA SANG ENTRA EN ELS RONYONS PER UNA ARTERIA QUE ES RAMIFICA AMB
MULTIPLES CAPILARS ELS QUALS ES REUNEIXEN DE NOU EN UNA VENA QUE SURTMULTIPLES CAPILARS ELS QUALS ES REUNEIXEN DE NOU EN UNA VENA QUE SURT
DELS RONYONS.DELS RONYONS.
LA SANG I UNA MICA D´AIGUA QUE FORMEN L´ORINA EXPULSEN LES SUBSTANCIESLA SANG I UNA MICA D´AIGUA QUE FORMEN L´ORINA EXPULSEN LES SUBSTANCIES
RESIDUALS CAP A L´EXTERIOR. ES SALUDABLE PELS ROYONS VEURE MOLTA AIGUA IRESIDUALS CAP A L´EXTERIOR. ES SALUDABLE PELS ROYONS VEURE MOLTA AIGUA I
NO RETENIR L´ORINA A LA BUFETANO RETENIR L´ORINA A LA BUFETA
64. SISTEMA RENALSISTEMA RENAL
RONYORONYO
1.1. ZONA INTERNA HILIORENALZONA INTERNA HILIORENAL
2.2. DOS ZONESDOS ZONES
EXTERNES ESCORÇAEXTERNES ESCORÇA
INTERNA : MEDULA (PIRAMIDE DE MALPIGHI)INTERNA : MEDULA (PIRAMIDE DE MALPIGHI)
1.1. PARTS : FASE FIBROSA I ADIPOSAPARTS : FASE FIBROSA I ADIPOSA
65. SISTEMA RENALSISTEMA RENAL
UNITAT FUNCIONAL: NEFRONAUNITAT FUNCIONAL: NEFRONA
1.1. GLOMERUL RENAL, FILTREGLOMERUL RENAL, FILTRE
2.2. TUBULS RENALS, REGULA NIVELL DE SALSTUBULS RENALS, REGULA NIVELL DE SALS
3.3. URETERS +- 25 CM DE LLARGADA, BAIXES L´ORINA FINS LAURETERS +- 25 CM DE LLARGADA, BAIXES L´ORINA FINS LA
BUFETA (300-350 CC -DESIG D´ORINA-RETENCIO AGUDA DEBUFETA (300-350 CC -DESIG D´ORINA-RETENCIO AGUDA DE
LIQUIDS 2-3 LITRES) I D´AQUÍ A L´EXTERIOR PER L´URETRALIQUIDS 2-3 LITRES) I D´AQUÍ A L´EXTERIOR PER L´URETRA
66. SISTEMA RENALSISTEMA RENAL
ADAPTACIONS RENALS A L´EXERCICIADAPTACIONS RENALS A L´EXERCICI
FISICFISIC
1.1. DISMINUEIX EL FLUX SANGUINIDISMINUEIX EL FLUX SANGUINI
2.2. DISMINUEIX EL FLUX PLASMATICDISMINUEIX EL FLUX PLASMATIC
3.3. DISMINUCIO DE LA DIURESISDISMINUCIO DE LA DIURESIS
4.4. DISMINUCIO DE L´EXCRECIO D´ORINADISMINUCIO DE L´EXCRECIO D´ORINA
5.5. PROTENURIAPROTENURIA
67. SISTEMA RENALSISTEMA RENAL
URETERURETER
ES EL TUB ORINARI QUE PORTA L´ORINA DESDE ELSES EL TUB ORINARI QUE PORTA L´ORINA DESDE ELS
RONYONS FINS LA BUFETA, SOL FER UNS 25 CM I 3- 4RONYONS FINS LA BUFETA, SOL FER UNS 25 CM I 3- 4
MM DE DIAMETREMM DE DIAMETRE
ZONA SUPERIOR, ILIACA I INFERIORZONA SUPERIOR, ILIACA I INFERIOR
PORCIONSPORCIONS
1.1. LUMBARLUMBAR
2.2. ILIACAILIACA
3.3. PELVICAPELVICA
4.4. INTRAMURALINTRAMURAL
68. SISTEMA RENALSISTEMA RENAL
BUFETA : ORGAN BUIT MUSCULOS-MENBRANOS QUEBUFETA : ORGAN BUIT MUSCULOS-MENBRANOS QUE
ACUMULA L´ORINA PROCEDENT DEL URETER PERACUMULA L´ORINA PROCEDENT DEL URETER PER
EXPULSAR-LA DEL COS PER LA URETRA.EXPULSAR-LA DEL COS PER LA URETRA.
1.1. TE FORMA ESFERICATE FORMA ESFERICA
2.2. PARTS : VERTEX, COS I BASEPARTS : VERTEX, COS I BASE
69. SISTEMA RENALSISTEMA RENAL
URETRA : EXPULSA A L´EXTERIOR L´ORINA QUE VE DE LAURETRA : EXPULSA A L´EXTERIOR L´ORINA QUE VE DE LA
BUFETA A PARTIR DE LA MICCIO I TAMBE SERVEIX PER PARTBUFETA A PARTIR DE LA MICCIO I TAMBE SERVEIX PER PART
DELS HOMES COM EL PAS DEL SEMEN DE L´APARELLDELS HOMES COM EL PAS DEL SEMEN DE L´APARELL
REPRODUCTOR QUE ABOQUEN A LA PROSTATA FINS A LREPRODUCTOR QUE ABOQUEN A LA PROSTATA FINS A L
´EXTERIOR´EXTERIOR
1.1. PROSTATICAPROSTATICA
2.2. MENBRANOSAMENBRANOSA
3.3. ESPONJOSAESPONJOSA