El documento trata sobre la importancia de la protección solar, destacando tanto los beneficios como los efectos negativos de la exposición al sol. Se mencionan diferentes tipos de rayos solares, sus efectos en la piel y recomendaciones para prevenir daños, incluyendo el uso de protector solar y la vestimenta adecuada. También se abordan los distintos fototipos de piel y cómo estos influyen en la sensibilidad al sol.

1. PROTECCIÓN SOLAR
UNIVERSIDAD NACIONAL DEUNIVERSIDAD NACIONAL DE
ASUNCIÓNASUNCIÓN
FACULTAD DE CIENCIAS MÉDICASFACULTAD DE CIENCIAS MÉDICAS
CÁTEDRA DE DERMATOLOGÍACÁTEDRA DE DERMATOLOGÍA

2. El sol
• El Sol es el origen de la vida y quien la
mantiene en la Tierra. Por lo tanto, la gran
mayor parte de sus efectos sobre
nosotros son beneficiosos.
• No debe evitarse drásticamente la
exposición al sol, sino el exceso de esta.

3. El sol y sus
beneficios
Todos necesitamos exponernos al
sol; es nuestra principal fuente de
vitamina D, la cual nos ayuda a
absorber calcio para tener los
huesos fuertes y sanos.

4. El sol y sus
beneficios
Estimula la inmunidad

5. El sol y sus
beneficios
Equilibra el colesterol y disminuye la
presión sanguinea

6. El sol y sus
beneficios
Ahuyenta la depresión y mejora la
calidad del sueño

7. • Quemaduras
El sol y sus efectos
negativos

8. • Envejecimiento prematuro de la piel
El sol y sus efectos
negativos

9. • Manchas
El sol y sus efectos
negativos

10. • Aumenta el riesgo de cataratas precoces y
otras afecciones oculares
• Debilitan, especialmente en los niños, la
capacidad de autodefensa del organismo
ante las enfermedades en general.
El sol y sus efectos
negativos

11. • Cáncer de piel (melanoma y no
melanoma)
El sol y sus efectos
negativos

12. Tipos de rayos solares

13. • Rayos visibles
• Rayos ultravioletas
• Rayos infrarojos

14. Rayos ultravioleta
• 3 tipos
UVA
UVB
UBC

15. UVA
• Los rayos UVA pueden provocar
envejecimiento de la piel y arrugas.
• Atraviesan la capa de ozono (la capa
protectora de la atmósfera o escudo
protector que rodea la Tierra) sin esfuerzo
alguno.
• Son los menos nocivos.
• Estan presentes todo el día.

16. UVB
• Los rayos UVB también son peligrosos,
provocando quemaduras, cataratas
(opacidad del cristalino) y deterioro del
sistema inmune.
• La mayoría de los rayos UVB son
absorbidas por la capa de ozono.

17. UVC
• Los rayos UVC son los más peligrosos
de todos, pero afortunadamente, estos
rayos son filtrados o bloqueados por la
capa de ozono y no llegan a la Tierra.

18. Tipos de pielTipos de piel

19. Fototipo 1Fototipo 1
• Piel muy clara.
Ojos azules.Pecas.
Casi albinos.
• Eritema intenso.
Gran descamación
• No se pigmentan.

20. Fototipo 2Fototipo 2
• Piel clara. Ojos
azules o claros.
Pelo rubio o
pelirrojo.
• Reacción
eritematosa.
Descamación.
Ligera
pigmentación.

21. Fototipo 3Fototipo 3
• Piel blanca.
Ojos y pelo
castaño.
• Eritema
moderado.
Pigmentación
suave.

22. Fototipo 4Fototipo 4
• Piel morena.
Pelo y ojos
oscuros.
• Se broncean
fácilmente.
• Se queman si
la exposición
es intensa y
prolongada

23. Fototipo 5Fototipo 5
• Hindúes,
indígenas
americanos,
árabes.
• Se broncean
muy
fácilmente

24. Fototipo 6Fototipo 6
• Piel negra.
• No se
queman
• Si se
broncean

25. ¿CÓMO PODEMOS¿CÓMO PODEMOS
PREVENIR LOS EFECTOSPREVENIR LOS EFECTOS
NOCIVOS DEL SOL?NOCIVOS DEL SOL?

26. CONSEJOS PARA
PROTEGERSE DEL SOL
• Aplíquese el protector solar antes de salir
de casa.
• No exponerse al sol entre las 10:00 y las
16:00 horas.

28. • Protegerse con ropas, sombreros,
lentes, sombrillas, además de los
protectores solares.
• Vestimenta para protegerse contra
el sol:
 Los tejidos ajustados son mejores que
los tejidos sueltos (si puede ver a
través de él, la radiación UV puede
atravesarlo).
 El poliéster es mejor que el algodón.
 Los colores oscuros son mejores que
los colores claros.
 La ropa seca es mejor que la ropa
mojada.
 Elija prendas con mangas largas.
 Siempre use sombrero, ya que el
rostro y la cabeza reciben una gran
cantidad de exposición al sol.

29. • Existen personas
que deben tener
más cuidado: niños
menores de un año,
mujeres
embarazadas,
pacientes que
toman
medicamentos
fotosensibilizadores
y ancianos.

30. • Evite el uso de
bronceadores caseros u
otras sustancias que
aumentan el bronceado.
• Beba agua en abundancia y
frecuentemente
• Si advierte que una peca o
lunar cambio de forma,
tamaño o color consulte
con su dermatólogo.

31. Protector solarProtector solar

32. Los números del Factor de Protección Solar (FPS) representan el tiempo de
exposición en que la piel estará protegida. Si al mediodía ésta tarda 12
minutos en enrojecerse sin crema alguna, con un FPS 15 tardará: 12 minutos
X FPS 15 = 180 minutos.
•SPF de 2-12:Es una protección mínima. Pueden usarla personas con pieles
morenas y oscuras.
•SPF de 12-30: Se recomienda un factor mayor de 15 para obtener una adecuada
protección.
•SPF mayor de 30: Su protección es sumamente alta y se recomienda para pieles
sumamente blancas y también para niños.

33. • Aplicar la crema antes de
salir a la playa o la piscina,
y como mínimo 30 minutos
antes de exponerse al sol.
• Extender la crema sobre la
piel bien seca.
• Aplicar una capa abundante
de crema, asegurándose
que se ha extendido por
toda la piel sin dejar zonas
sin protección.

34. • Insiste en los hombros
y en el rostro
• No te olvides de los
lóbulos de las orejas y
de la parte superior de
los pies

35. • Renovar la aplicación del protector solar.
• Utilizarlo incluso cuando esté a la sombra o cuando
esté nublado porque el 80% de los UV atraviesa las
nubes.
• No aplicar en la piel perfumes y colonias porque
sensibilizan la piel ante el sol.

36. GRACIAS