Nathaniel Branden fue un psicoterapeuta canadiense que desarrolló una teoría sobre la autoestima. Según Branden, la autoestima se basa en la confianza en uno mismo y en la capacidad de pensar. Propuso seis pilares para desarrollar la autoestima: 1) vivir conscientemente, 2) aceptarse a uno mismo, 3) asumir la responsabilidad personal, 4) la autoafirmación, 5) vivir con propósito y 6) la integridad personal. Branden sostuvo que cultivando estos seis

1. Desarrollo personal I
Profesora : Consuelo Moreyra Ramos
Grupo :
LIZBETH RAMIREZ MUCHA
JORDENSSEN JESUS MAURI CARRASCO Lya ñaupa
guillen
ANTONIA MORA OBANDO

2. Biografía
Nathaniel Branden
fue un psicoterapeuta canadiense y autor de libros de autoayuda
y de numerosos artículos sobre ética y filosofía política.
Como psicólogo, Branden elucidó el papel crucial de la autoestima
en la salud mental, y definió las prácticas volitivas que observó
como esenciales para conseguir y mantener la autoestima.
Nathaniel Branden es una persona que nace el día 9 de abril
del año 1930 en Ontario, Canadá. Se licenció en la mención de
psicología en la Universidad de California en Los Ángeles

3. TEORIA DE AUTOESTIMA
NATHANIEL BRANDEN
• El significado primordial del autoestima es la confianza de la
eficacia de la propia mente , en la capacidad de pensar , de
tomar decisiones de la vida y de búsqueda de la felicidad
¿Qué dice Nathaniel Branden sobre la autoestima?
Nada de lo que hagamos nos parecerá “suficiente”. Si tenemos confianza objetiva
en nuestra mente y valor, si nos sentimos seguros de nosotros mismos, es
probable que pensemos que el mundo está abierto para nosotros y que
respondamos apropiadamente a sus desafíos y oportunidades.
La autoestima sólo depende de ti y, sabiendo esto, la
puedes entrenar trabajando estos seis pilares de la
autoestima.

4. Los seis pilares de la autoestima
1.- Vivir conscientemente
2.- Aceptarse a uno mismo
3.-autorresponsabilidad 7.-autoafirmación
6.-Vivir con propósito
4.-Integridad personal

5. 1 .- VIVIR CONCIENTEMENTE
No te límites a resolver los problemas o a
solucionar lo urgente del día a día. Ten una
actitud proactiva, sal al encuentro de los
problemas y plantéatelos como retos a
superar.
2 .- Aceptarse a uno mismo
Cuanto más nos conocemos más cosas descubrimos sobre
nosotros mismos, y esto también conduce a conocer más
«defectos» o cosas que no son como nos gustaría que
fuesen. Este hecho puede crearnos dolor y frustración si no
lo aceptamos, pero puede darnos un punto de salida si
queremos ser mejores continuamente

6. 3.- AUTORRESPONSABILIDAD
Significa comprender y aceptar que somos
responsables al 100% de nuestros actos,
comportamientos y decisiones. También de nuestros
pensamientos, deseos, valores y creencias. En
definitiva, quiere decir que somos los únicos
responsables de nuestra felicidad.
4.- AUTOAFIRMACION
Viene a ser respetar nuestras necesidades, lo que
es importante para nosotros. Nuestros valores y
sueños son importantes y no debemos
abandonarlos a la ligera. A veces podemos sentir
la inclinación a comportarnos de una forma
socialmente aceptada, dejando de lado quiénes
realmente somos.

7. 5.- VIVIR CON PROPOSITO
Si vivimos con propósito, comprendemos
que nuestra felicidad y las decisiones que
tomemos dependen de nosotros mismos.
Esto hace que yo actúe cada día en una
dirección, que efectúe cambios
encaminados a conseguir un objetivo.
6.- INTEGRIDAD PERSONAL
La integridad personal es comportarnos
según lo que queremos y lo que somos,
siendo congruentes con nuestros ideales y
nuestra filosofía de vida.

8. ¿QUÉ VAS A HACER AHORA QUE
SABES TODO ESTO?
Así que ya sabes, si quieres mejorar tu autoestima y comenzar a hacer
cambios eficaces en tu vida, cultiva los 6 pilares
GRACIAS