El documento proporciona instrucciones para elaborar y progresar con cariocas. Explica los materiales necesarios como pelotas de tenis, globos y cintas, y los pasos para envolver las pelotas y agregar decoraciones. Luego describe una progresión de ejercicios para girar las cariocas con los brazos de diferentes maneras, incluyendo ochos, giros hacia adelante y atrás, y pasando una pelota por encima de la cabeza.

1. CARIOCAS
ELABORACIÓN
Y
PROGRESIÓN

2. ELABORACIÓN
• Material a utilizar:
Pelotas de tenis y globos.
Cordones de zapatillas de
color y aguja e hilo.
Cinta de seda de colores.
Tijeras y rotulador
permanente.
Cinta americana.
Hilo de lana de colores.
Black & Decker

3. Paso a paso…
• Perforamos las pelotas de
tenis por ambos lados.
• Las envolvemos con una doble
capa de globo, pero antes se
debe cortar la parte estrecha
de éstos.

4. • A continuación, con la ayuda de las tijeras pasamos el cordón
por dentro de la pelota…
…de manera que quede de esta manera...

5. • Seguidamente coseremos las cintas al cordón y con la cinta
americana le damos varias pasadas alrededor para que quede
más bien sujeto…
…de manera que quede así:

6. • Cortamos trozos de hilo más o
menos simétricos y los vamos
poniendo de cuatro en cuatro,
con cinta americana, en la
parte superior de la pelota y
pegados al cordón.
• Hasta que quede voluminoso y
bien sujeto…

7. • Pintamos las pelotas a nuestro
gusto.
• Si lo deseamos podemos
cortar las cintas si son
demasiado largas, y luego
cortaremos el cordón por la
parte superior para ajustarlas
a nuestra medida.

8. PROGRESIÓN
• Primero
empezamos
girando la
carioca con el
brazo derecho
y luego el
izquierdo o
viceversa.

9. • Luego haremos un
ocho con un brazo
solo y luego con las
dos.

10. • Seguidamente
giraremos una
carioca hacia
atrás y una hacia
delante.

11. • A continuación
juntaremos los dos
brazos logrando que
no se toquen entre
ellas.

12. • Finalmente,
giraremos una
hacia delante y la
otra por arriba
de la cabeza.